Cuando estás embarazada, puedes esperar experimentar una gran cantidad de sensaciones nuevas, y la mayoría de ellas ocurren en tus regiones inferiores. ¿Despertarse cada media hora para orinar? Bueno, esa es una excelente manera de prepararse para la privación de sueño que experimentará en los meses de recién nacido. Sin embargo, aparte de los viajes perpetuos al orinalito, es posible que sientas otras dolencias, especialmente en el tercer trimestre mientras tu cuerpo se prepara para el nacimiento. Uno de ellos podría ser el dolor pélvico, que a veces se conoce como «entrepierna relámpago».»¿Pero es la entrepierna relámpago un signo de parto?
Lo más probable es que hayas experimentado la entrepierna relámpago como parte de tu embarazo, incluso si no tenías un nombre para ello. Es un dolor que puede detenerte en seco, literalmente. WhatToExpect.com describe la entrepierna relámpago como un «dolor repentino y agudo en lo profundo de la entrepierna», que puede sentirse como » un fuerte golpe, tal vez, o una descarga eléctrica.»Yowza. Pero ya sea que lo llames dolor relámpago en la entrepierna o relámpago, «definitivamente no es un término médico», dice la doctora Yen Tran, obstetra y ginecóloga del Grupo Médico MemorialCare en Fountain Valley, California. Entonces, ¿cómo definen los médicos este síntoma de embarazo en particular? El Dr. Tran dice que el dolor relámpago es «un término laico para describir el dolor pélvico en el tercer trimestre causado por la compresión de la cabeza fetal sobre el hueso pélvico materno y los nervios.»Del mismo modo, la ginecóloga Y obstetra Amy Peters M. D., le dice a Mameluco en un correo electrónico que » las mujeres lo describen como un ‘toque de dolor’ que va y viene con el movimiento materno o fetal, particularmente durante el tercer trimestre.»También a través del correo electrónico, la doctora Mary O’Toole, obstetra y ginecóloga, proporciona una descripción detallada de por qué la entrepierna relámpago tiene esa sensación de» zingy»:
» está relacionada con la presión de la cabeza del bebé que empuja contra el cuello uterino y estimula los nervios en el cuello uterino», explica. «Y al igual que con cualquier nervio que se puede comprimir, puede haber un «zumbido» de dolor, shock o sensación de relámpago en la vagina. A medida que la mujer se acerca al final del embarazo, la compresión de la cabeza contra el cuello uterino puede ejercer presión adicional sobre un nervio o varios nervios, y esto puede ir y venir a medida que el bebé mueve la cabeza o con los movimientos maternos.»
En cuanto a si todo ese dolor es o no una vista previa del trabajo de parto en sí, podría serlo, pero podría no serlo. «El dolor relámpago puede ser un precursor del parto, pero no es un signo de parto en sí mismo», dice el Dr. Peters. «Los síntomas del trabajo de parto incluyen contracción del abdomen (tan firme como la frente) por todas partes, que va y viene entre tres y cinco minutos, cada uno de los cuales dura aproximadamente un minuto.»Si experimenta una entrepierna relámpago al comienzo del parto, probablemente esté» relacionada con los movimientos del bebé «y» puede acompañar las contracciones uterinas y ocurrir simultáneamente», agrega el Dr. O’Toole. Así como la entrepierna relámpago por sí sola es dolorosa, experimentarla en combinación con contracciones uterinas puede ser muy incómoda. Llame a su obstetra o partera si cree que está de parto.
Ahora que tiene una mejor comprensión del dolor de los rayos, aquí hay algunos consejos para hacer frente a la incomodidad. Ya que el principal culpable que causa el dolor es la cabeza de su hijo en el cuello uterino, como TheBump.com informado, tendrá que hacer que su bebé se mueva, como ahora. Si experimenta una sensación repentina de apuñalamiento, es posible que desee cambiar su postura. El Dr. O’Toole sugiere: «cambiar de posición o dormir con una almohada entre las piernas.»Eso puede ayudar a su bebé a moverse y aliviar la presión en la región pélvica. Añade el Dr. Peters: «Las medidas generales de apoyo para las molestias normales del embarazo incluyen yoga/estiramiento prenatal, caminar, nadar, usar un cinturón de soporte para el embarazo, masaje prenatal, ducha relajante, suplemento de calcio/magnesio, hidratación, mecánica corporal/postura adecuada.»Pero si descubres que no puedes obtener ningún alivio de la entrepierna relámpago, es posible que necesites explorar otras alternativas. Las opciones adicionales para aliviar este dolor incluyen «fisioterapia para técnicas de relajación del suelo pélvico y acupuntura», dice el Dr. Tran.
Mientras que los dolores del tercer trimestre son totalmente normales, nada se compara con los golpes repentinos de la entrepierna relámpago. Y si bien puede ser realmente incómodo (y un dolor total, ya sabes), saber que la tormenta pasará pronto, y que en última instancia es una señal de que tu bebé pronto estará en camino, podría hacer que el dolor sea más tolerable.
Expertos:
Yen Tran, M. D., un obstetra-ginecólogo en el Grupo Médico MemorialCare
Amy Peters, M. D., Ginecólogo obstetra en el Grupo Médico de Mujeres de Orange Coast en Laguna Hills, California
Mary O’Toole, M. D., ginecólogo obstetra en Laguna Hills, California