Dieser Zielplaner wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ziele zu setzen und zu erreichen und Ihre Zeit und Energie auf das zu verwenden, was Sie als sinnvoll definieren. Wir bieten auch ein kostenloses 40-seitiges Zieljournal an, das Sie Schritt für Schritt durch jeden Prozess führt, von der Festlegung von Zielen bis zur Erstellung eines Plans, um diese zu erreichen. Es wird auch helfen, Sie konzentriert zu halten und Ablenkungen während des Prozesses zu entfernen. Weitere Zielvorlagen finden Sie in der Zieltabelle
Um Ihre Ziele zu setzen, ist es wichtig, sich zu fragen, was Sie erreichen wollen und warum Sie das erreichen wollen. Fragen Sie sich, was das Ergebnis sein soll und warum Sie das wollen (dh was ist der Zweck). Dies gibt Ihnen die Motivation, Ihre Ziele zu erreichen.
Sobald Sie Ihre Ziele festgelegt haben, verwenden Sie die SMART-Methode, um jedes Ziel zu optimieren und Ihre Erfolgschancen zu erhöhen. Sie planen dann Ihre nächsten Aktionen, verfolgen Ihren Fortschritt und erfahren mehr über sich. Sie konzentrieren sich auf Ihre Prioritäten und das, was Ihnen wichtig ist. Alle neuen Aufgaben werden bewertet, um sicherzustellen, dass sie mit Ihren Zielen übereinstimmen und Ihnen helfen, Ablenkungen zu vermeiden. Eine detaillierte Erklärung finden Sie unter INTELLIGENTE Ziele.
Sie müssen immer noch die Arbeit erledigen, die für den Erfolg erforderlich ist, aber der Planer hilft Ihnen bei der Entscheidung, welche Arbeit erledigt werden muss, wie Sie Prioritäten setzen und sich auf das Wesentliche konzentrieren und Ablenkungen ignorieren können.
Sie werden nicht nur finanziellen Erfolg erzielen, sondern auch Beziehungen, Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden verbessern. Der Planer hilft Ihnen, Ziele in verschiedenen Bereichen wie Gesundheit, Fitness, allgemeines Wohlbefinden, Beziehungen usw. festzulegen. Sie wählen die Bereiche aus, auf die Sie sich konzentrieren möchten. Dies ist wichtig, um alle Ihre Träume zu verwirklichen und sicherzustellen, dass Sie Ihre Gesundheit oder Beziehungen nicht opfern, um Ihre Ziele zu erreichen.
Der Abschnitt Wochenplaner wird verwendet, um Ihre Zeit zu priorisieren. Legen Sie jeden Tag Ihre Top-3-Ziele oder Prioritäten für den Tag fest. Versuchen Sie nicht, an anderen Dingen zu arbeiten, bis Sie diese Ziele erreicht haben. Es stellt auch sicher, dass Sie an Ihrer Denkweise arbeiten und nicht vergessen, sich mit Menschen zu verbinden und etwas Zeit der Dankbarkeit zu widmen.
Mit dem Monatsplaner legen Sie Ihre Fälligkeitstermine für Ihre Aufgaben fest. Scannen Sie Ihre Monatsplaner im Voraus, um sicherzustellen, dass Sie Aufgaben bis zum Fälligkeitsdatum erledigen. Drucken Sie jede Woche einen Wochenplaner aus. Scannen Sie Ihre Monatsplaner, um Aufgaben von Ihrem Monatsplaner in Ihren Wochenplaner zu migrieren, sobald sie relevant werden.
Der beste Zielplaner kann an Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Aus diesem Grund haben wir eine Option zum Bearbeiten jedes Zielplanungsarbeitsblatts im Journal hinzugefügt.
Wenn Sie eine kürzere Version wünschen, dann bevorzugen Sie vielleicht unsere kostenlose druckbare Zielkarte.
Warte nicht auf das Leben. Mach es möglich.
