Einer von drei Erwachsenen in den USA hat hohen Blutdruck und viele wissen es nicht einmal. Wie kann das sein? Denn Bluthochdruck hat selten Symptome.
„Bluthochdruck oder Bluthochdruck ist als stille Krankheit bekannt, da Sie möglicherweise überhaupt keine Symptome verspüren“, sagt Priscilla Bullen, FNP-BC, von Riverside Primary Care Hidenwood. „Es erhöht das Risiko von Herzerkrankungen, Herzinsuffizienz, Schlaganfall und Herzinfarkt.“
Blutdruck ist die Kraft des Blutes, das gegen die Wände Ihrer Blutgefäße drückt. Hoher Blutdruck ist, wenn diese Kraft höher als normal ist. Es hat oft keine Anzeichen oder Symptome und kann zu anderen gesundheitlichen Problemen führen, wenn es nicht behandelt wird.
Blutdruck ist meist eine stille Krankheit
Leider kann Bluthochdruck auftreten, ohne dass abnormale Symptome auftreten.
Mäßige oder starke Kopfschmerzen, Angstzustände, Atemnot, Nasenbluten, Herzklopfen oder Pulsationsgefühl im Nacken sind Anzeichen für Bluthochdruck. Oft sind dies späte Anzeichen dafür, dass Bluthochdruck seit einiger Zeit besteht, daher werden jährliche Kontrollen für alle Erwachsenen empfohlen.
Lernen Sie Ihre Zahlen kennen
Da es keine Symptome gibt, ist es wichtig, Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen zu lassen. Lernen Sie die Zahlen kennen und wann Sie Hilfe von Ihrem Arzt erhalten.
Ihr Blutdruck hat zwei Zahlen:
- Systolisch ist die obere Zahl, die misst, wann Ihr Herz Blut durch Ihre Gefäße drückt.
- Diastolisch ist die niedrigere Zahl, die den Druck zwischen den Herzschlägen misst.
Beispielsweise zeigt 120/80 einen systolischen Blutdruck von 120 und einen diastolischen Blutdruck von 80 mm / Hg an.
Was ist ein normaler Blutdruck?
Sowohl die American Heart Association als auch die US Preventive Services Task Force haben Richtlinien zur Definition von gesundem und erhöhtem Blutdruck veröffentlicht. Sie können beide Richtlinien befolgen, je nachdem, was Sie und Ihr Arzt für akzeptabel halten.
USPSTF-Richtlinien für Blutdruck
| Normal | Systolisch: Weniger als 120 mm Hg Diastolisch: Weniger als 80 mm Hg |
| Erhöht | Systolisch: 120-129 mm Hg Diastolisch: < Weniger als 80 mm Hg |
AHA-Richtlinien für Blutdruck
| Normal | Systolisch: Weniger als 120 mm Hg Diastolisch: Weniger als 80 mm Hg |
| Erhöht | Systolisch: 120-129 mm Hg Diastolisch: Weniger als 80 mm Hg |
| Bluthochdruck Stadium 1 (Hypertonie) | Systolisch: 130-139 mm Hg Diastolisch: 80-89 mm Hg |
| Bluthochdruck Stadium 2 (Hypertonie) | Systolisch: 140 mm Hg oder höher Diastolisch: 90 mm Hg oder höher |
| Hypertensive Krise | Systolisch: Höher als 180 mm Hg Diastolisch: Höher als 120 mm Hg |
Wer ist gefährdet für Bluthochdruck?
Ihre Familienanamnese, Ihr Lebensstil und Ihre Medikamente können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie Bluthochdruck entwickeln. Risikofaktoren für Bluthochdruck sind:
- Alter
- Übergewicht
- Familiengeschichte
- Salzreiche Ernährung
- Zu viel trinken
- Einige Medikamente, nichtsteroidale Entzündungshemmer, auch bekannt als NSAIDS, einige abschwellende Mittel, Medikamente zur Gewichtsreduktion und Stimulanzien)
- Einige zugrunde liegende Gesundheitszustände wie obstruktive Schlafapnoe, Nierenerkrankungen, Nebennierentumoren und Schilddrüsenerkrankungen
- Inaktivität
- Tabak und illegaler Drogenkonsum
- Andere
Leider trägt die Familienanamnese wesentlich dazu bei. Selbst wenn Sie gut essen, körperlich aktiv sind und Risikofaktoren vermeiden, kann es dennoch zu Bluthochdruck kommen.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie in die oben genannten Risiko- oder Bluthochdruckkategorien fallen.
Wenn Ihr Blutdruck im Krisenbereich liegt, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Rufen Sie 911 an, wenn Sie andere Symptome wie Brustschmerzen, verschwommenes Sehen oder verschwommene Sprache haben.
Wie wird Bluthochdruck behandelt?
Die Behandlung von Bluthochdruck umfasst häufig Medikamente und Änderungen des gesunden Lebensstils wie:
- Abnehmen
- Gesunde Ernährung
- Mit dem Rauchen aufhören
- Weniger Alkohol trinken
- Stress reduzieren
“ Wenn Sie ein paar tägliche Gewohnheiten ändern, z. B. mehr gehen und weniger Salz essen, kann dies den Blutdruck in den normalen Bereich bringen „, sagt Bullen.
Kennen Sie Ihre Nummern?
Vereinbaren Sie einen Termin mit Priscilla Bullen, FNP, um Ihre Nummern noch heute kennenzulernen.
Unsere fürsorglichen Grundversorger sind hier, um Ihnen zu helfen, mit Ihrer Gesundheit auf dem richtigen Weg zu bleiben. Kompetente Hilfe ist nur einen Anruf entfernt.
Verwandt:
* Priscilla Bullen, FNP-BC
• Grundversorgung
* Gesund SIE