Cómo Aumentar el Volumen del Cabello A Través de los Principios Antiguos de Ayurveda

¿El adelgazamiento del cabello te mantiene despierto por la noche? ¿Anhelas constantemente un cabello grueso y voluminoso? Si asientes con la cabeza de acuerdo, entonces no busques más. Es hora de volver a visitar los antiguos secretos ayurvédicos.

Siguiendo remedios holísticos ayurvédicos y una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales , puede controlar eficazmente su pérdida de cabello .

Siga leyendo para saber cómo puede lograr un cabello grueso, brillante y saludable de forma natural.

¿Qué Es El Volumen del Cabello?

Si tienes un cabello fino y fino que carece de fuerza, entonces tu cabello carece de volumen. Causas como la contaminación, el estrés , el uso excesivo de productos químicos para el cabello, el desequilibrio hormonal pueden hacer que su cabello quede sin vida y plano, o llevar a la pérdida y adelgazamiento del cabello.

¿Por Qué Tu Cabello No Tiene Volumen?

Según Ayurveda, su cabello es una extensión del tejido óseo, similar a sus dientes y uñas. Esto hace que todos estos tejidos estén estrechamente conectados entre sí.

La salud de su cabello también está relacionada con su intestino y sistema nervioso. Por lo tanto, si la salud de cualquiera de estos tejidos se ve afectada, la salud y la calidad de su cabello también se ven afectadas.

Del mismo modo, si no incluyes nutrientes esenciales en tu dieta, la salud de tu cabello se verá afectada. Por lo tanto, los principios y tratamientos ayurvédicos para su sistema completo juegan un papel importante.

Los desequilibrios en su cuerpo afectan con mayor frecuencia la apariencia y la fuerza de su cabello. Estos desequilibrios se pueden contrarrestar con la antigua sabiduría del Ayurveda.

La siguiente lista de síntomas puede ayudarlo a comprender los doshas subyacentes, que afectan su cabello:

• Kapha produce cabello grueso, pesado y graso.
• Pitta causa calor excesivo dentro de los folículos pilosos, lo que afecta negativamente al cabello. Esto lleva a calvicie prematura, encanecimiento y adelgazamiento.
• Vata hace que tu cabello sea quebradizo, rizado y seco. Además, conduce al adelgazamiento del cabello, lo que causa pérdida de cabello y puntas abiertas.

¿Cómo Aumentar El Volumen Del Cabello Con Ayurveda?

Masajee su cuero cabelludo Para Aumentar el Volumen del cabello

El masaje del cuero cabelludo ayuda a la circulación sanguínea y promueve el crecimiento del cabello. Un estudio clínico en Japón evaluó el papel del masaje del cuero cabelludo en el crecimiento del cabello en nueve voluntarios.

Durante 24 semanas, el masaje del cuero cabelludo se dio a los voluntarios. Después de completar el estudio programado, se observó que tenían mejor grosor y crecimiento del cabello.

Cómo hacer masaje de cabeza:

• Vierte un poco de aceite para el cabello tibio en un tazón. También puede colocar el recipiente que contiene aceite en agua tibia.
• Haga particiones iguales para el cabello. Con los dedos, aplique aceite en el cuero cabelludo y el cabello. Recuerda siempre abrirte camino desde las raíces hasta las puntas.
• Aplique una presión suave y masajee el cuero cabelludo durante 15 minutos. Con las yemas de los dedos, masajea la cabeza.
• Masajear el cuero cabelludo rejuvenece los folículos pilosos al aumentar la circulación sanguínea. Esto promueve el crecimiento del cabello y aumenta el volumen del cabello.
• Deje su cabello al menos durante dos horas antes de lavarlo con un champú a base de hierbas. También puede dejar su cabello aceitado durante la noche.

Aceites esenciales para el volumen del cabello

Si se pregunta cómo aumentar el volumen del cabello en su hogar, puede probar los siguientes aceites esenciales para el volumen del cabello grueso.

A. Rosemary

El aceite de romero es eficaz para controlar la caída del cabello y, por lo tanto, altamente beneficioso para su cabello. El agente antiinflamatorio en el aceite conocido como Carnosol ayuda a equilibrar sus hormonas, lo que aumenta el crecimiento del folículo. Este proceso general ayuda a promover el crecimiento del cabello.

