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El fitness ya no es una moda, sino una forma de vida para millones de estadounidenses, y es increíble verlo. Lo que también está creciendo es el número de parejas que van al gimnasio juntas, incluyendo a mi esposo y a mí. Nos conocimos en una carrera en Chicago hace seis años y hemos estado corriendo, montando en bicicleta y levantando juntos desde entonces. Incluso trabajamos juntos el día de nuestra boda para ayudar a aliviar el nerviosismo de la boda.
Ir al gimnasio juntos ha sido una de las mejores cosas que hemos hecho para nuestra relación. Aquí es por qué usted debe probarlo, también!
Hacer ejercicio juntos puede aumentar la calidad de su relación romántica.
Hay muchos estudios que muestran que las parejas que hacen ejercicio juntos se sienten más satisfechas en sus relaciones. Algunos incluso tienen una conexión más romántica con sus parejas. Compartir un objetivo común también fortalece la relación que puede no haberse formado de otra manera.
Todo el mundo necesita un poco de responsabilidad.
Ha habido momentos en los que ha sido francamente difícil levantarse de la cama y entrar en mi entrenamiento. Tener una pareja que esté igualmente comprometida con mantenerse en forma puede garantizar que ambas partes no dejen de hacer ejercicio diario.
Se trata de trabajar en equipo.
Las relaciones y los matrimonios tienen que ver con trabajar juntos. Asumir nuevos desafíos de acondicionamiento físico con tu pareja puede llevar tu relación a un nivel completamente nuevo. A medida que ambos trabajan para alcanzar sus metas, tienen una mejor comprensión de los obstáculos y las victorias que su pareja está experimentando. Solo piensa en lo poderoso que puede ser ese entendimiento en otras áreas de tu relación.
Pasarán más tiempo juntos.
Todos están ocupados y hay mucho que hacer en un día. Pero hacer ejercicio juntos puede ser una forma de pasar más tiempo juntos. No solo tiene el apoyo social que necesita para completar sus entrenamientos, sino que también tiene el tiempo asignado en los horarios de ambas parejas. Y no discutirás sobre una persona que siempre se va al gimnasio.
Es divertido, ¡y estarán más sanos juntos!
Es muy divertido planificar aventuras activas con tu pareja. Pueden correr 5k juntos, participar en una competencia, planificar una fecha de caminata y mucho más. Cuando ambas partes están activas, no hay mucho que no puedas hacer en términos de citas y viajes realmente divertidos. Los beneficios de hacer ejercicio también son interminables, desde reducir el estrés hasta mejorar la autoestima. Usted y su pareja pueden cosechar las recompensas de un estilo de vida saludable durante muchos años, ¡JUNTOS!