brystsmerter er en af de hyppigste årsager til konsultation i nødtjenesterne.
brystsmerter eller ubehag kan have mange årsager, herunder nødkriser, fordøjelsesproblemer, muskelsmerter osv.men det kan også være et symptom på alvorlig sygdom, der skal vurderes hurtigst muligt.
hvis du bemærker undertrykkende eller brændende smerter bag brystbenet og/eller udstråler til nakke, arme eller ryg, åndedrætsbesvær, sved eller kvalme, har du brug for en nødvurdering.
symptomer:
hos unge uden tidligere sygdomme er brystsmerter normalt ikke synonymt med koronar hjertesygdom og kan manifestere sig med en følelse af “klump i halsen”, “knude i maven”, “brystpricks” og/eller hjertebanken ledsaget af hurtig vejrtrækning. Det skyldes normalt nervøse processer eller nød. I denne situation anbefales det at udføre afslapningsøvelser, såsom at trække vejret langsomt og dybt, for at se, om dette forbedrer symptomerne.
brystsmerter, der skal bekymre os og sætte os på vagt, har følgende egenskaber:
- undertrykkende brystsmerter, der ikke undertrykker og ikke forbedrer eller forværres med kropsholdning, vejrtrækning, palpation osv.
- brystsmerter, der udstråler til kæbe, nakke eller arme.
det ledsages ofte af et af disse symptomer:
- hjertebanken, der går til mere end 150 slag i minuttet (bpm) eller mindre end 40 bpm i hvile.
- bleghed.
- intens sved.
- svimmelhed.
- kvalme eller opkastning.
- følelse af åndedrætsbesvær normalt.
i dette tilfælde kan oprindelsen være et hjerteproblem, så tiden er afgørende, og du bør hurtigt anmode om hjælp ved at ringe til nødnummer 112.
mens Hjælp ankommer, følg disse handlingstips:
- hold personen siddende og på et roligt sted.
- Løsn noget stramt tøj.
- spørg, om du tager medicin for at lindre brystsmerter. Hvis ja, bed ham om at tage det som ved andre lejligheder.
- hvis personen mister bevidstheden og ikke trækker vejret, skal du ringe til 112 igen og begynde kardiopulmonal genoplivning (HLR), hvis du ikke ved hvordan man gør det, vil sundhedspersonalet på telefonen guide dig til at gøre det.
- lad ikke personen være alene, undtagen at bede om hjælp, hvis det er nødvendigt.
- lad ikke personen benægte symptomerne og overbevise dig om ikke at bede om hjælp.
- giv ikke medicin, medmindre det tidligere er ordineret.
- spis ikke eller drik masser af væsker
forebyggelsestips:
kardiovaskulær sygdom er forårsaget af hjertesygdomme og blodkar. Dets vigtigste årsager er tobaksbrug, mangel på fysisk aktivitet og usund spisning.
for at forhindre hjerte-kar-sygdomme eller for at undgå komplikationer, følg en sund livsstil:
- Spis en sund og afbalanceret kost. Undgå overdreven forbrug af sukker, salt og mættet fedt.Forøg forbruget af frugt, grøntsager og bælgfrugter og fjern forkogte produkter, kager eller stegte. (Alkohol bør også undgås)
- Træn regelmæssigt. Få mindst 30 minutters fysisk aktivitet om dagen, i 5 dage om ugen eller 150 minutter om ugen. Moderat intensitetsøvelse er tilstrækkelig. Dette vil hjælpe med at holde dit kardiovaskulære system i form og med en normal vægt.
- undgå rygning. Tobak skader sundheden alvorligt, uanset hvordan den indtages (cigaretter, cigarer, rør eller tyggetobak). Passiv eksponering for deres røg er også farlig. Risikoen for hjerte-kar-sygdomme falder umiddelbart efter afslutning af tobaksbrug og kan halveres på så lidt som et år.
- kontroller og kontroller din kardiovaskulære risiko. Det er meget vigtigt at kontrollere de faktorer, der kan forårsage hjerte-kar-sygdomme. For at gøre dette skal du følge råd fra sundhedspersonale og udføre de kontroller, de bestemmer:
- kontrollerer blodtryk: hypertension er normalt asymptomatisk, men det er en af hovedårsagerne til myokardieinfarkt. Gå til blodtryksmålinger. Hvis det er forhøjet, skal du ændre din livsstil ved at øge motion og skifte til en kost med mindre salt; du kan også have brug for medicin til at kontrollere det.
- kontrollerer blodlipider: forhøjet blodkolesterol øger risikoen for myokardieinfarkt. Kontrol af blodkolesterol kræver en sund kost og om nødvendigt medicin.
- kontrollerer blodsukker: overskydende blodsukker øger risikoen for myokardieinfarkt. Hvis du har diabetes, er det meget vigtigt at kontrollere dit blodtryk og blodsukker for at reducere denne risiko.
hvis du har hjerte-kar-sygdomme, skal du ud over at vedtage en sund livsstil følge lægemiddelbehandling og anbefalinger fra sundhedspersonale.