nämä ovat ketjupolttajan tervan mustaamat keuhkot, jotka tupruttivat tupakka-askia päivässä 30 vuoden ajan.
lääkärit jakoivat kuvamateriaalia leikkauksesta, joka tehtiin tupakoitsijalle tämän kuoltua vain 52-vuotiaana keuhkosairauksiin.
sen sijaan, että he olisivat olleet terveen vaaleanpunaisia, he olivat muuttuneet hiileksi ja olivat erittäin tulehtuneita.
potilas oli ilmoittautunut elinluovuttajaksi, mutta hänen tupakointiriippuvuutensa vuoksi he eivät voineet käyttää niitä.
tohtori Chen latasi kuvan Wuxi People ’s Hospitalista Kiinan Jiangsusta hashtagilla ”jieyan”, joka tarkoittaa tupakoinnin lopettamista.
hän sanoi: ”Monilla tupakoitsijoilla tässä maassa on tämän näköiset keuhkot.
” tiimimme päätti hylätä nämä keuhkot elinsiirtoa varten. Jos olet kova tupakoimaan, keuhkojasi ei välttämättä hyväksytä, vaikka päätät luovuttaa ne kuoleman jälkeen.
” Katso näitä keuhkoja-vieläkö uskallat tupakoida?”
yli neljäsosan kiinalaisista uskotaan tupakoivan.
Tri Chen lisäsi: ”potilaalle ei tehty CT-kuvausta ennen kuolemaansa. Hänet julistettiin aivokuolleeksi, ja hänen keuhkonsa luovutettiin pian sen jälkeen.
” ensimmäiset hapetusindeksitestit olivat ok, mutta kun otimme elimet talteen, tajusimme, ettemme voi käyttää niitä.
’Me kiinalaiset rakastamme tupakointia. Olisi epäkäytännöllistä sanoa, että emme hyväksyisi kaikkien tupakoitsijoiden keuhkoja, mutta on olemassa tiukat normit.
’ keuhkot Alle 60-vuotiailta, jotka ovat vasta äskettäin kuolleet, pienet infektiot keuhkoissa ja suhteellisen puhtaat röntgenkuvat ovat myös hyväksyttäviä. Jos edellä mainitut ehdot täyttyvät,harkitsisimme keuhkojen siirtämistä.”
potilas oli kärsinyt keuhkolaajentumasta, joka aiheuttaa elinten vakavan tulehtumisen ja laajenemisen ja tekee sairastuneista hengästyneitä.
miksi sinun pitäisi lopettaa tupakointi
puhuimme tohtori Alexandra Phelanin kanssa, joka on työssä NHS GP ja online-lääkäri Pharmacy2U, joka selittää joitakin välittömiä ja pitkäaikaisia etuja tupakoinnin lopettamisesta.
miehen kasvot räjähtivät sähkötupakan räjähdettyä hänen polttaessaan sitä
Dr Phelan told Metro.co.uk: ”Keuhkojen kapasiteetti voi parantua jopa 10% yhdeksän kuukauden kuluessa lopettamisesta.
” verenkierto todennäköisesti paranee, jolloin liikunta helpottuu ja saat todennäköisesti enemmän energiaa, koska veren hapenottokyky vähentää väsymystä.
” tupakoimattomat tulevat todennäköisemmin raskaaksi, jolloin kohdun limakalvo ja siittiöiden teho paranevat, ja he hyötyvät myös aistien parantumisesta, koska myrkylliset kemikaalit eivät enää turruta makua ja hajua.’
Miten lopetan tupakoinnin?
tupakoinnin voi lopettaa muutamalla tavalla, eivätkä kaikki keinot sovi kaikille. Jotkut haluavat mennä kylmäkurkkuun, kun taas toiset tarvitsevat aidsia vieroittaakseen heidät nikotiinista.
ennen kuin harkitset niitä, saatat yllättyä siitä, miten näiden yksinkertaisten NHS-vinkkien noudattaminen asettaa sinut oikealle tielle tupakoinnin lopettamiseksi kokonaan.
Ajattele positiivisesti: suuri osa tupakoinnista luopumisesta on positiivista ajattelua. Olet ehkä yrittänyt lopettaa aikaisemmin ja epäonnistunut, mutta älä anna sen lannistaa sinua. Mieti sen sijaan, mitä teit väärin ja miten voit tehdä sen tällä kertaa.
NHS: n tukipuhelin
lähimmän NHS: n tupakoinnin lopettamispalvelun löydät NHS Smokefreen verkkosivuilta.
tai voit soittaa Smokefreen valtakunnalliseen neuvontapuhelimeen numeroon 0300 123 1044.
Tee suunnitelma, pidä siitä kiinni: tee todellinen lupaus itsellesi, että lopetat tupakoinnin. Pidä siitä kiinni. Aseta päivämäärä ja laita se jääkaappiin.
jos huomaat, että sinulla on mielihaluja, toista ”minulla ei ole yhtään vetoa”, kunnes mielihalut menevät ohi.
Suunnittele skenaarioita, joissa voi olla vaikea sanoa myös ei, kuten puolueessa.
kuten tohtori Phelan neuvoo, Jos olet seurallisessa ympäristössä, kokeile laittaa drinkki käteen, jossa yleensä on savuke.Pillistä voi myös juoda, jotta kädet ja suu pysyvät kiireisinä.
raskaana olevat naiset antoivat kuponkeja Argos-ja TK Maxx-lääkkeisiin saadakseen heidät lopettamaan tupakoinnin
harkitse ruokavaliotasi: jos after dinner-savukkeesi on suosikkisi, muuta rutiiniasi, Phelan sanoo. Nouseminen ja tiskaaminen heti tai kävely auttaa pitämään sinut kiireisenä.
yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan jotkin ruoka-aineet, kuten liha, tekevät savukkeista tyydyttävämpiä. Toiset, muun muassa juusto, hedelmät ja vihannekset, saavat savukkeet maistumaan kamalilta.
vaihda siis tavallinen pihvi tai hampurilainen kasvispizzaan.
muuta sitä, mitä juot: poreilevat juomat, alkoholi, kokis, tee ja kahvi saavat kaikki savukkeet maistumaan paremmalta. Kun olet ulkona, juo enemmän vettä ja mehua.
joidenkuiden mielestä pelkkä juoman vaihtaminen sammuttaa heidän himonsa.
kuinka paljon rahaa voin säästää, jos lopetan tupakoinnin?
keskivertopolttaja pystyi säästämään 250 puntaa joka kuukausi lopettamalla tavan, mikä lisää noin 3000 puntaa vuodessa.
selvitä, kuinka paljon voisit säästää lopettamalla tupakoinnin tällä kätevällä laskimella.
kerro perheellesi ja ystävillesi, että lopetat: kun päätät tehdä lopettamispäätöksen, kerro siitä heti ystävillesi ja perheellesi.
kuten tohtori Peter Petrie Lääkäriltänne kertoo: ”ensimmäinen viikko ilman tupakkaa on tavallisesti vaikein himon kannalta. Jos ystäväsi ovat tietoisia suunnitelmistasi, he keksivät tapoja olla harkitsevampia valintaasi kohtaan.
” varmista ehkä, että teet paljon Savuttomia suunnitelmia ystävien kanssa pitääksesi sinut kiireisenä.”
syitä lopettaa: Kirjoita lista syistä, miksi haluat lopettaa. Sitten, kun sinulla on mielihaluja, muistuttaa itseäsi niistä syistä. On mahdollista, että laitat sen tupakan takaisin alas.
tarvitsen yhä apua, mitä tukea siellä on?
jotkut päättävät tehdä sen yksin, toiset saattavat tarvita hieman enemmän auttavaa kättä.
onneksi tarjolla on paljon apua, kuten terapiaa, lääkkeitä ja erityishoitoja, joita saa kaupoista, apteekeista ja reseptillä päihittämään riippuvuuden ja vähentämään vieroitusoireita.
nikotiinikorvaushoito (NRT)
NRT toimii lääkkeenä antamalla sinulle pienen määrän nikotiinia, mutta ilman tervaa, hiilimonoksidia ja muita myrkyllisiä kemikaaleja, joita tupakansavussa on (käytännössä paha aine).
ottamalla vain pienen annoksen nikotiinia voit vähentää tuntuvasti tupakoinnin lopettamisen aiheuttamia epämiellyttäviä vieroitusoireita.
tupakointi on kiellettävä sairaaloiden ulkopuolella ja kaikissa NHS: n rakennuksissa
se tulee useissa eri muodoissa, eikä ole näyttöä siitä, että jokin NRT-tyyppi olisi tehokkaampi kuin toinen.
mutta on todettu, että NRT: n yhdistelmä on tehokkaampi kuin yhden tuotteen käyttö.
löydät NRT: n:
- iholaastarit-nämä vapauttavat nikotiinia hitaasti.
- purukumi-tämä auttaa lievittämään mielihaluja ja on lyhytaikaisempaa.
- inhalaattorit (jotka näyttävät muovisavukkeilta)
- tabletit, oraaliliuskat ja imeskelytabletit
- nenä-ja suusuihkeet
voit kokeilla NiQuitin-tuotteita, jotka sisältävät imeskelytabletteja, laastareita ja kumeja, ja niitä on saatavilla Boots, Superdrug, Tesco, Sainsbury ’ s, Asda, Lloyds, Morrisons. Vieraile www.niquitin.co.uk lisätietoja.
NRT-hoito kestää yleensä 8-12 viikkoa, ennen kuin pienennät annosta vähitellen ja lopulta lopetat sen.
on suositeltavaa käydä lääkärissä ennen NRT: n aloittamista, erityisesti jos sinulla on munuais-tai maksaongelmia tai sinulla on äskettäin ollut sydänkohtaus tai aivohalvaus.
lisätietoja: www.nhs.org/Conditions/Smoking
sähkösavukkeet
viime vuosina sähkösavukkeista on tullut hyvin suosittuja tupakoinnin lopettamista haluavien keskuudessa.
sähkösavukkeena tunnettu laite mahdollistaa nikotiinin hengittämisen ilman suurinta osaa tupakoinnin haitoista.
Tupakointi fact
tutkimukset osoittavat, että onnistut neljä kertaa todennäköisemmin, jos lopetat tupakoinnin Lopettamispalvelun kautta.
ne toimivat kuumentamalla ja luomalla höyryn liuoksesta, joka sisältää tyypillisesti nikotiinia, paksua, väritöntä nestettä, jota kutsutaan propyleeniglykoliksi ja/tai glyseriiniksi, sekä aromeja.
koska asiaan ei liity palamista, ei ole savua.
NHS-sivuston mukaan huhtikuuhun 2015 asti kaksi kolmesta sähkösavuketta yhdessä NHS stop smoking-palvelun kanssa käyttäneestä lopetti tupakoinnin onnistuneesti.
Varenikliini (Champix)
Varenikliini (tunnetaan myös Tuotenimellään Champix) on lääke, joka vähentää nikotiinin himoa ja estää tupakoinnin palkitsevia ja vahvistavia vaikutuksia.
sitä pidetään tehokkaimpana lääkkeenä tupakoinnin lopettamiseen.
inspiroivia kuvia ja lainauksia, jotka auttavat sinua lopettamaan tupakoinnin
se on reseptilääke, joten jos päätät jatkaa tätä polkua, katso GP tai ota yhteyttä NHS stop smoking-palveluun saadaksesi sen.
se sisältää yhdestä kahteen tablettia päivässä, ja se tulee aloittaa viikkoa tai kahta ennen kuin yrität lopettaa hoidon.
hoitojakso kestää yleensä noin 12 viikkoa, mutta sitä voidaan tarvittaessa jatkaa pidempään.
useimmat ihmiset voivat ottaa sen, mutta se ei sovellu alle 18-vuotiaille lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille eikä potilaille, joilla on vakavia munuaisongelmia.
lisätietoja täältä.
Bupropion (Zyban)
Bupropion (tunnetaan myös tuotenimellään Zyban) on lääke, jota käytetään yleensä masennuksen hoitoon, mutta todisteet ovat osoittaneet, että se auttaa ihmisiä lopettamaan tupakoinnin.
How to stop smoking:How does nikotine gum work?
sillä sanotaan olevan vaikutusta niihin aivojen osiin, jotka osallistuvat riippuvuutta aiheuttavaan käyttäytymiseen.
se on reseptilääke ja otat yhdestä kahteen tablettia päivässä. Kuten Varenikliini, sinun pitäisi alkaa ottaa sitä viikkoa tai kahta ennen kuin yrität lopettaa.
hoitojakso kestää yleensä noin seitsemästä yhdeksään viikkoa.
saadaksesi lisätietoja, klikkaa tästä