Tweet
Pokud jste se snaží mít dítě, jste si pravděpodobně již víte, že byste měli jíst zdravou stravu získat živiny, které potřebujete. Věděli jste však, že je také důležité užívat prenatální vitamíny, než otěhotníte?
O Prenatální Vitamíny
Prenatální vitaminy obsahují mnoho stejných vitamínů a minerálních látek v denní multivitamin, ale oni obvykle obsahují větší množství kyseliny listové a železa. Většina životně důležitých orgánů v vyvíjejícím se embryu je tvořena 10 týdny těhotenství, takže je důležité mít tyto základní vitamíny na palubě předem – zejména proto, že udržování dostatečné hladiny v krvi může nějakou dobu trvat. Optimálně by se hladiny kyseliny listové a dalších vitamínů vytvářely týdny nebo měsíce před početím.
výhody kyseliny listové
jedním jasným úspěchem v prevenci nemocí byla kyselina listová, která je velkou součástí prenatálního vitaminu. Bez kyseliny listové, tam je zvýšené riziko defektů neurální trubice, které mohou vést k věci, jako je spina bifida, vrozená vada, která se vyskytuje, když kosti páteře (obratlů) netvoří správně kolem části dítěte míchy. Převážnou většinu těchto případů však může zlepšit kyselina listová.
u většiny žen by prenatální vitamíny měly obsahovat 400 až 800 mikrogramů kyseliny listové. U žen s osobní nebo rodinnou anamnézou defektů neurální trubice nebo jiných specifických enzymových abnormalit může být doporučená dávka mnohem vyšší.
Podle Března Desetníků, přední nezisková organizace pro těhotenství a dítě zdraví, asi 3000 těhotenství jsou ovlivněny defekty neurální trubice ve Spojených Státech každý rok. Kdyby všechny ženy se nejméně 400 mikrogramů kyseliny listové před a během těhotenství, počet vad by se snížil o 70%.
Mnoho potravin v naší společnosti jsou doplněny s kyselinou listovou a další vitamíny, které pomáhají optimalizovat výsledky těhotenství (obilné výrobky byly nejprve obohacené kyselinou listovou v pozdní 1990, jako příklad.) Nicméně, doplňková kyselina listová před a během těhotenství se důrazně doporučuje, aby se dále snížila pravděpodobnost vrozených vad.
Závěr
Mnoho reprodukčních lékařů, včetně palubě certifikované lékařů na Plodnost Společníci Memphis, doporučujeme, aby pacienti začít užívat prenatální vitamíny, jakmile oni jsou plánování těhotenství. I když je důležité začít brzy, prenatální vitamíny nabízejí výhody během těhotenství, narození a dále. Takže i když spadáte do kategorie otěhotnění před užíváním vitamínů, je stále důležité začít užívat prenatální vitamíny co nejdříve. Kliknutím sem se dozvíte více informací o zdravém stravování, Když jste těhotná.
Pro více informací nebo naplánovat schůzku s jedním z našich reprodukční endokrinologie a neplodnost lékaři, prosím, kontaktujte Fertility Associates of Memphis v 901-747-2229 nebo on-line na http://fertilitymemphis.com/contact/.
ženská neplodnost, plodnost spolupracovníci Memphisu, prenatální vitamíny, snaží se otěhotnět
plodnost Memphis zdravé těhotenství prenatální vitamíny