Zeit für ein Nickerchen in der Sonne!
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Aisha Goshti fragt: Warum macht dich die Sonne schläfrig?
Es gibt nichts Schöneres als einen faulen Tag am Strand, an dem Sie sich schläfrig fühlen. Es stellt sich heraus, dass es mehrere Gründe für Ihr sonniges Dösen gibt.
Ein Grund hängt mit der Temperatur zusammen. Direktes Sonnenlicht hat viel Energie, und das kann Ihren Körper heißer als gewöhnlich machen. Wenn du heiß bist, fühlst du dich müde und schwitzt viel – das nennt man Hitzeerschöpfung.
Schwitzen ist großartig, um Ihren Körper zu kühlen. Aber viel Schwitzen kann Probleme verursachen. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, können Sie dehydrieren, was zu mehr Müdigkeit, Schwindel und Kopfschmerzen führt. Das ist gefährlich: Denken Sie also daran, viel Wasser zu trinken, wenn Sie in der Sonne sind!
Die Sonne kann Sie auch aus einem anderen Grund schläfrig machen. Wenn Ihre Augen hellem Licht ausgesetzt sind, hört Ihr Körper auf, eine Chemikalie namens Melatonin herzustellen. Melatonin ist ein Hormon, das den Schlaf reguliert. Es sorgt dafür, dass Sie tagsüber wach und nachts schläfrig sind. Wenn Sie aus der Sonne kommen, beginnt Ihr Körper viel Melatonin zu produzieren. Bald danach haben Sie vielleicht Lust auf ein Nickerchen!
Wenn Sie eine quälende kleine Anfrage haben, die eine Antwort benötigt, senden Sie sie ein!