B. Lavanda

El acetato de linalilo y el Linalol, ambos encontrados en la lavanda, tienen propiedades estimulantes y de profundización folicular. El aceite esencial también ayuda a espesar la capa térmica dentro de las raíces del cabello, lo que fortalece aún más las raíces y estimula los folículos.

C. Enebro

Debido a la presencia de propiedades astringentes, el aceite de enebro proporciona una fuerte defensa contra la caída del cabello. Este aceite esencial ayuda a fortalecer las raíces del cabello y promover el crecimiento del cabello. También ayuda a prevenir el acné dentro del cuero cabelludo debido a su propiedad antiséptica, que bloquea las bacterias causantes del acné.

Aceite de ricino D.

Históricamente, el aceite de ricino ha desempeñado un papel importante en el control de la pérdida del cabello, pero rara vez se conoce la gran cantidad de beneficios para el cuidado del cabello que ofrece. El aceite de ricino, una fuente poderosa de vitamina E, minerales y proteínas, funciona de maravilla para tu cabello. Contiene Omega 6 y ácido ricinoleico, que aceleran la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, promoviendo así el crecimiento del cabello.

Nota:

Consulte a un médico si la caída de su cabello persiste incluso después de seguir los remedios caseros anteriores.

Mascarilla para el cabello Amalaki: Un Aumentador de volumen

Amalaki equilibra su pitta eliminando el exceso de calor de su cabeza, protegiendo el brillo y el color de su cabello y previniendo la caída excesiva del cabello. Esta mascarilla para el cabello le ayuda a lograr un cabello de alto volumen con un uso regular.

Ingredientes:

• 1/3 taza de amalaki en polvo
• 3 onzas de yogur o agua (para acondicionamiento capilar)

Cómo aplicar

• En un tazón pequeño, mezcla ambos ingredientes hasta obtener una pasta suave. Aplique esta mascarilla capilar con un cepillo pequeño o a mano.
• Comience por la parte superior de la cabeza y separe el cabello sección por sección para aplicar la pasta sobre el cuero cabelludo.
• A continuación, aplique la mezcla a la longitud de su cabello para cubrir completamente su cabeza.
• Cubra su cabello con un gorro de ducha para evitar que se seque y déjelo durante 30 minutos.
• Enjuague el cabello y el cuero cabelludo con agua tibia.

Hierbas para el volumen del cabello

A. Bhringraj

Bhringraj es una hierba medicinal que alivia el cuero cabelludo y nutre los folículos pilosos. También promueve el crecimiento de nuevos folículos pilosos y ayuda a aumentar el volumen del cabello. Puede comprar aceite de bhringraj en una tienda cercana o hacerlo en casa.

Muchos prefieren hacer aceite de hierbas en casa. Tradicionalmente, las hojas se secan, se muelen para formar un polvo y luego se calientan con aceite. Una alternativa más rápida es calentar el aceite de coco con bhringraj en polvo y almacenarlo para su uso posterior.

se puede aplicar directamente sobre el cuero cabelludo. Deje que las raíces del cabello absorban el aceite dejándolo durante 30 minutos y límpielo con un champú a base de hierbas.

B. Fenogreco

El fenogreco o methi es una potencia que el Ayurveda identificó en las primeras edades y continúa utilizando sus beneficios de belleza y salud hasta la fecha. Las semillas de Methi son una fuente rica de Vitamina C, Vitamina K, Vitamina A y ácido fólico. También contiene minerales como hierro, calcio y potasio.

Debido a su alto contenido de ácido nicotínico y proteínas, las semillas de meti proporcionan una fuerte defensa contra la caspa y la caída del cabello y tratan los problemas de adelgazamiento, calvicie y sequedad del cabello en el cuero cabelludo.

C. Amla

Amla es un remedio tradicional que es una parte esencial del régimen de cuidado del cabello en la India. El aceite infundido con amla aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. También mejora la salud del cuero cabelludo al disolver la suciedad y la grasa de los folículos, así como eliminar la caspa.

Un almacén de vitamina C, amla protege y minimiza la acción de los radicales libres que pueden dañar su cabello. También restaura los niveles óptimos de pH del cuero cabelludo, aumentando la producción de aceites esenciales.

