Hvad er Myofascial Release?
Myofascial release er en hånd på teknik, der virker på bindevæv i kroppen kaldet fascia. Fascia forbinder alle knogler, muskler og organer til hinanden og hjælper alt med at bevæge sig i forhold til hinanden.
Myofascial tæthed eller begrænsninger kan udvikle sig i ethvert område af kroppen. Fascia-begrænsninger kan forårsage smerte eller tæthed lokalt, men det kan også påvirke forskellige dele af din krop. For eksempel kan en fascia-begrænsning i din hofte påvirke fleksibiliteten i din skulder.
årsager til myofasciale begrænsninger
dårlig kropsholdning
sænkede skuldre eller en fremadgående hoved-og nakkeposition kan få de forreste muskler til at stramme og udvikle begrænsninger.
at sidde for meget
lokaliseret kompression på et væv (som din bagdel) for længe vil begrænse blodgennemstrømningen. Fascia og muskelvæv har brug for god blodgennemstrømning for at forblive sund. Mangel på blodgennemstrømning kan medføre, at der udvikles begrænsninger.
skader eller operationer
skader eller operationer kan skabe ændringer i vævet. Når din krop arbejder for at helbrede skaden eller snittet, Udvikler arvæv og forårsager begrænsninger i fascia.
kronisk betændelse i et organ
kronisk betændelse kan påvirke det omgivende væv. Inflammatoriske tilstande som endometriose, interstitiel cystitis, kroniske gærinfektioner, gastrointestinale problemer eller colitis kan forårsage ændringer og begrænsninger i fascia.
kronisk ortopædisk inflammation
enhver kronisk nerveirritation kan potentielt ændre den måde muskelen opfører sig og føre til begrænsninger. Tilstande kan omfatte en kronisk nervesygdom eller herniated disk.
Myofascial frigivelse og behandling
Myofascial frigivelse kan involvere praktiske teknikker eller værktøjer. Den anvendte teknik varierer afhængigt af symptomerne og tolerancen for hver teknik.
hvis du oplever myofascial begrænsninger eller gerne vil lære om vores Myofascial release teknikker, Klik her for at planlægge en gratis telefon konsultation med en af vores fysioterapeuter.