- Kostenlos druckbar
- Zielsetzungsplaner
- Schritt 1: Was sind deine Probleme mit deinem Leben im Moment?
- Schritt 2: Was ist deiner Meinung nach ein perfektes Leben?
- Schritt 3: Legen Sie für jeden Bereich ein Ziel fest
- Kurz-, mittel- und langfristige Ziele
- Schritt 4: Arbeitsblatt zur INTELLIGENTEN Zielsetzung
- Priorisieren Sie Ihre Ziele und machen Sie jedes Ziel INTELLIGENT
- Schritt 5: Aus welchen Gründen möchten Sie Ihre Ziele erreichen?
- Schritt 6: Brainstorming
- Schritt 7: Von Zielen zu Aktionen zu Aufgaben
- Schritt 8: Schreiben Sie alle Fälligkeitstermine für Aufgaben in den monatlichen Zielplaner
- Schritt 9: Verwenden Sie jede Woche den wöchentlichen Zielplaner
- Schritt 10: Checklistenvorlage, um konzentriert zu bleiben
- Schritt 11: Verfolgen Sie Ihre Ziele
- So führen Sie ein Zieljournal
- Ziele setzen
Kostenlos druckbar
Jede Zielsetzungsvorlage im Journal hilft Ihnen, Ihre Ziele festzulegen und jedes zu erreichen. Sie können Ziele für Ihre Karriere, Gesundheit, Fitness, Zuhause, finanzielle Situation, Beziehungen und das Leben im Allgemeinen festlegen. Die Zielsetzungsausdrucke listen nicht nur Ihre Ziele auf, sondern helfen Ihnen auch bei der Entscheidung über eine Strategie zur Erreichung Ihrer Ziele und setzen Meilensteine, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Das Setzen von Zielen ermöglicht es Ihnen, das Leben zu planen, das Sie wollen, und Ihr Leben auf Ihre Weise zu leben.
Bitte beachten Sie eine Erklärung unten, wie jede Seite zu verwenden. Klicken Sie hier, um eine beliebige Bullet Journal-Zielseite anzupassen. Sie können entweder das 40-seitige Journal oben ausdrucken oder jedes Zielsetzungsarbeitsblatt als PDF herunterladen und einzeln ausdrucken.
Zielsetzungsplaner
Schritt 1: Was sind deine Probleme mit deinem Leben im Moment?
Was sind die Dinge, die Sie stören und die Dinge, die Sie ändern möchten?
Der fertige Lebenszielplaner zum Ausdrucken bezieht sich auf sieben verschiedene Bereiche Ihres Lebens (Familie, Gesundheit, Finanzen, Soziales, Bildung, Karriere und Charakter). Wenn Sie sich auf verschiedene Bereiche konzentrieren möchten, klicken Sie auf das Druckbare, um es zu bearbeiten. Der gesamte Text ist bearbeitbar und kann an Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Wenn Sie den Text ändern, stellen Sie sicher, dass Sie ihn in allen relevanten Ausdrucken ändern (siehe unten).
Schritt 2: Was ist deiner Meinung nach ein perfektes Leben?
Wie sieht für dich ein perfektes Leben aus? Wo willst du in 10 Jahren sein? Um genauer zu sein, was wollen Sie erreichen, wenn alles möglich ist?
Überlegen Sie, was Sie vom Leben wollen und wie Ihre ideale Zukunft aussehen würde. Sie müssen zuerst wissen, was Sie erreichen möchten, bevor Sie sich daran machen, diese Ziele zu erreichen. Setzen Sie sich Ziele für alle Aspekte Ihres Lebens, um ein gutes und ausgeglichenes Leben zu gewährleisten. Merken, Sie planen IHR perfektes Leben, setzen Sie sich also die Ziele, die SIE erreichen möchten, nicht diejenigen, die andere Menschen für dich wollen.
Wählen Sie ein oder mehrere Tore in jeder Kategorie.
