ZÁPIS
Tazatel: všimli Jste si, že vlastně nejste ve stejné výšce, jako jste byli možná před deseti lety a jste zvědaví, jestli je to normální nebo ne. Řekneme vám, další na Scope.
hlasatel: otázky každá žena se ptá na své zdraví, tělo a mysl. Tohle je “ Jsem normální?“na rozsah.
tazatel: mluvíme s Dr. Kirtly Parker Jones. Ona je expert na všechny věci žena. A dnes na “ Jsem normální?“Mám otázku, ne ode mě konkrétně, ale všiml jsem si, že moje máma, myslím, že se zmenšuje.
Dr. Jones: Oh!
tazatel: myslím, že je stále menší a menší.
Dr. Jones: ona je? To je tak smutné.
tazatel: je to normální?
Dr. Jones: Ano, je. Ve skutečnosti existují opravdu dva druhy normálního smršťování, jeden, který je docela v pořádku a jeden druh není tak v pořádku.
Tazatel: Dobře.
Dr. Jones: takže jsem si všiml stejné věci. Moji synové přestali růst, jsem si jistý, 10 před lety nebo 15 před lety, ale s přibývajícím věkem se zmenšuji a zmenšuji. Tak co nás dělá vysokými? No, jsme vysocí kvůli délce našich kostí nohou a jsme vysocí kvůli našim zádům. A naše záda se většinou skládá z našich obratlů, které jsou něco jako stavební kameny. Ale mezi těmito stavebními kameny jsou naše disky. A prostor mezi diskem se trochu zmenší. Postupem času, jak stárnete, jsou disky plošší. Disky každého, jako polštář, jako váš oblíbený polštář, který v práci . . .
tazatel: A je to stále lichotivější a lichotivější.
Dr. Jones: stále jsme plošší a plošší a potřebujete nový polštář. Ale obávám se, že bych rád měl disk . . . vlastně bych rád podstoupil 15 transplantací disku, ale to nemůžete. To je hlavní důvod, proč muži a ženy mají tendenci se s věkem zmenšovat a ženy výrazněji. A teď, druhý důvod, pamatujte, že naše dlouhé kosti se opravdu tolik nesnižují. Mezi kolenem je nějaká chrupavka, ale příliš to nepřispívá. Takže většinou je to naše páteř.
tazatel: takže je to všechno zpět.
Dr. Jones: je to všechno vzadu. Takže si představte, že máme čtvercový blok, který je vyroben z opravdu tvrdého dřeva. Ale stává se tenčí a tenčí a pak se zhroutí. Takže samotný obratel se může zhroutit. Takže pokud se obratle samy začnou hroutit, může to být problém, protože se někdy zhroutí rovnoměrně. Takže je to čtverec, který se trochu zmáčkne. Ale někdy, a častěji, se zhroutí nerovnoměrně, což znamená přední část tohoto čtverce, čtverec, který ukazuje přední, se zhroutí vzadu. Takže je to takový trojúhelník. A proto vidíte více starších žen než mužů, ale někteří starší muži, jejich záda jsou stočená.
tazatel: všiml jsem si, že, jo!
Dr. Jones: Správně. Takže jsou kratší, protože jejich obratel se stlačil. Ale teď jsou také všichni ohnutí a to může určitě způsobit bolest. Takže stlačený nebo kolaps obratlů může způsobit bolest. Ale když jsi schoulená, pak budete muset zlom vaz a pak to může způsobit problémy s krkem. A když jste všichni trochu zauzlení, to znamená, že vaše rovnováha není tak velká a je pravděpodobnější, že spadnete. A samozřejmě, pokud jsou vaše kosti tak tenké a spadnete, zlomíte něco jiného.
takže první druh squishing je velmi časté a to obvykle není všechno, že škodlivé, i když to může být proto, že udržet vaše kosti zarovnány je opravdu důležité. Tyto obratle mají sedět jako bloky na sobě a neklouzat do strany. Každopádně, náš diskový prostor se zmenšuje, je naprosto normální. S vertebrálním kolapsem je velmi časté, jak stárneme, zejména u velmi starších osob.
ale není to zdravé. Tak co s tím uděláme? Ve skutečnosti, pro ženy, měli bychom sledovat naši hustotu kostí od doby, kdy jsme mladí. A budu tě považovat za mladého. Měli bychom myslet na naše hustotu kostí a my jsme, aby naše kosti silné pomocí nich, zdůraznit jim, dávat jim dostatek vápníku, a dát jim estrogen, protože estrogen u mužů a žen, je jejich kosti silné.
ale jak můžeme jít do menopauzy, je to práce udržet vaše kosti silnější, protože už nemáme estrogeny, i když některé ženy užívají estrogeny. Doporučuje se, aby ženy, v době, kdy jsou 65, dostat hustotu kostí. A pokud jejich hustota kostí klesá v jejich obratlích, pak doporučujeme ženám, aby zvážily užívání léků, které zpomalují úbytek kostní hmoty. Protože zmenšuje, že je asymetrický, který způsobuje smršťování v naší obratlů krabice, to není zdravé a může se budete cítit špatně a může se spadnout, a pak rozbít něco jiného. Takže jo, tvoje máma se zmenšuje, není roztomilá?
tazatel: ale to je normální.
Dr. Jones: ale ty se taky zmenšíš.
tazatel: podle vás se zřejmě zmenším.
Dr. Jones: Ty se taky zmenšíš. Ale máte před sebou mnoho, mnoho let. Ale chcete správné zmenšení disků a ne zlomení obratlů. Takže odpověď zní: ano, budeme kratší. Tvoje máma se zkracuje a to je asi normální.
tazatel: chcete, aby byl rozsah doručen přímo do vaší doručené pošty? Zadejte svou e-mailovou adresu na thescoperadio.com a klikněte na “ přihlaste se k odběru aktualizací našich nejnovějších epizod.“The Scope Radio je produkce University of Utah Health Sciences.