La ansiedad al conducir o la fobia al conducir pueden ser una condición debilitante que afecta significativamente su capacidad para funcionar en varias áreas de su vida. Conducir proporciona libertad e independencia para ir al trabajo, hacer recados, llegar a citas y asistir a eventos sociales. Perder la capacidad de conducir puede ser perjudicial para el bienestar físico, mental, financiero y social de uno. Claro, hay transporte público disponible en Denver, pero a veces conducir usted mismo es la opción preferible por razones prácticas.
¿Qué está causando mi fobia al conducir?
Hay una serie de razones por las que una persona puede desarrollar ansiedad al conducir o fobia al conducir. Quizás tuviste un accidente o casi fallaste. O, tal vez conoces a alguien cercano a ti que tuvo un accidente grave, o que presenciaste uno o lo viste en las noticias. Es posible que siempre haya tenido algo de ansiedad mientras conducía desde que comenzó a conducir, y simplemente se haya «forzado» a hacerlo por un tiempo, pero no parece que sea más fácil.
¿Qué puedo hacer con mi miedo a conducir?
Si conducir es importante para ti y la ansiedad por conducir se interpone en tu vida, es hora de hablar con un terapeuta que pueda ayudarte. Afortunadamente, el tratamiento para la ansiedad al conducir o la fobia al conducir es bastante sencillo y a menudo produce resultados positivos. La terapia cognitivo-conductual, que utiliza intervenciones basadas en la exposición, es un tratamiento bien investigado y basado en la evidencia que ha demostrado ayudar a las personas a superar su ansiedad. Muchas personas pueden recordar un momento en que conducir un automóvil causó poca o ninguna ansiedad, por lo que es posible imaginar regresar a ese lugar. Con la actitud correcta y la orientación adecuada de un terapeuta bien capacitado, puede estar seguro de que superará su ansiedad por conducir. Comuníquese con el Dr. Shanley hoy para programar una cita, o haga clic aquí para obtener más información sobre cómo superar la ansiedad, incluida la fobia al conducir.