Puede calentar aceite de coco y agregar dos cucharadas de amla en polvo. Continúa calentando el aceite hasta que se vuelva de color marrón. Déjelo a un lado para que se enfríe y aplique el aceite tibio.

D. Triphala

Triphalachurna tiene compuestos activos que reparan la pérdida de cabello y aumentan el volumen del cabello. Uno de los compuestos activos, el Haritaki, tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas que previenen varios tipos de actividad fúngica e infecciones.

La forma en polvo es conocida como un agente anticaspa. Hay varias maneras de aplicar esta increíble hierba. Puede incluirlo en su dieta o aplicar una mezcla de aceite de coco con polvo de Triphala.

Recuerde que su dieta juega un papel importante en el mantenimiento de la salud de su cabello. Si observa menos volumen de cabello, puede deberse a afecciones subyacentes como una mala digestión y una afección hepática. Triphala ayuda a ambos al desintoxicar su sistema digestivo.

E. Brahmi

Esta maravillosa hierba ayurvédica es conocida popularmente por despejar la mente y reducir los niveles de estrés. Sin embargo, la hierba también es conocida por prevenir la caída del cabello al curar el cuero cabelludo seco. También trata una amplia variedad de problemas del cabello, como puntas abiertas, picazón y caspa.

Nota:

Además de las hierbas mencionadas anteriormente, también debe usar hierbas específicas para sus doshas dominantes para un mejor crecimiento del cabello.

Dieta equilibrada Para el Volumen del cabello

La queratina es el componente básico de su cabello. Por lo tanto, la proteína es el nutriente primario requerido para el crecimiento del cabello. También se necesitan varios otros nutrientes secundarios para tener un cabello sano.

La investigación ha demostrado que los nutrientes como antioxidantes, proteínas, aminoácidos, biotina, ácido fólico, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina A, Vitamina D, Selenio, Niacina, Hierro, Zinc y ácidos grasos son necesarios para la salud del cabello.

Los suplementos de estos nutrientes son una alternativa para mejorar el volumen del cabello, pero incluirlos en su dieta es la forma recomendada. Aquí hay una lista de alimentos que puede incluir en su rutina diaria:

• El pescado, las aves de corral y los huevos son fuentes ricas de proteínas.
• Las verduras de hoja verde como la rapini, la mostaza, la acelga, la col rizada y la espinaca te ayudan a recuperar los niveles de hierro.
• Las hojas de curry, predominantes en las cocinas indias, son un almacén de Vitamina E, Vitamina C, Vitamina B, Vitamina A, magnesio, calcio y hierro.
• Los cítricos y la amla son ricas fuentes de minerales, antioxidantes y vitamina C.
• Los frutos secos, como las semillas de lino, las nueces y las almendras, le proporcionan ácidos grasos.
• Los granos integrales le proporcionan complejo de vitamina B, zinc, hierro y biotina.
• Las zanahorias son una fuente poderosa de vitamina A.
• El yogur es una rica fuente de zinc.

Nota:

Recuerde que lo que come afecta a su cuerpo y sus diversas funciones. Siempre intente seguir una dieta saludable porque sus hábitos alimenticios se reflejan en la salud de su cabello.

Laca para el cabello

Para aquellos que buscan un cabello con cuerpo y voluminoso, también puede derrochar en una buena laca para el cabello voluminizador.

Antes de cualquier compra, lea siempre las instrucciones cuidadosamente porque la aplicación incorrecta puede dejarlo con el cabello pegajoso. Esto causará más daño a su cabello.

Además, otra regla general es separar el cabello en secciones y luego aplicar el aerosol a 10 pulgadas de distancia. Rocíe siempre las raíces y peine su cabello suavemente para obtener el cabello perfecto y con vida.

Nota:

Los aerosoles para el cabello pueden contener muchos productos químicos dañinos que eventualmente pueden dañar su cabello si se usan en exceso. Limite su uso a eventos importantes.

Champús Para Aumentar el volumen del cabello

A continuación se muestra una lista de champús naturales y herbales que puede hacer rápidamente en su cocina con ingredientes fácilmente disponibles.

