Posiblemente la lesión de rodilla más común sea un desgarro o distensión de ligamentos. La rodilla tiene cuatro ligamentos principales: Ligamento Cruzado Anterior( LCA), Ligamento Cruzado Posterior (LCP), Ligamento Colateral Medial (LCM) y Ligamento Colateral Lateral (LCL). Estos ligamentos proporcionan estabilidad a la articulación de la rodilla y ayudan a mantener sus huesos en su lugar.
Las lesiones de ligamentos, esguinces y se clasifican de la siguiente manera:
- Grado 1 – Poco daño, principalmente debido a estar sobre estirado. Todavía tiene la capacidad de proporcionar estabilidad.
- Grado 2 – Ligamento estirado y parcialmente desgarrado.
- Grado 3 – desgarro Completo del ligamento y no es capaz de proporcionar estabilidad.
En este artículo cubriremos el esguince de LCP, un ligamento cruzado y el efecto que tiene una lesión en la articulación de la rodilla. Los ligamentos cruzados impiden el movimiento hacia adelante y hacia atrás de la rodilla. Se encuentran en el interior de la rodilla y se cruzan entre sí para formar una «x». El LCP está en la parte posterior conectando la tibia (hueso de la espinilla) con la parte frontal del fémur (hueso del muslo) y el LCA está en la parte delantera conectando la tibia con la parte posterior del fémur.
El LCP
El LCP es un ligamento muy fuerte y su función es evitar que la tibia o el fémur se deslicen demasiado hacia atrás.
Es menos común lesionar el LCP que el LCA debido al grosor del ligamento. Dicho esto, el LCP todavía puede lesionarse y ocurre cuando hay un golpe en la parte delantera de la rodilla mientras está doblado. Ejemplos de esto incluyen una rodilla doblada que golpea el salpicadero de un automóvil durante un accidente, aparejos delanteros o caídas con una rodilla doblada.
Síntomas de un esguince de LCP
- Dolor
- Rigidez
- Hinchazón
- Dificultad en ciertos rangos de movimiento (ROM)
- Rodilla inestable
- Problemas con el soporte de peso
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Tratamiento para el esguince de LCP
El tratamiento dependerá de la gravedad de la lesión y de si otros tejidos blandos están afectados. Para esguinces de grado 3, la cirugía es la única manera de reparar completamente el LCP, ya que es un desgarro total. A diferencia del LCA, es posible volver a unir fibras de un LCP desgarrado si queda suficiente tejido bueno. De lo contrario, se realiza una reconstrucción utilizando un injerto de un tendón (por lo general, el tendón rotuliano). Es posible que un LCP desgarrado no siempre requiera cirugía y, en esos casos, es preferible la fisioterapia. Siempre obtenga la opinión de un profesional médico antes de elegir la mejor ruta para usted.
Los ejercicios de LCP deben iniciarse tan pronto como se pueda colocar algo de peso en la pierna lesionada. Los ejercicios para rehabilitación de LCP se centran en la fuerza muscular cuádruple y la estabilización de la rodilla.
Ejercicios Para Fortalecer el LCP
Levantamiento de Piernas Rectas