mi a müzli? Hogy eszed meg? Mi a különbség a müzli & granola között? Minden, amit valaha is tudni akartál a müzliről (de féltél megkérdezni).
ezt a cikket A Bob ‘ s Red Mill szponzorálta. Minden vélemény a sajátom.
- mi Müzli? Hogyan kell enni müzli a helyes utat
- mi a müzli?
- honnan származik a müzli szó?
- a müzli zab?
- a müzli jó neked?
- hány kalória van a müzliben?
- hogyan készítesz müzlit?
- hogyan szakács müzli?
- mi a svájci stílusú müzli (más néven Bircher müzli)?
- hogyan pirítós müzli?
- mennyi müzlit kell enni reggelire?
- mi a különbség a müzli és a granola között?
- a müzli jó vacsorára?
- a müzli gluténmentes?
- hogyan használja a müzlit egy receptben?
mi Müzli? Hogyan kell enni müzli a helyes utat
mi a müzli?
a müzli egy hagyományos európai gabona, amely szemek keverékéből készül. Gyümölcsök, magvak és tejtermékek (például tej vagy joghurt) adhatók hozzá.
honnan származik a müzli szó?
a müzli a német szó kicsinyítő formája Mues (az Alemmán nyelvjárásból), ami “pürét” vagy “mash-up” – ot jelent (Forrás: Wikipedia).
a müzli zab?
a müzlit leggyakrabban zabbal készítik, gyakran más szemek, például búza mellett. A Bob ‘ s Red Mill Old Country stílusú Müzli zab, búza, árpa, rozs és tritikálé keverékét használja.
a müzli jó neked?
a müzli jó neked, mert általában “teljes élelmiszer” összetevőket tartalmaz, például teljes kiőrlésű gabonákat és gyümölcsöket. Ezek az ételek növelik a rostbevitelt és értékes tápanyagokat biztosítanak. Ráadásul, ha müzlit tejjel vagy joghurttal szolgál fel, akkor további lendületet kap a fehérje. Például egy adag Bob ‘ s Red Mill Fruit & mag müzli a napi rost 16% – át és 4 gramm fehérjét tartalmaz.
hány kalória van a müzliben?
körülbelül 120-140 kalória van 1/4 csésze müzliben.
hogyan készítesz müzlit?
elkészítheti a müzlit melegen vagy hidegen tálalva. Nem kell szakács, ha nem akarja. Egyszerűen áztathatja folyadékban, például tejben vagy gyümölcslében néhány percig—vagy akár egy éjszakán át. A müzlit joghurtban is áztathatjuk, vagy joghurt és gyümölcs keverékében áztathatjuk. (Lásd alább a szakácskönyvet.)
hogyan szakács müzli?
müzlit szakácsolhat a tűzhelyen vagy a mikrohullámú sütőben. A szakács szakácsa 3-9 percet vesz igénybe, a főzési módtól és a főtt müzli mennyiségétől függően. Szakácsfolyadékként vizet vagy tejet használnak.
a müzli szakács a tűzhelyen kényelmes egyszerre több adag elkészítéséhez.
főzőlap Müzli utasítások: forró gabonafélékhez forraljon fel 1 csésze vizet. Adjunk hozzá 1/2 csésze müzlit, csökkentsük a hőt közepesen alacsonyra, majd pároljuk körülbelül 7 percig. Vegyük le a tűzről, fedjük le, tálalás előtt hagyjuk állni 2 percig. Szolgál 2. – Bob ‘ s Red Mill
a müzli mikrohullámú szakácsa kényelmes egy adag gyors elkészítéséhez.
mikrohullámú Müzli utasítások: tegyen 1/4 csésze müzlit és 1/2 csésze vizet vagy tejet egy nagy tálba. Mikrohullámú sütőben 3 percig, szakács közben egyszer megállva. Szolgál 1. – Bob ‘ s Red Mill
mi a svájci stílusú müzli (más néven Bircher müzli)?
egy Maximilian Bircher-Benner nevű svájci orvos a 19.század végén találta ki ezt a müzli receptet, amelyet betegei minden étkezéskor megettek. Müzliből, joghurtból és reszelt almából áll, és ma svájci stílusú vagy Bircher müzli néven ismert.
svájci stílusú müzli készítéséhez keverjen össze 1/4 csésze müzlit, 1/2 csésze joghurtot és 1 magos és reszelt almát (a héjjal együtt). Fedjük le és hagyjuk állni egy éjszakán át. – Bob Red Mill
hogyan pirítós müzli?
akkor pirítós müzli a sütőben 15-20 percig 325 F, vagy dobd egy nagy serpenyőben közepes lángon és pirítós, amíg illatos és enyhén színezett. A legjobb a müzli számára, amely nem tartalmaz szárított gyümölcsöt; adjon hozzá gyümölcsöt a müzli pirítása után.
mennyi müzlit kell enni reggelire?
egy adag müzli körülbelül 1/4 csésze.
mi a különbség a müzli és a granola között?
a müzli és a granola egyaránt tartalmaz szemeket, néha magokat vagy dióféléket, de a müzli szemeket nem csomagolják szakácsba (bár enyhén párolhatók). A granolát általában csomagolás előtt sütik vagy pirítják. A Granola általában sokkal több édesítőszert, például cukrot vagy mézet tartalmaz, mint a müzli.
a müzli jó vacsorára?
figyelembe véve, hogy a müzli feltalálója minden étkezés (reggeli, ebéd és vacsora) mellett müzlit szolgált fel betegeinek, igen—a müzli jó vacsorára!
a müzli gluténmentes?
néhány müzli gabona gluténmentes. Azonban sok müzli gabona nem gluténmentes, mert tartalmaznak glutént tartalmazó gabonákat, például búzát, rozsot, árpát vagy tritikálét, vagy a búza variációit, például tönkölyt és kamut. Ezenkívül ahhoz, hogy a müzli valóban gluténmentes legyen, minden összetevője (zab stb.) gluténmentesnek is kell lennie. A Bob ‘ s Red Mill három gluténmentes müzli gabonát készít: Paleo stílusú Müzli, gluténmentes müzli és gluténmentes trópusi Müzli.
hogyan használja a müzlit egy receptben?
a müzli számos élelmiszerben használható, például kenyerekben, süteményekben és desszertekben. Íme néhány ötlet a kezdéshez.
- trópusi Müzli rizs Krispy kezeli
- gluténmentes Müzli kenyér
- málna Chia mag puding Müzli
- joghurt pite Müzli morzsolódik
- reggeli müzli bárok
- sült alma müzli és vanília szitálás
- BlackBerry müzli cobbler
- Müzli Blondie harap
most, hogy tudod a választ a “mi a müzli?”és hogyan kell enni müzli, győződjön meg róla, hogy nézd meg Bob Red Mill még több müzli ihletet!
éhes még? Tudja meg, hogy a granola bárok egészségesek-e!
