¿Cómo me hago un examen de mama?
Algunas mujeres usan autoexámenes mamarios (BSE) para conocer sus senos. El mejor momento para una EEB es una semana después de su período, cuando sus senos no están hinchados o sensibles. Los bultos también se encuentran a veces durante las actividades cotidianas, como ducharse o los juegos previos. La mayoría de los bultos no son cancerosos. Pero informe cualquier cosa inusual a su proveedor de atención médica tan pronto como sea posible.
Si desea aprender a hacer una EEB, su proveedor de atención médica puede enseñarle o puede seguir estos pasos:
- Recuéstese y coloque la mano derecha detrás de la cabeza. Examine cada parte de su seno con los dedos de la mano izquierda en posición plana. Presione suavemente en círculos pequeños. Muévete de un lugar a otro en el pecho con un patrón recto hacia arriba y hacia abajo. Use tres niveles de presión en cada foco, para el tejido mamario cercano a la superficie, medio, para el tejido debajo, y firme, para el tejido que está más cerca de las costillas. Siente si hay bultos, protuberancias o engrosamiento.
- Ahora haz la otra mama. Asegúrese de seguir un patrón consistente y no se pierda ninguna parte de la mama. Ahora cambia de posición y siente la mama izquierda con la mano derecha, asegurándote de examinar todas las partes de la mama utilizando el patrón hacia arriba y hacia abajo.
- Párate frente a un espejo. Pon las manos en las caderas. Inspeccione cada seno en busca de cambios de tamaño, forma y forma. Hazlo de nuevo con los brazos levantados por encima de la cabeza..
- Apoya el brazo en una superficie firme como la parte superior de una estantería. Examina la axila. Siente si hay bultos, protuberancias o engrosamientos de la misma manera. Ahora haz la otra axila.
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