Hvordan giver jeg mig selv en brystundersøgelse?
nogle kvinder bruger bryst selvundersøgelser (BSE ‘ er) for at lære deres bryster at kende. Det bedste tidspunkt for en BSE er en uge efter din menstruation, når dine bryster ikke er hævede eller ømme. Klumper findes også undertiden under daglige aktiviteter såsom brusebad eller forspil. De fleste klumper er ikke kræftformede. Men rapporter noget usædvanligt til din sundhedsudbyder så hurtigt som muligt.
hvis du gerne vil lære at lave en BSE, kan din sundhedsudbyder lære dig, eller du kan følge disse trin:
- læg dig tilbage og læg din højre hånd bag hovedet. Undersøg hver del af dit bryst med fingrene på venstre hånd, der holdes fladt. Tryk forsigtigt i små cirkler. Flyt fra sted til sted på dit bryst ved hjælp af et lige op-og-ned mønster. Brug tre niveauer af tryk i hvert punkt-lys, til brystvævet nær overfladen, medium, til vævet nedenunder og fast, til det væv, der er tættest på ribbenene. Føl dig for klumper, buler eller fortykning.
- gør nu det andet bryst. Sørg for at følge et ensartet mønster og gå ikke glip af nogen del af brystet. Skift nu positioner og føl det venstre bryst med din højre hånd, og sørg for at undersøge alle dele af brystet ved hjælp af op-og-ned-mønsteret.
- stå foran et spejl. Placer dine hænder på dine hofter. Undersøg hvert bryst for ændringer i størrelse, form og form. Gør det igen med dine arme hævet over dit hoved..
- hvil din arm på en fast overflade som toppen af en bogreol. Undersøg underarmen. Føl for klumper, buler eller fortykning på samme måde. Nu gør den anden underarm.
Tags: selv bryst eksamen