Schritt 3: Legen Sie für jeden Bereich ein Ziel fest
Klicken Sie auf die Vorlage Zielplaner, um den Text zu bearbeiten.
Für jedes Ziel, das Sie sich setzen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie bereit sind, den Preis zu zahlen. Zum Beispiel ist es einfach zu sagen, dass ich dünn sein möchte. Sie müssen jedoch darauf vorbereitet sein, so viel zu essen, wie Sie möchten, und mit Bewegung zu beginnen. Sind Sie bereit, dies zu tun? Wenn ja, fügen Sie Ihr Ziel zur Liste hinzu. Wenn Sie einen Marathon laufen möchten, müssen Sie bereit sein, x Mal pro Woche zu trainieren. In diesem Stadium versuchen Sie, so viele Ziele wie möglich zu schreiben. In der nächsten Phase werden wir jedes Ziel überprüfen, um zu sehen, ob es etwas ist, das wir wirklich erreichen wollen.
Der fertige Planer trennt die Ziele nicht in kurz-, mittel- und langfristig. Wenn Sie es vorziehen, sich auf jede Periode separat zu beziehen, ersetzen Sie bitte das Arbeitsblatt „Meine Ziele“ (Seite 5) durch diese Seite.
In dieser Version können Sie sich auf jede Ausgabe einzeln beziehen und kurz-, mittel- und langfristige Ziele festlegen. Wenn ich zum Beispiel abnehmen möchte, ist es mein kurzfristiges Ziel, Zucker zu reduzieren. Mein mittelfristiges Ziel wird es sein, 20 Pfund in 20 Wochen zu verlieren. Mein langfristiges Ziel wird es sein, das Gewicht zu halten, indem ich meine Gewohnheiten ändere und regelmäßig trainiere.
- Kurzfristige Ziele können innerhalb von zwei Monaten erreicht werden.
- Mittelfristige Ziele können zwei Monate bis drei Jahre dauern.
- Langfristige Ziele benötigen drei oder mehr Jahre, um erreicht zu werden.
Kurz-, mittel- und langfristige Ziele
- Familie: Möchten Sie ein besserer Elternteil sein?
Verbringen Sie genug Zeit mit Ihrer Familie oder Ihrem Partner? Wie kommst du mit deinen Geschwistern klar? Arbeiten Sie an der Beziehung? - Gesundheit: Führen Sie einen gesunden Lebensstil? Welche Schritte können Sie unternehmen, um Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern?
- Finanziell – Wie viel möchten Sie verdienen? Wie und wann wollen Sie dieses Ziel erreichen? Wie viel möchten Sie sparen?
- Sozial – Knüpfen Sie genug Kontakte? Amüsierst du dich?
- Bildung – Möchten Sie sich weiterbilden? Gibt es Kenntnisse oder Fähigkeiten, die Sie erwerben möchten? Welche Fähigkeiten benötigen Sie, um Ihre Ziele zu erreichen?
- Karriere – Welches Level möchtest du in deiner Karriere erreichen? Was sind deine Ziele?
- Charakter – Hast du irgendwelche Eigenschaften, an denen du arbeiten möchtest? Hält dich dein Mindset zurück? Gibt es etwas an deinem Verhalten, von dem du denkst, dass du es verbessern solltest?
Sie können jeden dieser Bereiche bearbeiten. Hier sind einige weitere Ziele, die Sie stattdessen hinzufügen möchten:
- Home – Möchten Sie Ihr Zuhause organisieren oder Verbesserungen vornehmen?
- Fitness – Haben Sie Fitness- oder sportliche Ziele?
- Künstlerisch – Möchten Sie künstlerische Ziele erreichen?
- Vergnügen – Wie wollen Sie sich amüsieren? Manche Menschen nehmen sich nicht genug Zeit, um sich selbst zu genießen, und müssen sich möglicherweise Ziele setzen und diese Zeit in ihrem Planer einplanen.
