Was ist Myofascial Release?
Myofasziale Freisetzung ist eine praktische Technik, die auf das Bindegewebe des Körpers namens Faszien wirkt. Faszien verbinden alle Knochen, Muskeln und Organe miteinander und helfen, alles in Beziehung zueinander zu bewegen.
Myofasziale Verspannungen oder Einschränkungen können sich in jedem Bereich des Körpers entwickeln. Faszienbeschränkungen können lokal Schmerzen oder Verspannungen verursachen, aber auch verschiedene Körperteile betreffen. Zum Beispiel kann eine Faszienbeschränkung in Ihrer Hüfte die Flexibilität Ihrer Schulter beeinträchtigen.
Ursachen für myofasziale Einschränkungen
Schlechte Körperhaltung
Zusammengesunkene Schultern oder eine vordere Kopf-Nacken-Position können dazu führen, dass sich die vorderen Muskeln straffen und Einschränkungen entwickeln.
Zu viel sitzen
Eine zu lange lokale Kompression eines Gewebes (wie Ihres Gesäßes) schränkt den Blutfluss ein. Faszien und Muskelgewebe brauchen eine gute Durchblutung, um gesund zu bleiben. Ein Mangel an Durchblutung kann zu Einschränkungen führen.
Verletzungen oder Operationen
Verletzungen oder Operationen können Veränderungen im Gewebe verursachen. Während Ihr Körper daran arbeitet, die Verletzung oder den Schnitt zu heilen, entwickelt sich Narbengewebe und verursacht Einschränkungen in der Faszie.
Chronische Entzündung innerhalb eines Organs
Chronische Entzündung kann das umgebende Gewebe betreffen. Entzündliche Erkrankungen wie Endometriose, interstitielle Zystitis, chronische Pilzinfektionen, Magen-Darm-Probleme oder Kolitis können Veränderungen und Einschränkungen in der Faszie verursachen.
Chronische Nervenentzündung
Jede chronische Nervenreizung kann potenziell das Verhalten des Muskels verändern und zu Einschränkungen führen. Bedingungen könnten eine chronische Nervenerkrankung oder Bandscheibenvorfall umfassen.
Myofasziale Freisetzung und Behandlung
Myofasziale Freisetzung kann praktische Techniken oder Werkzeuge beinhalten. Die Art der verwendeten Technik hängt von den Symptomen und der Toleranz gegenüber jeder Technik ab.
Wenn Sie unter myofaszialen Einschränkungen leiden oder mehr über unsere myofaszialen Freisetzungstechniken erfahren möchten, klicken Sie hier, um eine kostenlose telefonische Beratung mit einem unserer Physiotherapeuten zu vereinbaren.