Foto Značkové Obrazy, Fotografie,
Fitness již není výstřelek, ale způsob života pro miliony Američanů — a je to úžasné vidět. Roste také počet párů, které spolu chodí do posilovny, včetně mého manžela a mě. Potkali jsme se na závodě v Chicagu před šesti lety a od té doby běháme, cyklistika, a zvedání společně. Dokonce jsme společně pracovali na našem svatebním dni, abychom pomohli zmírnit svatební nervozitu.
společné cvičení v tělocvičně bylo jednou z nejlepších věcí pro náš vztah, jaké jsme kdy udělali. Zde je důvod, proč byste to měli zkusit, také!
společné cvičení může zvýšit kvalitu vašeho romantického vztahu.
existuje spousta studií, které ukazují, že páry, které společně pracují, se ve svých vztazích cítí spokojenější. Někteří dokonce mají romantičtější spojení se svými partnery. Sdílení společného cíle také buduje sílu ve vztahu, který se možná nevytvořil jiným způsobem.
každý potřebuje trochu odpovědnosti.
byly chvíle, kdy bylo vyloženě těžké vstát z postele a dostat se do mého tréninku. Mít partnera, který je stejně odhodlán zůstat fit, může zajistit, aby obě strany neodfoukly své každodenní cvičení.
je to všechno o týmové práci.
vztahy a manželství jsou o společné práci. Přijetí nových fitness výzev se svým partnerem může váš vztah posunout na zcela novou úroveň. Jak oba pracujete na dosažení svých cílů, lépe rozumíte překážkám a vítězstvím, které váš partner zažívá. Jen si pomyslete, jak silné může být toto porozumění v jiných oblastech vašeho vztahu.
budete trávit více času společně.
všichni jsou zaneprázdněni a za den je toho hodně. Ale společné cvičení může být způsob, jak trávit více času společně. Nejen, že máte sociální podporu, kterou potřebujete k dokončení tréninku, ale máte také čas vytesaný v plánech obou partnerů. A nebudete se hádat o tom, že jeden člověk je vždy pryč v tělocvičně.
je to zábava a budete spolu zdravější!
je opravdu zábavné plánovat aktivní dobrodružství se svými blízkými. Můžete spustit 5k společně, účastnit se soutěže, naplánovat datum turistiky, a ještě mnohem víc. Když jsou obě strany aktivní, není toho moc, co nemůžete udělat, pokud jde o opravdu zábavná data a výlety. Výhody cvičení jsou také nekonečné – od sníženého stresu po zlepšení sebeúcty. Vy a váš partner můžete sklízet plody zdravého životního stylu po mnoho dalších let, spolu!