- Öffentlicher Dienst – Was möchten Sie tun, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen?
- Beziehungsziele: Wie viele neue Leute hast du diese Woche getroffen? Konzentrieren Sie sich beispielsweise darauf, sich in den nächsten 6 Monaten jeden Monat zwei neuen Personen vorzustellen.
Schritt 4: Arbeitsblatt zur INTELLIGENTEN Zielsetzung
Priorisieren Sie Ihre Ziele und machen Sie jedes Ziel INTELLIGENT
SMART Goal Setting stellt sicher, dass Ihre Ziele die besten Erfolgschancen haben.
Eine detaillierte Erläuterung der einzelnen Fragen finden Sie unter SMART Goals.
Schritt 5: Aus welchen Gründen möchten Sie Ihre Ziele erreichen?
Es gibt auch sechs motivierende Zitate im gesamten druckbaren Planer, um Sie motiviert zu halten.
Schritt 6: Brainstorming
Schritt 7: Von Zielen zu Aktionen zu Aufgaben
Während der Brainstorming-Sitzung auf der vorherigen Seite haben Sie an 6 Möglichkeiten gedacht, um jedes Ziel zu erreichen. Wählen Sie die Top-3-Mini-Ziele aus, die Sie am ehesten Ihrem Ziel näher bringen, und verschieben Sie sie auf diese Seite.
Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie an Ihren Zielen festhalten, wenn Sie einen bestimmten Plan erstellen, wann, wo und wie Sie das Verhalten ausführen, das zum Erreichen Ihrer Ziele erforderlich ist.
Für jedes Ziel legen Sie Miniziele fest und für jedes Miniziel legen Sie Aktionselemente mit Fälligkeitsdaten fest.
Schritt 8: Schreiben Sie alle Fälligkeitstermine für Aufgaben in den monatlichen Zielplaner
Verschieben Sie alle Aktionselemente und Ziele auf ihr Fälligkeitsdatum im monatlichen Zielkalender.
Überprüfen Sie regelmäßig alle Kalender, um sicherzustellen, dass Sie alle Aufgaben vor dem Fälligkeitsdatum erledigen.
Das printable Goal Journal hat sechs monatliche Planer. Wenn Sie mehr als sechs Monate benötigen, drucken Sie mehr Kopien. Wenn Ihre Ziele kurzfristig sind, drucken Sie nicht alle sechs Exemplare.
Der Kalender im fertigen Journal ist leer und kann jederzeit verwendet werden. Wenn Sie einen 2020-Zielplaner druckbar machen möchten, klicken Sie auf die Vorlage unten und ersetzen Sie den leeren Kalender durch einen 2020-Kalender.
Schritt 9: Verwenden Sie jede Woche den wöchentlichen Zielplaner
Dieser wöchentliche Zielkalender wurde entwickelt, um Sie konzentriert und ausgeglichen zu halten. Es erinnert Sie jedoch daran, sich morgens ein paar Minuten Zeit zum Nachdenken zu nehmen, um Ihren Tag festzulegen, und abends, um sich auf Ihre Leistungen zu konzentrieren und Schlussfolgerungen für die Zukunft zu ziehen. Es gibt auch einen kleinen Abschnitt für Dankbarkeit, um Sie daran zu erinnern, einen Moment damit zu verbringen, dankbar zu sein. Sehen Sie die Vorteile der Dankbarkeit.
Wortversion
Schritt 10: Checklistenvorlage, um konzentriert zu bleiben
Schritt 11: Verfolgen Sie Ihre Ziele
Messen Sie Ihre Ziele. Die Messung ist entscheidend für eine effektive Zielsetzung. Wenn Sie Ihre Ergebnisse messen, sehen Sie, ob Sie Fortschritte machen oder nicht. Wenn wir unsere Ziele nicht messen und verfolgen, haben wir keine Ahnung, ob wir auf dem richtigen Weg sind und uns verbessern.
