Sie sind acht Wochen dabei, und mit etwas Glück bekommen Sie gerade den Dreh raus. (Hoppla! Hast du gerade dein Baby besprüht? In ihrem Gesicht?!?) Dennoch, wenn Sie sich darauf vorbereiten, wieder an die Arbeit zu gehen, oder einfach nur etwas längere Zeit von Ihrem Baby wegnehmen müssen (und nicht jeder?), ist es Zeit, die Kunst der Verwendung der Pumpe zu meistern – die Milchpumpe, das heißt. Dieses geniale Gerät, das in so vielen verschiedenen Formen, Größen und Preisen erhältlich ist, kann Ihnen das Leben erheblich erleichtern, wenn es darum geht, Ihr Baby zu ernähren (und auch andere Dinge zu erledigen).
Bevor Sie anfangen, nach der besten Pumpe für Sie zu suchen, müssen Sie einige Faktoren berücksichtigen: Wie oft Sie ausdrücken möchten und wie groß Ihr Budget ist. Wenn Sie wieder Vollzeit arbeiten oder wissen, dass Sie mehrere Stunden hintereinander nicht zu Hause sind, stehen Geschwindigkeit und Effizienz ganz oben auf Ihrer Liste der Must-Haves. Ein leistungsstarkes elektrisches Modell, das gleichzeitig aus beiden Brüsten pumpt (und die Saugwirkung Ihres kleinen Milchhändlers nachahmt), ist Ihre beste Brustpumpenwette. Hochwertige doppelte elektrische Pumpen sind nicht billig – Modelle können in den Bereich von mehreren hundert Dollar gehen. Möglicherweise können Sie jedoch stattdessen eine in Ihrem örtlichen Krankenhaus, einer Apotheke oder einem LaLeche League-Kapitel mieten. (Eine faire Schätzung der Mietkosten ist ein Dollar bis drei Dollar pro Tag für ein gutes Qualitätsmodell.) Versucht zu sparen, indem Sie die Pumpe Ihres Freundes ausleihen oder kaufen? Nicht – es gibt keine Möglichkeit zu garantieren, dass eine gebrauchte Milchpumpe keimfrei ist, selbst wenn Sie Ihr eigenes Zubehörset verwenden.
Für Mütter, die zu Hause bleiben und nur gelegentlich gelagerte Milch benötigen (z. B. einen langen Abend oder einfach nur einen Notfallvorrat im Gefrierschrank), sollte eine einzelne elektrische oder batteriebetriebene Pumpe oder ein manuelles Modell (Spritze oder Auslöser) ausreichen. Denken Sie daran, dass einzelne elektrische Pumpen zwar günstiger sind als ihre doppelläufigen Cousins, das Ablassen Ihrer Brüste jedoch doppelt so lange dauert. Ein weiterer Vorbehalt: Batteriebetriebene Pumpen können billiger sein, aber sie brennen durch Batterien und arbeiten ziemlich langsam.
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Auf der ganzen Linie ist die Einstellbarkeit ein wichtiges Merkmal, da einige Frauen empfindlicher auf das Saugen reagieren (autsch!) als andere; Auch einige Frauen benötigen möglicherweise mehr Vakuumleistung, um die Milch fließen zu lassen. (Seien Sie ehrlich: Ein kleines Gerät wird niemals so effizient sein wie das Saugen Ihres eigenen Babys. Unabhängig davon, welche Pumpe Sie wählen, verwenden Sie sie (und bieten Sie Ihrem Baby eine Flasche an), lange bevor Sie tatsächlich zur Arbeit zurückkehren oder das Baby bei einem Babysitter lassen. Um die Wahrscheinlichkeit zu minimieren, dass Ihr Baby später eine Flasche ablehnt, ist es am besten, sie einzuführen, sobald Ihre Milchversorgung gut etabliert ist.
Zu berücksichtigende Milchpumpen
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Verwenden einer Milchpumpe
Wenn Sie bereit sind, Muttermilch zu pumpen, maximieren Sie Ihre Leistung, indem Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinken. Die beste Zeit zum Ausdrücken ist, wenn Ihre Brüste am vollsten sind (normalerweise morgens). Wenn Sie bei der Arbeit sind, versuchen Sie, nach dem gleichen Zeitplan wie die Fütterung Ihres Babys zu pumpen, damit Ihre Milchversorgung stark bleibt. Wenn Sie zu Hause sind und Milch lagern, pumpen Sie etwa eine Stunde nach der morgendlichen Fütterung des Babys (oder pumpen Sie eine Brust, während das Baby in die Stadt geht).
Um Ihre beste Pumpe zu verwenden, suchen Sie sich einen bequemen, ruhigen Ort und entspannen Sie sich so weit wie möglich, um die Enttäuschung zu fördern. Eine schnelle Brustmassage oder das Bücken und sanfte Schütteln der Brüste kann den Ball ins Rollen bringen, ebenso wie heiße Kompressen an den Brustwarzen. Wenn Ihr Baby in der Nähe ist, versuchen Sie, mit ihm zu kuscheln (solange es ihm nichts ausmacht, so nah an der Milch zu sein, die er nicht haben kann); Wenn Sie nicht zu Hause sind, schauen Sie sich ein Lieblingsbild von ihm an oder schließen Sie die Augen und stellen Sie sich sein Gesicht, seinen Geruch und sein glückseliges Stillen vor.
Wenn Sie eine elektrische Milchpumpe verwenden, verwenden Sie zuerst die niedrigste Saugkraft (denken Sie daran: sie versuchen nicht, Ihre Brüste von Ihrer Brust abzusaugen) und erhöhen dann den Saft, wenn sich die Dinge bewegen. Sei geduldig. Es kann einige Minuten (oder Wochen) dauern, bis Sie in einen angenehmen Rhythmus kommen.
Sie können die Milch in BPA-freien Plastiktüten sammeln (verwenden Sie diejenigen, die speziell für Muttermilch entwickelt wurden — Plastikflaschenauskleidungen sind zu dünn) und füllen Sie sie drei Viertel voll, wenn Sie sie einfrieren, um eine Expansion zu ermöglichen. Sie können Ihr „flüssiges Gold“ auch in Flaschen aufbewahren (oder, wenn Sie es manuell ausdrücken, in einer sauberen Tasse, und die Milch dann in einen Beutel oder eine Flasche füllen). Kühlen Sie die Milch so schnell wie möglich nach dem Ausdrücken. Es kann bei Raumtemperatur bis zu sechs Stunden frisch bleiben, solange es von der Sonne oder anderen Wärmequellen ferngehalten wird. Milch kann bis zu 4 Tage im Kühlschrank und bis zu drei Monate im Gefrierschrank (und sechs Monate in einer Tiefkühltruhe) sicher aufbewahrt werden.
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