- az ausztrál tudósok tanulmányt készítettek, hogy megtudják, hová kerül a zsír, ha lefogy.
- kutatásuk részeként 150 egészségügyi szakembert kérdeztek meg elméleteikről, hogy hogyan tűnik el, és a legtöbben helytelenül válaszoltak.
- azt mondják, hogy nem alakul át energiává vagy izommá, és elméletüket a The Conversation egy nemrégiben megjelent cikkében magyarázták.
a wellness mozgalom növekedésével számtalan ember koncentrál a kalóriák elégetésére és a soványságra.
de gondoltál már arra, hogy pontosan hogyan tűnik el a zsír a testedből?
a témával kapcsolatos tanulmány részeként az Új-Dél-Wales-i Egyetem tudósai egyszerű kérdést tettek fel az egészségügyi szakembereknek: ha valaki lefogy, hová kerül a zsír?
a megkérdezett 150 orvos, dietetikus és személyi edző közül azt mondták, hogy csak három válaszadó válaszolt helyesen a kérdésre.
a beszélgetéshez Ruben Meerman és Andrew Brown, az UNSW biotechnológiai és biomolekuláris tudományok professzora és vezetője elmagyarázta a kutatás eredményeit-és a megkérdezett egészségügyi szakemberekhez hasonlóan meglepődhet, amit a tudósok találtak.
“messze a leggyakoribb tévhit az volt, hogy a zsír energiává alakul” – írták a tudósok. “Ennek az elméletnek az a problémája, hogy sérti az anyag megőrzésének törvényét, amelyet minden kémiai reakció engedelmeskedik.”
más válaszadók úgy vélték, hogy a zsír izommá alakul, ami magyarázatuk szerint ” lehetetlen.”
egy másik elmélet az volt, hogy a testet a vastagbélen keresztül hagyja el, ami szintén helytelen a duó szerint.
Tehát mi a válasz?
“az at szén-dioxiddá és vízzé alakul” – írták. “Kilélegezzük a szén-dioxidot, és a víz keveredik a keringésbe, amíg vizeletként vagy verejtékként elvész.
“ha 10 kg zsírt veszít, pontosan 8, 4 kg jön ki a tüdőn keresztül, a fennmaradó 1, 6 kg pedig vízzé alakul. Más szavakkal, szinte az összes elveszített súly kilégzett.”
hozzátették, hogy bár ez meglepheti az embereket, ” szinte minden, amit eszünk, visszatér a tüdőn keresztül.
“minden megemésztett szénhidrát és szinte az összes zsír szén-dioxiddá és vízzé alakul.”
ugyanez vonatkozik az alkoholra és a fehérjére, kivéve az utóbbi kis mennyiségét, amely karbamiddá és más szilárd anyaggá alakul, és vizeletként ürül.
a tudósok rámutattak, hogy az egyetlen étel, amely emésztetlenül érkezik a vastagbélbe, az “élelmi rost”, például a csemegekukorica. A maradék felszívódik a véráramba és a szervekbe.
“ezután nem megy sehova, amíg el nem párologtatja” – írták.
minden reggel egyetlen WhatsApp üzenetet kap a legfrissebb hírekkel: iratkozzon fel itt
Lásd még:
- a videojátékok, a rágógumi és a vezetési órák néhány olyan termék, amelyet a Stats SA használ a dél – afrikai megélhetési költségek kiszámításához
- a Szabad állam hamarosan előállíthatja a világ héliumának 5%-át – és ez sokkal többet változtathat meg, mint a parti-léggömb piac
- amit Stephen Hawking gondolt a fiúbandákról, a fekete lyukakról és az idegenekről
- a Spotify most Dél-Afrikában van-3 okok, amelyek miatt az Apple Music még mindig jobb
- a köztisztviselők pisilését egy új zöld funkció öntözésére használják Fokvárosban
- ezzel az új társkereső alkalmazással, kiválaszt egy match hallgatva a hangjukat, nem nézi a képet — itt van, hogyan működik
- a legtöbb vitamin haszontalan, de itt van az is meg kell venni
- 15 dolog, amit csinálsz, hogy az emberek nem szeretnek azonnal
- a 7 legnagyobb kérdés volt, miután megnézte a Fekete Párduc, és remélem választ a seque
- egy titokzatos ingatlan cég csak fizetett R150 millió egy nagyon igénytelen épület Fokvárosban
- egy biztosítási alapító éppen 350 millió r fizetésnapot ért el – de még nem vásárol magánszigeteket
- a Google társalapítója, Larry Page titokban repülő taxikat tesztel Új-Zélandon
- az Opel több ezer autót épít Namíbiában-alig egy évvel Dél-Afrika elhagyása után
- Nescaf, Ricoffy és Frisco háborúban állnak – ami olcsóbb árakat jelent az instant kávéfogyasztók számára