det generelle tilpasningssyndrom: et fundament for begrebet periodisering

nylige anmeldelser har forsøgt at tilbagevise effektiviteten af at anvende Selyes generelle tilpasningssyndrom (GAS) som en konceptuel ramme for træningsprocessen. Desuden bruges den involverede kritik regelmæssigt som grundlag for argumenter mod periodisering af uddannelse. Disse perspektiver overvejer imidlertid ikke hele Selyes arbejde, udviklingen af hans model og de brede applikationer, han foreslog. Selvom det er rimeligt at kritisk evaluere ethvert paradigme, har kritikere af gassen endnu ikke demonteret forbindelsen mellem stress og tilpasning. Forstyrrelse af tilstanden af en organisme er drivkraften for biologisk tilpasning, som er den centrale afhandling af GASMODELLEN og det primære grundlag for dets anvendelse på atletens træningsproces. På trods af sine upræcisioner har gassen vist sig at være en lærerig ramme for forståelse af den mekanistiske proces med at give en træningsstimulering til at inducere specifikke tilpasninger, der resulterer i funktionelle forbedringer. Pionerer inden for moderne periodisering har brugt gassen som en ramme for håndtering af stress og træthed til direkte tilpasning under sportstræning. Opdateringer til periodiseringskonceptet har bevaret sine grundlæggende konstruktioner, mens de eksplicit kræver videnskabeligt baseret, evidensdrevet praksis, der passer til individet. Formålet med denne gennemgang er således at give større klarhed om, hvordan gassen fungerer som en passende mekanistisk model til at konceptualisere periodiseringen af træning.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

More: