tämä Crockpot Salsa-kana on nopeaa, terveellistä ja täynnä fall apart-mureaa kanaa! Tämä helppo arkiyön illallinen käyttää vain 5 raaka-ainetta ja on alle 200 kaloria annosta kohti.
- yleistä
- ainesosat
- miten tehdä
- saada resepti
- Usein kysyttyjä kysymyksiä
- miten silputa kana
- Voinko käyttää pakastekanaa?
- Voinko käyttää kanareisiä?
- Making without a crockpot
- Pariliitosehdotukset
- miten
- miten lämmittää
- ravintoarvot
tämä crockpot – salsa-kanaresepti on minun suosikkini, kun en tiedä, mitä laittaisin päivälliseksi! Mitä hienoa siinä on? No, se on…
- Quick-kirjaimellisesti heittää kaiken hidas liesi ja kävellä pois.
- terve-vähärasvaista proteiinia voittoon!
- monipuolinen-tee tästä burritokulhoja, taquitoja, nachoja, tacoja ja paljon muuta!
- Delicious-just trust me. Tämä resepti on paras!
tehdään jo crockpot-salsakanaa!
- Ingredients
- miten tehdä
- kuinka silputa kana
- voiko tätä tehdä pakastekanalla?
- voiko tämän tehdä kanareisista?
- voiko tämän tehdä ilman crockpotia?
- mitä tarjoilla crockpot-salsakanan kanssa
- kuinka säilyttää
- crockpot – salsakanan lämmittäminen
- Crockpot-Salsakana
- laitteet tähän reseptiin
- ainekset
- ohjeet
- huomautukset
- Nutrition Information
Ingredients
Only 5 ingredients to makupakattu dinner that even the kids will love!
- kananrinta – käytän luutonta, nahatonta kananrintaa, koska sellainen minulla on aina käsillä. Voit vapaasti käyttää luutonta, nahatonta broilerinreikää vielä mehukkaampaan kanaan!
- Salsa-käytä suosikkikaupasta ostettua salsaa! Käytä mieto lapsille tai maustaa sitä, Jos pidät ruokaa mausteinen!
- Chipotle-tulinen kastike-tuo savuisen maun hieman lämpöä. Voit jättää sen pois.
- taco – mauste-käytä kaupasta ostettuja taco-maustepakkauksia tai tee tämä itse tehty taco-mauste!
- vesi – tekee kanasta erityisen kostean ilman, että salsa-ja taco-mausteiden maku peittyy liikaa.
miten tehdä
laita ainekset crockpottiin, keitä, silppua ja tarjoile!
- laita kaikki ainekset voideltuun crockpottiin.
- sekoita, peitä ja keitä korkealla 4 tuntia tai matalalla 8 tuntia.
- silppua kana.
- Tarjoile ja nauti!
kuinka silputa kana
minusta helpoin tapa silputa keitetty kana on käyttää kahta haarukkaa.
pidä vain yhtä haarukkaa kummassakin kädessä ja vedä sitten molemmat kanat erilleen. Voit myös pitää kanaa kiinni yhdellä haarukalla ja vetää toisella riekaleet pois.
kananpalat kypsyvät parhaiten, kun on lämmintä, joten tee se mahdollisimman pian sen jälkeen, kun kanasi on kypsynyt!
voiko tätä tehdä pakastekanalla?
käytännössä pakastettua lihaa ei saa keittää crockpotissa, koska liha ei välttämättä pääse turvalliseen sisälämpötilaan ennen kuin se on bakteerien saastuttama.
olen kuullut tästä vaihtelevia arvioita, joten suosittelen käyttämään tuoreita / sulatettuja kananrintoja, mutta joudut itse päättämään, oletko valmis ottamaan riskin.
voiko tämän tehdä kanareisista?
voit ehdottomasti käyttää kanareisiä rintojen sijaan tähän salsakanaan. Suosittelen käyttämään luuttomia, nahattomia kanareisiä. Broilerin reidet ovat usein halvempia ja mehukkaampia kuin kananrinnat, joten kyseessä on kaksoisvoitto!
kypsennysajan tulisi pysyä samana, mutta varmista ennen tarjoilua, että lihasi sisälämpötila on noussut 165 asteeseen!
voiko tämän tehdä ilman crockpotia?
Ei crockpotia? Ilman muuta!
- Kuumenna uuni 450 asteeseen ja vuoraa reunustettu uunipelti silikonisella leivinmatolla.
- lorauta kananrinnat oliiviöljyllä.
- kuorruta rinnat tasaisesti taco-mausteella.
- paista 15-20 minuuttia, tai kunnes kana on kypsynyt.
- silppua kana isossa kulhossa, sekoita joukkoon tulinen kastike ja salsa. Lisää tarvittaessa vettä.
(*ei testattu.)
mitä tarjoilla crockpot-salsakanan kanssa
rakastan tarjoilla tätä crockpot-salsakanaa riisin päällä mustapapujen, guacamolen, queson ja pico de gallon kera!
voit myös lisätä tämän salsakanan niin moneen eri reseptiin. Tässä muutamia kaikkien aikojen suosikkejani:
- kanaburrito Bowl
- Loaded Chicken Nachos
- Chicken Taquitos
It ’ s also delicious made into tacos or stuffed into enchiladas!
kuinka säilyttää
tätä crockpot – salsakanaa voidaan säilyttää ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa 3-4 päivää tai pakastimessa 2-3 kuukautta.
jos säilytät sitä pakastimessa, muista antaa sen sulaa jääkaapissa useita tunteja ennen lämmittämistä.
crockpot – salsakanan lämmittäminen
tämä salsakana voidaan lämmittää uudelleen 3 eri tavalla:
- laita uunivuokaan, peitä foliolla ja paista 425 asteessa 20 minuuttia tai kunnes sisälämpötila on 165ºf.
- Mikroaaltouuni – laita mikroaaltouunin turvalliseen astiaan, peitä kostealla talouspaperilla ja mikrota 1 minuutti kerrallaan, kunnes olet lämmin.
- Stovetop-sulata voi tai kuumenna öljy pannulla ja lisää sitten kana ja kuumenna, kunnes se on saavuttanut 165ºf: n lämpötilan.
– Jennifer
Crockpot-Salsakana
laitteet tähän reseptiin
ainekset
- ▢ 1 pound luuton nahattomat kananrinnat
- ▢ 1 (16 oz) purkkisalsa I like Pace Thick & Chunky Salsa
- ▢ 2 rkl Tabasco Chipotle-kastiketta enemmän tai vähemmän maun mukaan
- ▢ 1 (1.25 oz) packet taco seasoning
- ▢ 1/4 dl vettä
klikkaa pitääksesi laitteen päällä ruoanlaiton aikana
ohjeet
-
rasvaa crockpot keittosuihkeella.
-
laita crockpotiin kananrintaa, salsaa, Tabascoa, taco-mausteita ja vettä.
-
sekoita yhdistääksesi.
-
peitä ja keitä korkealla 4 tuntia tai matalalla 8 tuntia.
-
silppua kana kahdella haarukalla.
-
maistele ja mausta tarvittaessa uudelleen ja tarjoile*!
huomautukset
Nutrition Information
*Huomautus: ravitsemustieto on arvioitu ja vaihtelee käytettyjen tuotteiden perusteella.
tämä viesti on julkaistu alun perin 1. lokakuuta 2018 ja sitä on päivitetty tarkemman sisällön tarjoamiseksi.