många av våra NAPA-vänner har torticollis utöver sin primära diagnos, eller de har ökad risk för att utveckla den. Vi vet nu att torticollis inte bara är en spädbarnsdiagnos, eftersom det kan påverka barn under hela livet om de inte behandlas helt. Eftersom det påverkar hela barnet kan torticollis bidra till utvecklingen av andra försämringar, såsom syn eller matningsfördröjningar, svårigheter med symmetri eller viktbärande, eller ytterligare problem som skolios, ryggsmärta och ibland till och med försummelse av ena sidan av kroppen.
först, vad är torticollis? Torticollis definieras som en onormal och asymmetrisk position i huvudet eller nacken. Den latinska definitionen av torticollis är ”twisted neck” – ”tort” som betyder twisted och ”coll” som betyder nacke. Hos barn med detta tillstånd tenderar nacken att vridas åt sidan, vilket orsakar en karakteristisk huvudlutning till ena sidan, ett resultat av spasm eller åtdragning av en sternocleidomastoid (SCM), en muskel som löper på båda sidor av nacken bakom öronen till kragebenet eller nyckelbenet.
4-16% av barnen har en diagnos av torticollis, där SCM-muskeln förkortas. Det är oerhört viktigt att behandla torticollis för att förhindra permanent förkortning av SCM-muskeln. Detta kräver kvalitet och snabb intervention för att förlänga muskeln, återställa perfekt anpassning och ta itu med eventuella styrkaunderskott. Lämplig intervention kan hjälpa till att undvika operation och minska huvud-och nacksmärta.
- när diagnosen och behandlas tidigt med enkla positionsförändringar och stretchövningar återhämtar sig 80% av barnen helt utan långvariga skadliga effekter.
Torticollis sjukgymnastik övningar som kan hjälpa
dessa torticollis terapi övningar och enkla positionsförändringar kan göras hemma för att hjälpa till att bygga baby nackmuskler och etablera förebyggande vanor.
1. Rörelseomfång
2. Förstärkning
• magen tid på terapi boll, gunga sida till sida och fram och bak. Leksaker, speglar, husdjur, syskon etc. kan användas för att uppmuntra barn att titta bort från begränsad sida.
• sitter på terapikulan för att arbeta med stamstyrka och stabilitet, luta sida till sida/fram och bak och få barn att arbeta med att återvända till sittande läge.
3. Positionering / hantering
• Football hold (side-lying carry): håll barnet med en arm mellan benen och under magen, med handen vid axeln på den förkortade sidan av nacken. I detta läge arbetar de för att hålla huvudet uppe och stärka den långa och svaga sidan medan de sträcker kortsidan.
4. Righting / Posture
5. Miljö
• när du lägger barnet i sömn, vrid huvudet så att de inte alltid ser ett sätt.
tips för: Ett annat sätt att uppmuntra detta är att sätta ner barnet med huvudet i en annan ände av spjälsängen varje dag.
• Tummy time: placera leksaker bort från förkortad sida för att uppmuntra barnet att rotera huvudet till andra sidan.
om NAPA Center
för specifika torticollis sjukgymnastik övningar och nacksträckor, vi uppmuntrar dig att rådgöra med en specialutbildad Sjukgymnast. På NAPA Center erbjuder vi både intensiv och veckovis torticollis fysioterapi för nackförstärkning, anpassning och förlängning – anpassad till ditt barns behov.
om författaren
Cait Parr är en pediatrisk Sjukgymnast vid NAPA Center. Hennes favoritdjur är sniglar, eftersom de påminner henne om att sakta ner och njuta av de vackra detaljerna om livet. Hon älskar desserter nästan lika mycket som hon älskar långa promenader med sin man på stranden vid solnedgången.