Tuviste un mal día (grita Daniel Powter) porque tu jefe era un maldito malvado. Todo lo que quieres hacer es envolverte con tu edredón, ver Netflix, llorar y comer papas fritas de un tazón usando solo tu lengua como utensilio. Un pequeño contratiempo: tienes una cita esta noche. Te sientes como un idiota contemplando cancelarlo, pero tal vez no lo necesites.
Dicho esto, si guardas tu texto de cancelación una hora antes, estás siendo el peor. Haz todo lo posible para avisar a la otra persona lo más lejos posible. «Si sabes con días de anticipación que puede ser difícil ir a la cita porque estás muy ocupado en el trabajo, comunícale las circunstancias a tu cita LO antes posible y hazles saber que es posible que debas reprogramar la cita si no te sientes con ganas. Esto ayuda a gestionar las expectativas.», dice Samantha Burns, entrenadora de citas y autora de » Breaking Up & Rebotando: Avanzando Para Crear La Vida Amorosa Que Mereces.»Entonces, tan pronto como sepas que sería mejor para ti ermitaño, extiende la mano.
Pero a veces no sabes de antemano que vas a tener una semana o un día de mierda. Si está en tu mejor interés (y, seamos realistas, en el de tu cita) cancelar, está bien darles la verdad, especialmente si es una primera cita. «Hazle saber a tu pareja lo esencial de que te has quedado sin gasolina y no te sientes como tú mismo, o que estás teniendo un día duro y no estás en un buen espacio mental para ir a una primera cita», dice Burns. Haga un seguimiento reforzando que está tan emocionado de conocerlos y desea causar la mejor impresión posible. «Siempre incluya dos días y horarios alternativos para reprogramar, dice Burns. «Demuestra que no solo los estás ignorando.»
Hay, sin embargo, momentos en los que necesitas seguir adelante, decir a la mierda y sonreír. Si ya has cancelado o reprogramado con esta persona antes, haz todo lo posible para presentarte. Sé por experiencia que no siempre es fácil salir de un espacio mental negativo, especialmente cuando tienes problemas de salud mental. Pero también hay tiempo para pensar en otro individuo. «Las personas son muy comprensivas, y es probable que también tengan una vida de citas ocupada, donde tienen un espacio contigo que podría haber ido a otra persona», dice Burns. No querrás ganarte la reputación de ser tan escamosa como un croissant.
Una vez que estés en la cita, no tienes que actuar sonriente, despreocupado, sol y arco iris si no eres tú. Es genial contarles un poco sobre lo que estás pasando, no les pongas toda la TMI en el culo, pero ser auténtico y honesto es bueno. «Sabemos a través de la investigación que las personas que se citan prefieren una conversación profunda y sustancial», dice Burns. «Abrirse y ser vulnerable crea conexión.»Todos somos humanos. Además, tu cita podría estar pasando por una crisis similar, por lo que es algo con lo que puedes vincularte.
Si se encuentra a punto de abandonar una cita a menudo, es posible que desee considerar pensar un poco más antes de comprometerse. También conocido como, si estás teniendo un mes particularmente malo, dedica más de tu tiempo al cuidado personal, lo que sea que eso signifique para ti. Burns dice que parte de ser un fechador inteligente es conocer tus límites y amortiguar los días de bienestar para que no estés agotado cuando llegue el momento de conocer gente. Si crees que puedes llorar o empezar una pelea con un peatón inocente, probablemente lo mejor sea hacer los arreglos para quedarte en tu capullo y dejar la metamorfosis para otro día.