- Australialaistutkijat tekivät tutkimuksen, jossa selvitettiin, mihin rasva menee laihduttaessa.
- osana tutkimustaan he kysyivät 150 terveydenhuollon ammattilaiselta heidän teorioitaan siitä, miten se katoaa, ja useimmat vastasivat väärin.
- he sanovat, ettei se muutu energiaksi tai lihakseksi, ja selittivät teoriaansa tuoreessa the Conversation-lehden artikkelissa.
hyvinvointiliikkeen nousun myötä lukemattomat ihmiset keskittyvät kaloreiden polttamiseen ja laihaksi tulemiseen.
mutta oletko koskaan miettinyt, miten rasva tarkalleen häviää elimistöstäsi?
osana aihetta käsittelevää tutkimusta Uuden Etelä-Walesin yliopiston tutkijat esittivät terveydenhuollon ammattilaisille yksinkertaisen kysymyksen: Kun joku laihtuu, minne rasva menee?
heidän tutkimistaan 150 lääkäristä, ravitsemusterapeutista ja personal trainerista vain kolme vastaajaa vastasi kysymykseen oikein.
kirjoittaessaan keskusteluun assistant scientist Ruben Meerman ja Andrew Brown, professori ja biotekniikan ja biomolekulaaristen tieteiden johtaja UNSW: ssä, selittivät tutkimustulokset-ja kuten kysyneet terveydenhuollon ammattilaiset, saatat yllättyä siitä, mitä tutkijat löysivät.
”ylivoimaisesti yleisin harhaluulo oli, että rasva muuttuu energiaksi”, tutkijat kirjoittivat. ”Tämän teorian ongelma on, että se rikkoo aineen säilymislakia, jota kaikki kemialliset reaktiot noudattavat.”
muut vastaajat uskoivat rasvan muuttuvan lihakseksi, mikä heidän mukaansa ”on mahdotonta.”
toinen teoria oli, että se poistuu kehosta paksusuolen kautta, mikä on kaksikon mukaan myös virheellinen.
joten mikä on vastaus?
”at muuttuu hiilidioksidiksi ja vedeksi”, he kirjoittivat. ”Hiilidioksidi hengitetään ulos ja vesi sekoittuu verenkiertoon, kunnes se häviää virtsana tai hikenä.
” jos menetät 10kg rasvaa, tarkalleen 8,4 kg tulee ulos keuhkojen kautta ja loput 1,6 kg muuttuu vedeksi. Toisin sanoen lähes kaikki menettämämme paino hengitetään ulos.”
he lisäsivät, että vaikka tämä saattaa yllättää ihmiset, ”lähes kaikki syömämme tulee takaisin keuhkojen kautta.
” jokainen sulattamasi hiilihydraatti ja lähes kaikki rasvat muuttuvat hiilidioksidiksi ja vedeksi.”
sama koskee alkoholia ja proteiinia lukuun ottamatta pientä määrää jälkimmäisestä, joka muuttuu ureaksi ja muiksi kiinteiksi aineiksi ja erittyy virtsaan.
tutkijat huomauttivat, että ainoa ruoka, joka saapuu paksusuoleen sulamattomana, on ”ravintokuitu”, kuten sokerimaissi. Loppu imeytyy verenkiertoon ja elimiin.
”sen jälkeen se ei mene minnekään ennen kuin olet höyrystänyt sen”, he kirjoittivat.
saat joka aamu yhden WhatsApp-viestin, jossa on kaikki tuoreimmat uutisemme: Rekisteröidy tästä
Katso myös:
- Videopelit, purukumi ja ajotunnit ovat eräitä tuotteita, joita Stats SA käyttää laskiessaan Etelä – Afrikan elinkustannuksia
- Vapaavaltio voisi pian tuottaa 5% maailman heliumista-ja se voisi muuttaa paljon muutakin kuin vain bilepallomarkkinat
- mitä Stephen Hawking ajatteli poikabändeistä, mustista aukoista ja muukalaisista
- Spotify on nyt Etelä – Afrikassa-3 syytä, miksi Apple Music on vielä parempi
- virkamiesten pissalla kastellaan Uusi Vihreä ominaisuus Kapkaupungissa
- tällä uudella deittisovelluksella valitset A vastaa kuuntelemalla heidän ääntään, ei katsomalla heidän kuvaansa — näin se toimii
- useimmat vitamiinit ovat hyödyttömiä, mutta tässä ovat ne, jotka sinun pitäisi ottaa
- 15 asiaa, jotka saavat ihmiset inhoamaan sinua välittömästi
- 7 suurinta kysymystä, jotka meillä oli Katsottuamme ”Black Panther”, ja toivoon vastataan sequessa
- salaperäinen kiinteistöyhtiö maksoi juuri R150 miljoonaa hyvin vaatimaton rakennus Kapkaupungissa
- outsurancen perustaja sai juuri R350 miljoonan dollarin palkkapäivän – mutta hän ei ole ostamassa yksityissaaria aivan vielä
- Google cofounder Larry Page on salaa testannut lentäviä takseja Uudessa-Seelannissa
- Opel rakentaa tuhansia autoja Namibiassa-vajaa vuosi Etelä-Afrikasta lähdön jälkeen
- Nescafé, Ricoffy ja Frisco ovat sodassa-mikä tarkoittaa halvempia hintoja pikakahvin juojalle