Celebridades
2 de junio de 2014 / Por: Whitney E. RD
Una vez entrevisté a un cirujano plástico en Louisville sobre técnicas de pérdida de peso y ejercicio vs.cirugía, y le pregunté si tenía algún consejo sobre cómo podría deshacerme del área regordeta entre mi brazo y el pecho. Ya sabes, la «grasa de axila».»
Su respuesta: «Hazte un trabajo de tetas.»
En serio.
Mientras que algunos de los caballeros que leen este post pueden estar confundidos acerca de lo que estoy hablando exactamente, las damas por ahí probablemente estén demasiado familiarizadas con esta área no deseada.
Nuestra sociedad es tan implacable con la grasa de las axilas que, como era de esperar, es una de las áreas del cuerpo más retocadas con photoshop.
La semana pasada, una de las historias más populares fue cómo Harpers Bazaar borró la axila de Kate Upton en un editorial reciente.
El percance de photoshop causó gran indignación en línea.
Aparentemente, no fue solo la imagen en sí la que causó la controversia – todos sabemos que las imágenes extremadamente alteradas son comunes en el entretenimiento—, sino el hecho de que el artículo adjunto detallaba la dieta saludable y la rutina de ejercicios de Kate.
Era como si el artículo le dijera a los lectores que ellos también podrían parecerse a Kate con un poco de trabajo duro y fuerza de voluntad, a pesar del hecho de que así no es como se ve Kate (ni nadie para el caso).
Lo que me lleva de vuelta a lo que dijo el doctor.
A pesar de lo ofensivo que algunas personas encontrarían su respuesta, lo que estaba tratando de decir es que realmente no hay un enfoque directo para eliminar la grasa de las axilas.
El problema es que no es solo grasa. Esa área también está compuesta de piel y músculo. Por lo tanto, incluso si se realiza una liposucción, todavía habrá un pliegue en la piel y posiblemente cicatrices antiestéticas.
Sin mencionar el hecho de que tenemos ganglios linfáticos en esa área, por lo que la cirugía no solo no tiene sentido, es peligrosa.
También reconoció que no puedes hacer ejercicios específicos para eliminar la grasa. A pesar de los innumerables resultados de búsqueda de Google con títulos como» 5 Ejercicios para Eliminar la Grasa de las Axilas», es de conocimiento común que no puedes detectar la reducción de la grasa corporal.
Trabajar el músculo en esa área, el pectoral menor, con ejercicios como la prensa torácica y la mosca torácica no es útil para este propósito, ya que no reducirá el tamaño de la protuberancia en esa área. Incluso si fortaleces el músculo, seguirás teniendo la capa de grasa y piel en la parte superior.
La sugerencia del médico de probar el aumento de senos se basó en la idea de que los implantes tirarían de la piel de la axila tensa y reducirían la apariencia de grasa.
Por muy útil que fuera (ha), no me apresuraré a la mesa de operaciones en el corto plazo.
Entonces, ¿qué puedes hacer?
1. Asegúrate de que los sujetadores te queden bien.
Los sujetadores mal ajustados aumentan la apariencia de grasa en las axilas.
2. No uses tops de tubo.
Son los culpables número uno detrás de la grasa de las axilas, lo sé por experiencia.
3. Reducir el porcentaje total de grasa corporal.
Si bien no puedes dirigirte a áreas específicas con ejercicio, disminuir el porcentaje de tejido graso en tu cuerpo debería reducir la distribución de tejido graso en áreas como la axila. Un rango saludable o «fitness» para mujeres es del 21 al 24%.
4. Acéptalo.
Como señala el título de este post, todos (incluso las supermodelos) tienen grasa en las axilas.
Puedes estresarte al respecto, o puedes reconocer que la gente normal no es perfecta y que las revistas siempre se retocan con photoshop.
Como Jennifer Lawrence dijo una vez, » Sé que tengo grasa en las axilas. Está bien.»
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