cum să se pregătească pere pentru copii

vârsta pentru introducerea perelor la copil 🙁 la începutul anului 4 luni) sau 6-8 luni

perele sunt bogate în fibre, potasiu și vitamina C. bogate în fibre, perele ca și alte fructe, sunt mari ajutoare în reducerea riscurilor de cancer și atac de cord și susținerea nivelului sănătos de colesterol. Ele sunt, de asemenea, un fruct minunat de oferit ca remediu pentru a ajuta la atenuarea constipației bebelușului.

perele sunt blânde pe burtă și, prin urmare, sunt minunate pentru bebelușii care pot suferi de Reflux. Perele nu conțin sodiu, grăsimi saturate sau colesterol. Acestea conțin două tipuri de zaharuri, glucoză și fructoză. O pere este foarte bogată în nutrienți, ceea ce înseamnă că există mai mulți nutrienți pe calorie decât calorii pe nutrient. Nu este nevoie să curățați o pere decât dacă hrăniți unul unui copil mic. Pielea unei pere este ușor digerabilă.

când pot introduce pere și alimente pentru bebeluși pentru copilul meu?

perele sunt o alegere bună pentru unul dintre primele fructe ale bebelușului de la (4) 6 luni. Ca întotdeauna, vă recomandăm să consultați medicul pediatru al bebelușului dvs. cu privire la introducerea alimentelor solide, deoarece este posibil ca generalitățile să nu se aplice copilului dumneavoastră.

cum să selectați și să depozitați pere pentru alimente pentru copii

potrivit EWG, perele nu sunt una dintre „duzinele murdare” de alimente care sunt cel mai puternic contaminate cu pesticide – achiziționarea organică este o alegere personală, dar inteligentă.

perele nu se coc pe „viță”. Perele sunt recoltate din peri odată ce au ajuns la maturitate, dar înainte de maturare. Perele Bartlett sunt singurul tip de pere care își schimbă de fapt culoarea pe măsură ce se coace. Pentru a coace perele, lăsați-le pe tejghea sau puneți-le într-o pungă de hârtie maro.

a se păstra perele la frigider în cel mai rece loc. Pe măsură ce perele se coacă din interior spre exterior, o pere coaptă va ceda ușor la atingere atunci când este împinsă. O pere moale este probabil indicativ de peste maturitate și poate fi aproape de putrezire.

cel mai bun mod de a găti pere pentru rețete alimentare pentru copii – pere într-adevăr trebuie să fie gătite pentru alimente pentru copii?

perele nu trebuie să fie gătite ca atunci când sunt coapte, sunt foarte moi și ușor transformate într-un piure neted.

aburirea fructelor este de obicei recomandată bebelușilor cu vârsta sub 8 luni pentru a ajuta la descompunerea zaharurilor și fibrelor din fructe. Cu toate acestea, deoarece perele sunt blânde cu sistemul digestiv și foarte apoase pentru început, folosiți-vă propria discreție pe baza sistemului digestiv al bebelușului. Dacă veți oferi pere ca hrană pentru bebeluși unui copil care începe alimente solide înainte de vârsta de 6 luni, vă rugăm să oferiți perelor o aburire blândă.

perfect pere Retete alimentare pentru copii

perfect pere Mash

ingrediente:

• 1 pere coapte

Direcții:

Pasul 1: coaja și de-semințe o pere complet maturate

Pasul 2: Mash sau piure după cum este necesar pentru preferința copilului dumneavoastră

Pasul 3: adăugați cereale (dacă se dorește) pentru a îngroșa.

ați putea dori să abur bucăți de pere pentru un pic pentru a le înmoaie și pentru a permite digestia mai ușoară pentru un copil mai mic, care începe solide la vârsta de 4 luni.

mic dejun Pear Parfait (8 luni+)

ingrediente:

• 1/2 Cupa simplu ovăz cereale (fierte)
• 1/2 cana pere – piure sau piure
• 1/2 cana iaurt

Direcții:

Pasul 1: Se amestecă fulgi de ovăz și iaurt împreună

Pasul 2: amestec Top cu 1/2 cana pere piure și se amestecă

Optional: dash vanilie, vârf de ghimbir sau scorțișoară.

puteți strat acest lucru pentru acei copii care au început să folosească ustensile sau pur și simplu amestec totul împreună

pere reteta alimente pentru copii pentru Yummy coapte pere

ingrediente:

• 3 pere
• liniuță de scorțișoară sau vanilie sau ghimbir

Direcții:

Pasul 1: Incalziti cuptorul la 350F grade

Pasul 2: jumătate și miez pere

Pasul 3: puneți pere într-un vas de copt superficial cu aproximativ 1 inch de apă

Pasul 4: adauga condimente dacă doriți.

Pasul 5: Coaceți aproximativ 25 de minute sau până se înmoaie.

Pasul 6: Mash și servi amestecat cu fulgi de ovăz pentru copii cereale, iaurt sau chiar de pui.

pere coapte cu fulgi de ovăz & Date (8 luni+)

ingrediente:

• 3 pere
• 1 cana fierte fulgi de ovăz
• 1/2 cana fin tocat datele
• burniță de sirop de arțar (opțional)
• liniuță de scorțișoară sau vanilie sau ghimbir

Direcții:

Pasul 1: jumătate și miez pere

Pasul 2: combina fulgi de ovăz, curmale & condimente în 1 cești de apă și se aduce la fierbere, se fierbe până la supă.

Pasul 3: Odată supă, se toarnă peste pere.

Pasul 4: coaceți la 350 de grade F. 45 de minute sau până se înmoaie; stropiți cu sirop dacă doriți

alimente bune de amestecat cu pere pentru a vă face propriile rețete de mâncare pentru Bebeluși:

• mere
• Avocado
• banane
• afine
• Mango
• piersici
• cartof dulce
• pui
• iaurt

perele sunt fructe minunate pe care să le adaugi în dieta bebelușului tău. Ele sunt blânde pe burtă, ușor de digerat și ajută la ameliorarea constipației.

perele trebuie decojite atunci când le hrănești bebelușului?

perele trebuie decojite pentru bebelușii cu vârsta sub 6 luni pentru a se asigura că nu există tulburări de burtă.