¿Qué tienen en común los sonidos de susurros, papel arrugado y uñas golpeteadas? ¿Qué pasa con la vista de pinceles suaves en la piel, jabón cortado suavemente en pedazos y movimientos de las manos como pasar las páginas de un libro? Bueno, si usted es alguien que experimenta la respuesta sensorial autónoma del meridiano, o ASMR, para abreviar, puede reconocer estos sonidos y vistas aparentemente ordinarios como» disparadores » para la experiencia ASMR.
¿No tienes idea de lo que estoy hablando? No te preocupes, en realidad eres la mayoría. La mayoría de las personas, incluido yo, no se ven afectadas por estos desencadenantes. Pero, ¿qué pasa con los que lo son?
¿Qué es la experiencia ASMR?
Se describe como una sensación agradablemente cálida y de hormigueo que comienza en el cuero cabelludo y se mueve por el cuello y la columna vertebral.
ASMR irrumpió en la escena de Internet en 2007, según Wikipedia, cuando una mujer con el nombre de usuario «okaywhatever» describió su experiencia de sensaciones de ASMR en un foro de discusión de salud en línea. En ese momento, no había nombre para este extraño fenómeno. Pero en 2010, alguien llamada Jennifer Allen había nombrado la experiencia, y a partir de ahí, ASMR se convirtió en una sensación de Internet.
Hoy en día, hay cientos de TAME YouTubers que colectivamente post más de 200 videos de TAME desencadena por día, según informó un artículo del New York Times en abril de 2019. Algunos youtubers de ASMR se han convertido en celebridades de buena fe con cuentas bancarias en globo, millones de fanáticos y suficiente fama como para detenerse en la calle para tomarse selfies.
ha habido cierta controversia. Algunas personas dudan si esta experiencia ASMR es «real» o simplemente el resultado de drogas recreativas o sensaciones imaginadas. Algunos han atribuido el fenómeno a un síntoma de soledad entre la Generación Z, que recibe su dosis de intimidad al ver a extraños fingir que se maquillan sin tener que interactuar con personas reales. Algunas personas incluso se desaniman activamente por los desencadenantes de la MRSA. Una de mis oyentes, Katie, dijo que la mayoría de los videos de ASMR la hacen sentir agitada. Pero otra oyente, Candace, compartió que ha estado persiguiendo a ASMR sin saberlo desde que era una niña viendo BBC.
Entonces, ¿ASMR es real? ¿Qué dice sobre las personas que lo experimentan? ¿Es algo que alguien puede experimentar si se esfuerza lo suficiente?
Echemos un vistazo a las cosas fascinantes que estamos empezando a aprender sobre ASMR e intentemos responder algunas preguntas.
#1 – ¿Es ASMR incluso real?
La respuesta corta parece ser » ¡Sí!»
Un estudio de 2018 registró las respuestas fisiológicas de los participantes mientras veían videos de ASMR. Había una clara diferencia entre aquellos que se autoidentificaron como experimentando ASMR y aquellos que no lo hicieron: El grupo ASMR experimentó una disminución de la frecuencia cardíaca y un aumento de la conductancia de la piel, lo que básicamente significa un pequeño aumento de la sudoración. Este fue un patrón de hallazgos muy interesante, ya que mostró que la experiencia de ASMR fue tanto calmante (mostrada por la reducción de la frecuencia cardíaca) como excitante (mostrada por el aumento de la conductancia de la piel). Esto hace que ASMR sea una experiencia diferente de la relajación simple, pero también diferente de la excitación de la excitación sexual o los escalofríos que ocurren cuando escuchas una canción realmente buena.
Los científicos también han observado directamente la actividad cerebral durante la RMSA. Un grupo con sede en Dartmouth College utilizó una resonancia magnética funcional para capturar lo que sucede en el cerebro cuando aquellos que experimentan una RMSA ven videos desencadenantes. Encontraron activación en la corteza prefrontal medial, una parte evolutivamente avanzada del cerebro asociada, entre otras cosas, con la autoconciencia, el procesamiento de información social y comportamientos sociales como el aseo personal, es decir, entre primates.
También hubo activación en áreas cerebrales asociadas con recompensa y excitación emocional. Los investigadores especulan que este patrón refleja cómo ASMR imita los placeres del compromiso social y la vinculación. Si alguna vez has visto un video de monos cuidándose unos a otros, ¡sabrías totalmente lo que significan! Mira la cara del mono que se está arreglando; puedes ver que les encanta. Hay algo tan bonito en que otro mono te saque esas garrapatas de la espalda, ¿no? ¡Tal vez incluso se sienta como un cosquilleo cálido en tu espalda!
El problema con este estudio de imágenes cerebrales es que no había un grupo de comparación que no fuera de ASMR, por lo que es posible que cualquiera que viera los videos de ASMR que usaron los investigadores haya tenido una respuesta similar. Pero esto solo significa que se necesita más investigación, ¡qué emocionante!
«Continuar leyendo» ¿Es ASMR Real o Solo una Pseudo-ciencia?»el QuickAndDirtyTips.com