Verwenden Sie diesen Ziel-Tracker, um zu sehen, wo Sie stehen und wie weit Sie von Ihrem Ziel entfernt sind.
Siehe unsere kostenlosen Goal Tracker Printables
Es braucht Engagement und harte Arbeit, um jedes Ziel zu erreichen. Je größer jedoch das Ziel, desto größer das Gefühl der Erfüllung. Vergiss nicht anzuhalten und deine Siege zu feiern, egal wie klein sie sind. Vergiss nie, wie weit du gekommen bist und wie viel weiter du gehen kannst. Setzen Sie sich weiterhin Ziele, um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
So führen Sie ein Zieljournal
Das kostenlose druckbare Zielsetzungsjournal kann unverändert verwendet werden. Es zeichnet den gesamten Prozess von der Zielsetzungsphase bis zur Phase auf, in der Sie Ihre Ziele erreichen. Sie können auch leere Seiten am Ende des Journals hinzufügen, um über die Schwierigkeiten, auf die Sie stoßen, und die Miniziele, die Sie erreichen, zu schreiben.
Oben finden Sie detaillierte Anweisungen zur Verwendung des Journals. Befolgen Sie jede Phase wie beschrieben und Sie werden Ihre Ziele in kürzester Zeit erreichen!
Ziele setzen
Die Arbeitsblätter zur Zielsetzung führen Sie durch jede Phase, die zum Setzen von Zielen erforderlich ist. Sie beginnen damit, die Probleme aufzulisten, die Sie mit Ihrem Leben haben. Dann denkst du über dein ideales Leben nach. Sie setzen sich dann Ziele.
Sie werden wahrscheinlich eine lange Liste von Zielen im vorherigen Abschnitt auflisten, und das ist großartig. Da Ihre Zeit und Aufmerksamkeit jedoch begrenzt ist, können Sie nicht jedes einzelne Ziel, das Sie aufgelistet haben, auf einmal erreichen. Sie müssen Ihre Prioritäten organisieren. Sie können einige Ziele gemeinsam erreichen, während andere erfordern, dass Sie sie einzeln erreichen. Sobald Sie ein Ziel erreicht haben, können Sie mit der Arbeit am nächsten beginnen. Um dies zu erreichen, müssen wir unsere Ziele priorisieren. Auf diese Weise können wir uns zuerst auf die Ziele konzentrieren, die wir sofort erreichen wollen, und dann auf die anderen Ziele.
Listen Sie Ihre Ziele in der Reihenfolge oder Wichtigkeit und Dringlichkeit auf. Sie werden immer noch alle Ihre Ziele erreichen, aber Sie müssen möglicherweise einige auf Eis legen, bis Sie andere erreichen. Einige Ziele passen eindeutig in eine bestimmte Reihenfolge. Wenn Sie beispielsweise einen Halbmarathon und einen Vollmarathon laufen möchten, können Sie mit einem Halbmarathon beginnen und Ihren Vollmarathon verschieben. Erstellen Sie eine Liste mit einer kleinen Anzahl wirklich wichtiger Ziele, auf die Sie sich konzentrieren werden. Sobald Sie diese Ziele erreicht haben, kehren Sie zur vollständigen Liste zurück und fügen Ihrer Prioritätenliste weitere neue Ziele hinzu.
Die SMART Goal Setting-Phase definiert jedes Ziel auf eine Weise, die seinen Erfolg sicherstellt. Sie werden schließlich eine Liste von Zielen haben, die Sie sich setzen müssen.
Wir bieten auf dieser Website auch spezifische Zielverfolgungsvorlagen an, z. B. die 12-Wochen-Jahreszielverfolger. Dieses System konzentriert sich auf die Umsetzung spezifischer Ziele für einen Zeitraum von 12 Wochen. Der Fokus liegt darauf, das zu tun, was getan werden muss, um Ihre Ziele zu erreichen.