co je müsli? Jak jíst müsli správným způsobem

co je müsli? Jak to jíte? Jaký je rozdíl mezi müsli & granola? Všechno, co jste kdy chtěli vědět o müsli(ale báli jste se zeptat).

tento článek byl sponzorován bobovým červeným mlýnem. Všechny názory jsou mé vlastní.

Co Je Müsli? Jak jíst müsli správným způsobem

co je müsli?

müsli je tradiční evropská obilovina vyrobená ze směsi zrn. Mohou být přidány ovoce, semena a mléčné výrobky (jako je mléko nebo jogurt).

odkud pochází slovo müsli?

Müsli je zdrobnělinou německého slova Mues (z Alemmanic dialekt), což znamená „pyré“ nebo „mash-up“ (Zdroj: Wikipedie).

je müsli oves?

müsli se nejčastěji vyrábí z ovsa, často spolu s jinými zrny, jako je pšenice. Bob “ s Red Mill Old Country Style müsli používá směs ovsa, pšenice, ječmen, žito, a tritikale.

je müsli pro vás dobré?

müsli je pro vás dobré, protože obvykle obsahuje složky „celé potraviny“, jako jsou celá zrna a ovoce. Tyto potraviny zvyšují příjem vlákniny a poskytují cenné živiny. Navíc, když podáváte müsli s mlékem nebo jogurtem, získáte další podporu bílkovin. Například jedna porce Bobova červeného Mlýnského ovoce & obsahuje 16% denní vlákniny a 4 gramy bílkovin.

kolik kalorií je v müsli?

v 1/4 šálku müsli je přibližně 120 až 140 kalorií.

jak připravujete müsli?

můžete připravit müsli, které se podávají teplé nebo studené. Nemusíte to vařit, pokud nechcete. Můžete jej jednoduše namočit do kapaliny, jako je mléko nebo ovocná šťáva, na několik minut – nebo dokonce přes noc. Müsli lze také namočit do jogurtu nebo namočit do směsi jogurtu a ovoce. (Pokyny pro vaření viz níže.)

jak vaříte müsli?

müsli můžete vařit na sporáku nebo v mikrovlnné troubě. Trvá to 3 až 9 minut, v závislosti na způsobu vaření a množství vařených müsli. Voda nebo mléko se používá jako kapalina na vaření.

vaření müsli na sporáku je vhodné pro výrobu více než jedné porce najednou.

varná deska müsli pokyny: pro horké cereálie přiveďte 1 šálek vody k varu. Přidejte 1/2 šálku müsli, snižte teplotu na středně nízkou a vařte asi 7 minut. Před podáváním vyjměte z tepla, přikryjte a nechte stát 2 minuty. Slouží 2. – Bobův červený mlýn

vaření müsli v mikrovlnné troubě je vhodné pro rychlou přípravu jedné porce.

mikrovlnné müsli pokyny: vložte 1/4 šálku müsli a 1/2 šálku vody nebo mléka do velké mísy. Mikrovlnná trouba na vysoké po dobu 3 minut, zastavení míchat jednou během vaření. Slouží 1. – Bobův červený mlýn

co je švýcarský styl müsli (také nazývaný Bircher müsli)?

Švýcarský lékař jménem Maximilian Bircher-Benner vymyslel tento müsli recept na konci 19. století, být sežrán jeho pacientů, s každým jídlem. Skládá se z müsli, jogurt, a strouhaná jablka, a je nyní známý jako švýcarský styl nebo Bircher müsli.

Aby Švýcarském stylu müsli, kombinovat 1/4 šálku müsli, 1/2 šálku jogurtu, 1 jádrem a strouhané jablko (včetně kůry). Zakryjte a nechte ho sedět přes noc. —Bob ‚ s Red Mill

Jak se vám toast müsli?

můžete toast müsli v troubě 15 až 20 minut při teplotě 325 F, nebo hodil ji na velké pánvi na mírném ohni a toast, dokud voňavé a lehce barevný. Nejlepší pro müsli, které neobsahují sušené ovoce; přidejte ovoce po opékání müsli.

kolik müsli byste měli jíst k snídani?

jedna porce müsli je přibližně 1/4 šálku.

jaký je rozdíl mezi müsli a granolou?

Müsli a müsli obsahují zrna, a někdy semena nebo ořechy, ale müsli zrna jsou vařené před zabalením (i když mohou být lehce v páře). Granola se obvykle peče nebo opéká před balením. Granola obvykle obsahuje mnohem více sladidla, jako je cukr nebo med, než müsli.

je müsli dobré k večeři?

vzhledem k tomu, že vynálezce müsli sloužil müsli svým pacientům spolu s každým jídlem (snídaně, oběd a večeře), Ano-müsli je dobré na večeři!

neobsahuje müsli lepek?

některé obiloviny müsli neobsahují lepek. Mnoho obilovin müsli však neobsahuje lepek, protože obsahují zrna, která obsahují lepek, jako je pšenice, žito, ječmen nebo tritikale, nebo variace pšenice, jako je špalda a kamut. Kromě toho, aby müsli byly skutečně bezlepkové, všechny jeho složky (oves atd.) musí být také bezlepkové. Bob ‚ s Red Mill vyrábí tři obiloviny bez lepku: müsli ve stylu Paleo, müsli bez lepku a tropické müsli bez lepku.

jak používáte müsli v receptu?

müsli lze použít v mnoha potravinách, jako jsou chleby, sušenky a dezerty. Zde je několik nápadů, jak začít.

• Tropické Müsli Rýže Krispy Zachází
• Bezlepkové Müsli Chléb
• Malinový Chia Pudink s Müsli
• Jogurtový Koláč s Müsli Rozpadat
• Snídaně Müsli Tyčinky
• Pečená Jablka s Müsli a Vanilky Mrholení
• Blackberry Müsli Koláč
• Müsli Blondie Kousnutí

Nyní, když víte, že odpověď na „Co je müsli?“a jak jíst müsli, nezapomeňte se podívat na Bobův červený mlýn, kde najdete ještě více inspirace müsli!

hlad po více? Zjistěte, zda jsou vaše müsli tyčinky zdravé!