7 Příznaky Zneužívající Přátelství

Když lidé mluví o zneužívající vztahy, obvykle si myslí o jejich rodiče nebo romantické partnera. Ale být v urážlivém přátelství je stejně skutečný a stejně vážný boj, a je to bohužel ten, který mnozí často přehlížejí.

zneužití může být obtížné rozpoznat, když přichází od přítele, protože to může být snadno omluveno jako trochu „dobromyslného škádlení“ nebo „tvrdé lásky“. Ale naši přátelé nás mají zvednout, nesnižuje nás, a přátelství potřebují důvěru, poctivost, a respekt k tomu, aby zůstali zdraví a emocionálně naplňující.

Takže pokud vaše přátelství s někým, kdo je bolestně chybí tyto věci, nebo pokud máte přítele, vám přinese mnohem více smutku než radosti v poslední době, budete muset být opatrní a rozpoznat příznaky, než bude příliš pozdě. Protože mít ve svém životě zneužívajícího přítele neustále ohrožuje vaše duševní zdraví a může vám zanechat spoustu emočních a psychických traumat (O ‚ Hagan, 2014).

S tím řekl, zde jsou 7 varovné příznaky, které mohou být v ponižujícím přátelství:

zastrašit

Zastrašování je jedním z nejčastějších taktiku emocionální zneužívání (Leisring, 2013). Takže pokud máte přítele, který vás neustále zastrašuje, jen aby se s vámi dostal do cesty, pak je to definitivní červená vlajka. Tím, že vás zastrašují, snaží se prosadit svou nadvládu nad vámi a udržet vás v souladu. Dělají to tím, že vás urážejí, ponižují vás, vyhrožují vám, obviňují vás nebo vás překonávají, abyste se k nim cítili podřadní. A i když chcete mluvit a konfrontovat je o tom, bojíte se, že to jen zhorší věci, že se jim nebudete moci bránit. Budete se cítit vinen, je rozrušil, stydím se, že jste „špatný kamarád“ na ně, a zlobí se na sebe, že nejsem schopná se jim postavit.

nerespektují vás,

Váš takzvaný „přítel“ může říkají, že lásku a péči o vás, ale pravdou je, že vás nebudou respektovat. A když vaše přátelství postrádá tento základní a základní prvek vzájemného respektu, může se rychle stát toxickým (Mayer & Coulter, 2002). Půjčují si vaše věci bez žádosti o povolení a pohodlně je zapomenou vrátit. Ukážou se hodiny pozdě, poptávka upravit svůj rozvrh, aby se vešly jejich, ale pak se tě zbavit, když něco/někoho zajímavější přijde. Snižují vaše názory, vaše přesvědčení, vaše volby, a vaše preference, protože to mají na starosti. Váš hlas jim nezáleží, a nemohou se obtěžovat starat se ani o vaše pocity. Zní vám to jako skutečný přítel?

neposlouchají vás

Má váš přítel budete cítit ignorovány nebo neviditelné? Často odmítají vaše názory, aniž by o tom přemýšleli? Nebo ignorovat, co máte na srdci? Nedostatek otevřené komunikace a porozumění je dalším velmi výmluvným znakem nefunkčního přátelství (Crick & Nelson, 2002). Nikdy neberou nic, co říkáte vážně; sotva se vás někdy zeptají, co si myslíte nebo jak se k něčemu cítíte; a nehodnotí vaši perspektivu ani vaše nápady. Vaše komunikace je do značné míry jednostranná-očekávají, že je budete poslouchat, i když pro vás nikdy neudělají totéž — a ukazuje do očí bijící nedostatek empatie, respekt, a ohleduplnost z jejich strany.

Oni nemají výčitky svědomí

Váš přítel málokdy se omlouvá, když udělali něco špatně, ale v několika časech, které dělají, je to vždy cítí neupřímný a falešný. Nebojí se rozbít vaše věci, zradit vaši důvěru nebo ublížit vašim pocitům, protože si myslí, že jedno jednoduché „Omlouvám se“ vše napraví. Myslí si, že mohou jen dostat pryč s ničím tak dlouho, jak se omluvit za to později, a tak, že tlak, abyste jim odpustil (říkat věci jako: „Nemůžete prostě dostat přes to?“nebo“ Promiňte, nemyslel jsem si, že to byl velký problém“). Ale ve chvíli, kdy to uděláte, prostě to dělají znovu, protože jim to nikdy nebylo líto.

Jsou to přehnaně střeží

Váš přítel chce, abys byl jejich kamarád a jejich přítel. Jsou na vás příliš majetnické a chtějí vás všechny pro sebe. A jistě, zpočátku by to mohlo být příjemné, zacházet s nimi, jako byste byli pro ně tak zvláštní a důležití, ale váš přítel to občas dovede do extrému. Zlobí se na vás, že trávíte příliš mnoho času s někým jiným, a nechtějí, abyste se potloukali s někým jiným, když tam nejsou. Nedávají vám prostor, který někdy potřebujete. Udržují vás daleko od ostatních důležitých lidí ve vašem životě, protože žárlí a bojí se, že vás opustí. Ale bez ohledu na to, jak moc je ujišťujete, že se to nikdy nestane, prostě vás nepustí.

jsou na vás příliš závislí

váš přítel nechápe, že nejsou vaší první prioritou. Vždy závisí na vás, abyste jim pomohli z těžké situace nebo vyčistili nepořádek, který udělali. Oni lano vás do všech svých zbytečných dramatu a chtějí, aby vás na jejich beck a volání 24/7. Ale codependency je nezdravé přátelství dynamické, a to často vede k erozi pocit identity, přetrvávající zášť, a self-destruktivní tendence (Cowan, Bommersbach, & Curtis, 1995). Váš přítel vyžaduje mnohem víc,než můžete dát. Jsou závislé na vás za všechno, neustále žádají o pomoc a radu na každém kroku, a oni sobecky trvat až většinu svého času, energie a pozornosti, s výzvou k účasti na všechny jejich potřeby, ale nikdy myslet o vás.

nedá se Jim věřit

Konečně, ale možná nejdůležitější, zdravé a naplňující vztah nemůže existovat bez důvěry. Ale vašemu příteli se nedá vůbec věřit! Chytili jste je lhát více než jednou a vždy se z toho snaží promluvit („Ach? Museli jste to špatně pochopit “ nebo možná „to si nepamatuji“). Porušují své sliby, drby o vás, a sdílet vaše tajemství s ostatními lidmi. A nemají problém využít vás nebo sabotovat vaše šance na úspěch, pokud to znamená, že se mohou dostat dopředu.

máte vztah k některému ze zde uvedených znaků? Myslíte si, že byste se mohli stát obětí urážlivého přátelství?

být v urážlivém vztahu s blízkým přítelem je těžké uniknout, protože většinou nezačínají tímto způsobem. Bývaly doby, kdy jste považovali tuto osobu za jednoho z vašich nejdražších a nejdůvěryhodnějších přátel, takže bez ohledu na to, jak špatné věci se teď dostanou, nemůžete si pomoci, ale držte se té vzpomínky na to, jak to bývalo. Stále máte naději, že můžete opravit své přátelství a že se mezi vámi dvěma věci zlepší, ale nenechte své emoce zatemnit váš úsudek. Vědět, kdy je dost, a dělat to, co je nejlepší pro vás a vaše duševní zdraví, i když to znamená nechat je za sebou.

• O ‚ Hagan, K. P. (2014). Emocionální a psychologické zneužívání: problémy definice. Journal of Psychological Science, 19 (4); 449-461.
• Leisring, P. A. (2013). Fyzické a emoční týrání ve vztazích: motivace k páchání mezi vysokoškolskými ženami. Journal of interpersonal violence, 28 (7), 1437-1454.
• Mayer, B. W., & Coulter, M. (2002). Psychosociální aspekty emočního zneužívání. Americký žurnál psychiatrie, 102 (6), 24AA-24CC.
• Crick, N. R., & Nelson, D. A. (2002). Relační a fyzická viktimizace v rámci přátelství: nikdo mi neřekl, že budou takoví přátelé. Journal of abnormal Child psychology, 30 (6), 599-607.
• Cowan, G., Bommersbach, M., & Curtis, S. R. (1995). Spoluzávislost, ztráta sebe sama, a moc. Psychologie žen čtvrtletně, 19 (2), 221-236.