det finns inga vetenskapliga bevis som visar att Himalayas saltbad är mer fördelaktiga än andra typer av mineralbad.
mineralbad, inklusive Himalayas saltbad, kan dock vara till nytta på följande sätt:
slappnar av och lugnar
att ta någon form av bad kan vara en avkopplande upplevelse. En studie fann att bada i varmt vatten i 10 minuter kan minska trötthet, stress och smärta och öka känslor av tillfredsställelse och känslomässig hälsa.
förespråkare säger att Himalayasalt kan generera negativa joner i luften, vilket skapar den typ av lugnande effekt som många upplever på en saltvattenstrand.
även om detta inte har bevisats, tyder anekdotiska bevis på att människor tycker att mineralbad, som Himalayas saltbad, är lugnande och avkopplande. Vissa människor använder också Himalaya saltlampor för denna fördel.
levererar magnesium
Magnesium är nödvändigt för hälsan. Det hjälper musklerna att komma i kontakt och slappna av. Det är nödvändigt för reglering av nervsystemet och hjälper också till att omvandla mat till energi. Varje system i kroppen kräver magnesium för att fungera korrekt.
Himalayansalt har spårmängder magnesium, men det har inte bevisats att det finns tillräckligt med det för att ge hälsofördelar när du badar.
men en vetenskaplig granskning fann att magnesium skulle kunna komma in i lymfsystemet genom huden.
en annan liten studie tyder på att sprutning av en magnesiumkloridlösning på huden kan minska smärtan i samband med fibromyalgi.
behandlar eksem, akne och psoriasis
Salt har antimikrobiella egenskaper, vilket kan göra det fördelaktigt för behandling av akne.
Himalayas saltbad kan vara ett bra sätt att behandla akne på svåråtkomliga områden i kroppen där utbrott uppstår, till exempel rygg eller axlar.
mineralbad har visat sig ha fördelar för personer med psoriasis eller eksem. De kan minska skalning, rodnad och irritation.
enligt National Eczema Association kan tillsats av salt till badvatten minska det stickande som vatten kan orsaka hud under en allvarlig uppblåsning. Magnesiumhalten i Himalayansalt kan också göra det fördelaktigt för att minska hudinflammation.
lugnar insektsbett
det finns många hemmetoder för buggbett. Förespråkare för Himalayasalt tror att en blöt i varmt vatten som innehåller Himalayasalt kan hjälpa till att lugna klåda och minska svullnad.