undervisning af små børn de rette mestringsevner til at håndtere vanskelige følelser er den bedste måde at afslutte selvskadende adfærd på.
klemme, bide, brænde, hoved banging, sparke eller stansning vægge. Dette er nogle af de mest populære former for selvskading. Hvad skal du gøre, hvis du fanger dit barn, der deltager i en af disse handlinger? Og hvorfor gør de det her?
” det er et meget komplekst spørgsmål, ” forklarer dr. Melissa Butler, en klinisk psykolog ved Riley Hospital for Children ved Indiana University Health. “Selvskading er ofte en måde at klare negative følelser på. Hos et lille barn er det ofte fordi de ikke kan udtrykke deres følelser eller få deres behov opfyldt. Hos unge kan det være fordi de føler, at ingen bryr sig. Nogle gange er de deprimerede. Desværre, når børn bliver ældre, kan det også gøres for at passe ind i en bestemt gruppe.”
selvskade frigiver endorfiner, der hjælper individet med at føle sig bedre-det bliver en håndteringsmekanisme. Det kan være svært at behandle børn, der selvskader, fordi det er sådan en effektiv teknik for barnet. Uanset årsagen til adfærden – hvad enten den er følelsesmæssig eller social – bliver skaden en del af, hvem de er, og hvordan de identificerer sig.
al selvskadende adfærd har dog potentialet til at blive farlig. “Børn kan være dårlige planlæggere,” forklarer Dr. Butler. “De vil måske ikke rent faktisk dø, men kan gøre noget, der sætter dem i skade. Årsagen til adfærden negerer ikke det. Selv børn, vi kender, der ikke forsøger at dræbe sig selv, kan begå en fejl.”
hos yngre børn kan selvskading forekomme i flere former; slå hovedet mod væggen, slå eller klemme sig selv, bide sig selv eller slå eller sparke en væg. Som forælder er der en fin linje at gå for at hjælpe dit barn med at tackle denne adfærd. Dr. Butler advarer mod at være straffende eller give for meget opmærksomhed på den faktiske adfærd, da det vil styrke handlingen. I stedet anbefales det, at du hjælper dit barn med at slappe af og derefter tale om, hvordan de har det.
at lære små børn de rette mestringsevner til at håndtere vanskelige følelser er den bedste måde at afslutte selvskadende adfærd på. Arbejde med en mental sundhedsperson, du og dit barn kan lære at berolige og udvikle de nødvendige færdigheder til at arbejde igennem disse udfordrende følelser uden at ty til skade. Den gode nyhed er, at små børn, der skader sig selv, ikke nødvendigvis bliver unge, der skader sig selv.
hos unge er selvskadeteknikker lige så begrænsede som ens fantasi. “De hyppigste er ridser og skæring,” beskriver Dr. Butler. “Men de brænder sig også med lightere, trækker håret ud og mere. Der er også hjemmesider, der lærer børn, hvordan man selvskader og ikke bliver fanget. Disse steder styrker, opmuntre og hjælpe børn, og de giver også et sted for konkurrence – hvert barn forsøger at overgå det sidste i deres handling af selvskading.”
Dr. Butlers råd er det samme for forældre til teenagere som for yngre børn: fokuser ikke på selve handlingen, men fokuser i stedet på deres følelser. Derudover, hun rådgiver, at flertallet af teenagere skal tale med en professionel, der kan hjælpe med at bestemme, hvorfor denne adfærd opstår, og evaluere risikoen for selvmord.
for både små børn og unge er det meget vigtigt altid at tage fat på adfærden. “Et af de steder, hvor voksne kan gå galt, er det, jeg kalder den Opmærksomhedssøgende afskedigelse,” siger Dr. Butler. “De tror, at barnet bare vil have opmærksomhed, så de afviser det. Selvom det kan være sandt, er det en meget farlig og usund måde at forsøge at få opmærksomhed på, og der skal gøres noget.”
mens hvert barn er unikt, og det samme er deres grunde til selvskading, er det vigtigt ikke at forstærke eller afvise adfærden. Uanset aldersgruppe er det altid bedst at søge en professionel mening for at sikre, at dit barn får den rette hjælp.
— Af Gia Miller