Wahrheit über Ihre Candida
Bis vor kurzem hatten nur wenige Menschen von Candida gehört. In den späten 1990er Jahren hatten sich Candida-Diagnosen jedoch von der alternativen zur konventionellen medizinischen Welt verbreitet. In Wirklichkeit sind jedoch nur wenige Fälle von Candida-Überwucherung ausschließlich ein Candida-Problem. Candida an und für sich ist harmlos. Tatsächlich können wir das Leben ohne es in unserem Darmtrakt nicht aufrechterhalten, und es schützt uns, indem es Trümmer von schlechter Qualität und Toxinen konsumiert. Dabei hilft dies, die Nahrungsversorgung für wirklich schädliche Krankheitserreger zu reduzieren, die sich sonst von diesen Trümmern ernähren würden.
Mit anderen Worten, Candida-Zellen konsumieren absichtlich Lebensmittelabfälle und Gifte, um schädliche Käfer wie E. coli, C. diff und Streptococcus daran zu hindern, sich an diesen Dingen zu erfreuen und ihre Armeen aufzubauen. Candida kann auch gleichzeitig mit Erkrankungen wie Lyme-Borreliose, Gürtelrose, Epstein-Barr-Virus, Herpes, Diabetes und mehr auftreten. So kann eine große Ansammlung von Candida als Warnzeichen dafür dienen, dass etwas anderes in Ihrem Körper Aufmerksamkeit erfordert — aber Candida ist oft der Sündenbock. Zum Beispiel könnte eine vaginale Streptokokken-Infektion von Ärzten unbemerkt bleiben, während Hefe, die auch vorhanden ist, für die Symptome des Patienten verantwortlich gemacht wird. Sobald Sie dem Hauptproblem ein Ende gesetzt haben, werden sich die Candida-Spiegel auf natürliche Weise wieder normalisieren.
Fett vs. Obst
Wenn bei Ihnen Candida diagnostiziert wurde, wurde Ihnen wahrscheinlich geraten, alle verarbeiteten Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu streichen, Zucker wie die Pest (einschließlich Obst) zu vermeiden und eine proteinreiche, fettreiche Ernährung zu sich zu nehmen. Während es in der Tat wichtig ist, zuckerhaltige und verarbeitete Lebensmittel wie Donuts, Kuchen, Kekse, Süßigkeiten, Popcorn, Gebäck, Croissants, Scones und Bagels zu vermeiden, ist die strikte Vermeidung von Obst nicht gerechtfertigt. Candida ernährt sich nicht von Zucker, es sei denn, es stammt aus einem Getreide wie Mais oder Weizen, und es ernährt sich nicht von natürlichem Fruchtzucker.
Wichtig ist, dass die natürliche Fruktose in Früchten mit nützlichen Verbindungen verbunden ist, einschließlich Antioxidantien, Mineralien, sekundären Pflanzenstoffen und sogar krebstötenden Mikronährstoffen, die helfen, Krankheitserreger wie Streptokokken, E. coli, C. diff, Staph und Viren abzutöten, die wahrscheinlich für Ihre erhöhte Candida verantwortlich sind (wiederum sind erhöhte Candida-Spiegel tatsächlich ein Abwehrmechanismus, der die Vermehrung dieser Krankheitserreger verhindert). Daher ist Obst Ihre Anti-Candida-Geheimwaffe, weil es Ihre „Breitspektrum“ -Anti-Erreger-Geheimwaffe ist!
Wenn Sie immer noch Angst vor Früchten haben, denken Sie daran, dass der Zucker aus Früchten Ihren Magen in etwa drei bis sechs Minuten verlässt und der Zucker den Darmtrakt nicht erreicht. Was den Darmtrakt erreicht, ist die Haut, das Fruchtfleisch und die Ballaststoffe in Früchten, die tatsächlich dazu beitragen, den Darm von Dingen wie SIBO (bakterielles Überwachsen des Dünndarms) und anderen Krankheitserregern zu befreien. Abgesehen von Obst, andere Formen von Zucker-Rohrzucker, Rübenzucker, Agavennektar, Maissirup, etc.-füttern Sie Candida und andere Krankheitserreger, daher sollten Sie diese Dinge in der Tat vermeiden.
Ein weiteres Missverständnis über Candida ist die Vorstellung, dass eine proteinreiche, fettreiche Diät Candida-Zellen verhungert, aber in Wirklichkeit ernähren sowohl Protein als auch Fett Candida! Selbst wenn sich Ihre Symptome zunächst bessern, kann dieser Ansatz letztendlich nach hinten losgehen, da überschüssiges Protein und Fett im Darm einen Nährboden für Bakterien, Krebszellen, Viren usw. bietet. was Candida-Wachstum auslösen kann, wenn Ihr Körper versucht, diese Dinge zu bekämpfen. Daher ist der beste Ansatz, eine fettarme Diät zu essen, die Früchte und ihre Pathogen-tötenden Nährstoffe enthält. Es ist nicht so, dass gesunde Fette (wie Avocados, Nüsse, Samen) schlecht für uns sind, es ist nur so, dass es am besten ist, die Fettaufnahme in Schach zu halten.
Dies gilt unabhängig von der Art der Diät, die Sie essen. Wenn Sie sich beispielsweise vegan ernähren, reduzieren Sie die Menge an Fett, die Sie aus Nüssen, Nussbutter, Samen, Ölen und Avocados aufnehmen. Wenn Sie Ovo-Lacto-Vegetarier sind, reduzieren Sie Eier, Milchprodukte, Nüsse, Samen, Öle, Avocado usw. Wenn Ihre Ernährung tierische Produkte enthält, reduzieren Sie auf eine Portion Fleisch pro Tag, da selbst mageres tierisches Eiweiß etwas Fett enthält. Neben der Reduzierung von Fett und Obst ist es auch wichtig, reichlich grünes Blattgemüse wie Spinat, Salat und Rucola zu sich zu nehmen und verarbeitete Lebensmittel und Getreide zu vermeiden.
Während diese Empfehlungen allem widersprechen können, was Sie über Candida gehört haben, wenn Sie einer von vielen sind, die restriktive Diäten ertragen haben und sich selbst eine kleine Handvoll Blaubeeren verweigern — ohne die Belohnung der Symptomlinderung — es kann Zeit sein, etwas Neues auszuprobieren.
Um mehr über Candida zu erfahren, schauen Sie sich Medical Medium an: Geheimnisse hinter chronischen und mysteriösen Krankheiten und wie man endlich heilt.
Dieser Artikel wurde am: 09-Mär-2016