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Fitness ist keine Modeerscheinung mehr, sondern eine Lebensweise für Millionen von Amerikanern — und es ist großartig zu sehen. Was auch wächst, ist die Anzahl der Paare, die zusammen ins Fitnessstudio gehen, einschließlich meines Mannes und mir. Wir haben uns vor sechs Jahren bei einem Rennen in Chicago kennengelernt und sind seitdem zusammen gelaufen, Rad gefahren und gehoben. Wir haben sogar zusammen an unserem Hochzeitstag gearbeitet, um Hochzeit Jitter zu lindern.
Gemeinsam ins Fitnessstudio zu gehen, war eines der besten Dinge für unsere Beziehung, die wir je gemacht haben. Hier ist, warum Sie es versuchen sollten, auch!
Gemeinsames Training kann die Qualität Ihrer romantischen Beziehung steigern.
Es gibt viele Studien, die zeigen, dass Paare, die zusammen trainieren, sich in ihren Beziehungen zufriedener fühlen. Einige haben sogar eine romantischere Verbindung zu ihren Partnern. Das Teilen eines gemeinsamen Ziels stärkt auch die Beziehung, die sich möglicherweise nicht auf andere Weise gebildet hat.
Jeder braucht ein wenig Rechenschaftspflicht.
Es gab Zeiten, in denen es geradezu schwierig war, aus dem Bett zu kommen und in mein Training einzusteigen. Einen Partner zu haben, der sich gleichermaßen dafür einsetzt, fit zu bleiben, kann sicherstellen, dass beide Parteien ihre tägliche Übung nicht abbrechen.
Es geht um Teamarbeit.
In Beziehungen und Ehen dreht sich alles um die Zusammenarbeit. Wenn Sie mit Ihrem Partner neue Fitnessherausforderungen annehmen, kann dies Ihre Beziehung auf ein ganz neues Niveau heben. Während Sie beide auf Ihre Ziele hinarbeiten, haben Sie ein besseres Verständnis für die Hindernisse und Siege, die Ihr Partner erlebt. Denken Sie nur daran, wie mächtig dieses Verständnis in anderen Bereichen Ihrer Beziehung sein kann.
Sie werden mehr Zeit miteinander verbringen.
Alle sind beschäftigt und es gibt viel zu tun an einem Tag. Aber gemeinsam zu trainieren kann eine Möglichkeit sein, zusätzliche Zeit miteinander zu verbringen. Sie haben nicht nur die soziale Unterstützung, die Sie benötigen, um Ihr Training zu absolvieren, sondern auch die Zeit, die in den Zeitplänen beider Partner festgelegt ist. Und Sie werden nicht darüber streiten, dass eine Person immer im Fitnessstudio ist.
Es macht Spaß, und Sie werden zusammen gesünder sein!
Es macht wirklich Spaß, aktive Abenteuer mit Ihrem Lebensgefährten zu planen. Sie können zusammen 5 km laufen, an einem Wettbewerb teilnehmen, einen Wandertermin planen und vieles mehr. Wenn beide Parteien aktiv sind, Es gibt nicht viel, was Sie in Bezug auf wirklich lustige Verabredungen und Ausflüge nicht tun können. Die Vorteile des Trainings sind ebenfalls endlos – von reduziertem Stress bis zu verbessertem Selbstwertgefühl. Sie und Ihr Partner können die Früchte eines gesunden Lebensstils für viele Jahre ernten, ZUSAMMEN!