A. Reetha

Reetha se ha utilizado durante siglos en regímenes de cuidado del cabello. Es una saponina que mantiene el cabello sano y voluminoso. Puedes preparar tu propio champú con reetha:

• Toma unas vainas de shikakai y reetha.
• Hervir medio litro de agua en un recipiente y añadir las nueces de jabón.
• Reserve el brebaje durante la noche.
• Colar el agua y utilizar el residuo como champú a base de hierbas.

B. Shikakai

Shikakai es un limpiador natural, ya que elimina eficazmente el exceso de grasa del cuero cabelludo. Si tienes el cabello seco y muy rizado, haz una mezcla de shikakai, hibisco, amla y reetha.

C. Aloe Vera

Extraiga el gel de aloe vera pelando las hojas y aplicándolas directamente sobre el cuero cabelludo. Deja que se seque durante unos minutos y enjuaga el cabello. El aloe vera es un limpiador para el cabello calmante y refrescante. Ayuda a controlar las erupciones en el cuero cabelludo, la picazón y el enrojecimiento.

D. Hibisco

Haga una pasta de hibisco moliendo las flores; puede usarlo como champú natural para un cabello sano y fuerte.

Estos limpiadores ayurvédicos para el cabello se pueden usar en combinación con champús ayurvédicos personalizados de acuerdo con su dosha para aumentar el volumen y el crecimiento del cabello.

Corte de cabello Para Cabellos Voluminosos

Hay una amplia gama de cortes de cabello para cabellos finos y apagados, que te ayudan a lucir un cabello con cuerpo y con vida. Peinados estratégicos como corte romo hasta los hombros, bob en ángulo, bob en ángulo con capas ligeras y flequillo grueso son solo algunos de los muchos cortes de cabello elegantes que te permitirán lucir un cabello saludable y voluminoso.

Cabello seco con secador Para un volumen instantáneo

Para cualquier grosor o longitud de cabello, el secado con secador puede agregar volumen y brillo rápidamente. Pero antes de comenzar, proteja su cabello de cualquier daño por calor. Además, recuerde que el secado con secador regular puede dañar su cabello.

Extensiones de cabello (A corto plazo)

La mayoría de las veces, cuando las mujeres piensan en usar extensiones de cabello, piensan en aumentar la longitud de su cabello. Pero si está luchando con el cabello fino y fino y no busca aumentar la longitud de su cabello, sino solo el volumen, puede buscar extensiones de cabello personalizadas, que pueden agregar volumen al cabello temporalmente.

Nota:

El secado con secador y las extensiones de cabello no están diseñados para hacerse regularmente, ya que pueden causar daños a largo plazo en el cabello. Limitar su uso.

Simples & Consejos Eficaces Para Aumentar El Volumen De Su Cabello

1. Evite la ansiedad y el estrés. Ambas afecciones pueden provocar la caída del cabello y afectar el volumen del cabello.

2. Puedes practicar Sirsasana y Pranayama para aumentar el volumen del cabello y evitar la caída del cabello.

3. Reduzca el consumo de tabaco, alcohol y otras adicciones para ver una diferencia visible en la salud de su cabello.

4. Recuerde dormir al menos de 6 a 8 horas cada noche.

5. Manténgase bien hidratado.

6. Trate de limitar el uso de productos para el cabello a base de productos químicos, rizado, alisado y coloración, que afectan negativamente a su cabello a largo plazo.

7. Siempre use una bufanda para evitar la exposición al polvo y la luz solar directa, que roban los aceites naturales en su cabello, lo que lo hace opaco y quebradizo.

8. Recuerda cortarte el cabello regularmente para evitar puntas abiertas.

9. Evite tirarse del cabello y atarlo firmemente, ya que resulta en pérdida de cabello.

10. Evita peinarte con frecuencia y fuerza.

11. Usa siempre un peine de dientes anchos para el cabello.

12. Nunca peines y ates tu cabello cuando está mojado, ya que provoca puntas abiertas y rotura del cabello.

La última Palabra

Recuerde que, junto con estos tratamientos ayurvédicos y remedios para aumentar el volumen del cabello, sus hábitos alimenticios y dieta juegan un papel importante en la determinación de la cantidad y calidad de su cabello.

Debe seguir un estilo de vida saludable y limpio con bajos niveles de estrés y exposición a condiciones ambientales dañinas.

Conozca Su Dosha Ahora