de flesta fall av rygg-eller nacksmärta försvinner inom 2 till 6 veckor och anses vara akut smärta.
de flesta episoder av smärta i ryggen orsakas av skador på mjuka vävnader som stöder den nedre ryggraden.
Läs drog tillbaka muskler och nedre ryggstam
den vanligaste orsaken till akut rygg-eller nacksmärta är en muskelskada, där muskelfibrer sträcker sig för långt och riva. Muskelskada kan orsakas av överanvändning, till exempel från tunga lyft, liksom av repetitiva rörelser som sätter kontinuerlig stress på rygg-eller nackmusklerna.
även om en muskelskada kanske inte låter som ett allvarligt problem, kan den resulterande smärtan vara svår. De flesta muskelskador lindrar inom 6 veckor med hjälp av behandlingar som smärtstillande läkemedel, värme-eller isterapi eller stretchövningar.
Visa Bildspel: 8 Vanliga orsaker till ryggsmärta
vanliga orsaker till kronisk ryggsmärta
underliggande förändringar i ryggradens anatomi och mekanik är vanligtvis orsaken till kronisk ryggsmärta.
den vanligaste källan till kronisk ryggsmärta är en ländryggsskiva-en robust, fibrös struktur som fungerar som ett ligament mellan ryggkotorna. En ryggskiva kan orsaka smärta från:
- Lumbar skiva herniation. Ett diskbråck uppstår när den mjuka, gel-liknande inre av en skiva utbuktningar eller läckor utåt, irriterande närliggande muskler, leder eller nervrötter. En hernierad skiva orsakar vanligtvis skarp, stickande smärta ner i ryggen på benen (ischias), vilket vanligtvis är mer uttalat än smärta i ryggen.
- Lumbar degenerativ disksjukdom. Slitage på ryggskivorna som orsakar kronisk ryggsmärta kallas degenerativ disksjukdom i ländryggen. Detta tillstånd orsakar vanligtvis kronisk, låg nivå ryggsmärta som intermittent blossar upp i några dagar eller veckor innan de återgår till det normala.
andra vanliga orsaker till kronisk ryggsmärta tenderar att bero på problem i lederna och ryggkotorna i lågryggen, inklusive:
- artros. Spinal artros består av slitage på fasettfogarna, vilket orsakar överflödig friktion vid vridning eller böjning av ryggraden. Denna friktion kan leda till bensporrar som klämmer fast en nervrot och producerar ischiasvärk. Andra symtom inkluderar styvhet och ömhet runt leden. Artros är vanligare hos vuxna över 60 år.
- Sacroiliac joint dysfunktion. Den sacroiliac gemensamma förbinder höftbenen (ilia) till sakrummet, ett triangulärt ben vid ryggraden. När sacroiliacaleden upplever för mycket eller för lite rörelse kan det orsaka smärta i höfterna, bäckenet och nedre delen av ryggen.
- Isthmic spondylolistes. Ett ryggradstillstånd som uppstår när en ryggkropp glider framåt över ryggkotan under den och spänner på skivan och lederna i ryggradssegmentet. Slippage orsakas av en fraktur på baksidan av ryggkotorna. Lågryggsmärta, stelhet och benvärk, domningar och/eller svaghet är vanliga symtom på istmisk spondylolistes .
- Spinal stenos. Förträngning av ryggradskanalen på grund av benspår, hernierad skiva eller annan irriterande kan orsaka benvärk (ischias). Medan ryggsmärta kan uppstå med ryggradsstenos, är det vanligtvis inte lika svårt som bensmärtan orsakad av nervrotirritation. Spinal stenos är vanligare hos vuxna över 60 år.
hälso-och livsstilsfaktorer som ökar risken för att utveckla ryggsmärta inkluderar aktivitet som sätter orimlig stress på ryggraden, såsom tunga lyft, plötslig påverkan eller långvarig stående eller sittande.
rökning (eller något nikotinintag), avancerad ålder och fetma är också riskfaktorer för ryggsmärta.