foto av Märkesbilder Photography
Fitness är inte längre en modefluga, men ett sätt att leva för miljontals amerikaner — och det är häftigt att se. Det som också växer är antalet par som träffar gymmet tillsammans, inklusive min man och jag. Vi träffades på ett lopp i Chicago för sex år sedan och har kört, cykling, och lyfta tillsammans sedan dess. Vi arbetade även tillsammans på vår bröllopsdag för att lindra bröllop panik.
att träffa gymmet tillsammans har varit en av de bästa sakerna för vårt förhållande som vi någonsin har gjort. Här är varför du borde prova det också!
att träna tillsammans kan öka kvaliteten på ditt romantiska förhållande.
det finns många studier där ute som visar att par som tränar tillsammans känner sig mer nöjda i sina relationer. Vissa har till och med en mer romantisk koppling till sina partners. Att dela ett gemensamt mål bygger också styrka inom förhållandet som kanske inte har bildats på ett annat sätt.
alla behöver lite ansvar.
det har varit tillfällen då det har varit ganska svårt att komma ur sängen och komma in i mitt träningspass. Att ha en partner som är lika engagerad i att hålla sig i form kan se till att båda parter inte blåser av sin dagliga träning.
det handlar om lagarbete.
relationer och äktenskap handlar om att arbeta tillsammans. Att ta på sig nya fitnessutmaningar med din partner kan ta ditt förhållande till en helt ny nivå. När ni båda arbetar mot dina mål, du har en bättre förståelse för de hinder och segrar som din partner upplever. Tänk bara hur kraftfull den förståelsen kan vara inom andra områden i ditt förhållande.
du kommer att spendera mer tid tillsammans.
alla är upptagna och det finns mycket att göra på en dag. Men att träna tillsammans kan vara ett sätt att spendera extra tid tillsammans. Inte nog med att du har det sociala stöd du behöver för att slutföra din träning, men du har också tid huggen ut i båda parter scheman. Och du kommer inte att argumentera om att en person alltid är borta på gymmet.
det är kul, och du blir friskare tillsammans!
det är riktigt kul att planera aktiva äventyr med din betydande andra. Du kan köra en 5k tillsammans, delta i en tävling, planera en vandring datum, och så mycket mer. När båda parter är aktiva, det finns inte mycket du inte kan göra när det gäller riktigt roliga datum och resor. Fördelarna med att träna är också oändliga — från minskad stress till förbättrad självkänsla. Du och din partner kan skörda frukterna av en hälsosam livsstil under många år framöver, tillsammans!