Wie gebe ich mir eine Brustuntersuchung?
Einige Frauen verwenden Brustselbstuntersuchungen (BSEs), um ihre Brüste kennenzulernen. Die beste Zeit für eine BSE ist eine Woche nach Ihrer Periode, wenn Ihre Brüste nicht geschwollen oder zart sind. Klumpen werden manchmal auch bei alltäglichen Aktivitäten wie Duschen oder Vorspiel gefunden. Die meisten Klumpen sind nicht krebsartig. Aber melden Sie alles Ungewöhnliche so schnell wie möglich Ihrem Arzt.
Wenn Sie lernen möchten, wie man eine BSE durchführt, kann Ihnen Ihr Arzt dies beibringen, oder Sie können diese Schritte ausführen:
- Leg dich zurück und lege deine rechte Hand hinter deinen Kopf. Untersuchen Sie jeden Teil Ihrer Brust mit den Fingern der linken Hand flach gehalten. Drücken Sie vorsichtig in kleinen Kreisen. Bewegen Sie sich mit einem geraden Auf- und Ab-Muster von Punkt zu Punkt auf Ihrer Brust. Verwenden Sie drei Druckstufen in jedem Punkt – Licht, für das Brustgewebe in der Nähe der Oberfläche, mittel, für das Gewebe darunter und fest, für das Gewebe, das den Rippen am nächsten liegt. Fühlen Sie nach Klumpen, Beulen oder Verdickungen.
- Jetzt mach die andere Brust. Achten Sie darauf, ein konsistentes Muster zu folgen und verpassen Sie keinen Teil der Brust. Wechseln Sie nun die Positionen und fühlen Sie die linke Brust mit der rechten Hand.
- Stellen Sie sich vor einen Spiegel. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften. Untersuchen Sie jede Brust auf Änderungen in Größe, Form und Form. Mach es wieder mit erhobenen Armen über deinem Kopf..
- Legen Sie Ihren Arm auf eine feste Oberfläche wie die Oberseite eines Bücherregals. Untersuche den Unterarm. Fühlen Sie auf die gleiche Weise nach Klumpen, Beulen oder Verdickungen. Jetzt mach den anderen Unterarm.
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