Qu’est-ce que la Libération Myofasciale?
La libération myofasciale est une technique pratique qui agit sur le tissu conjonctif du corps appelé fascia. Le fascia relie tous les os, muscles et organes les uns aux autres et aide tout à bouger les uns par rapport aux autres.
Une oppression ou des restrictions myofasciales peuvent se développer dans n’importe quelle zone du corps. Les restrictions du fascia peuvent causer des douleurs ou des tiraillements localement, mais elles peuvent également affecter différentes parties de votre corps. Par exemple, une restriction du fascia dans votre hanche peut affecter la flexibilité de votre épaule.
Causes des restrictions myofasciales
Une mauvaise posture
Des épaules affaissées ou une position de la tête et du cou vers l’avant peuvent entraîner un resserrement des muscles avant et développer des restrictions.
Trop assis
Une compression localisée sur un tissu (comme vos fesses) pendant trop longtemps limitera le flux sanguin. Le fascia et le tissu musculaire ont besoin d’un bon flux sanguin pour rester en bonne santé. Le manque de flux sanguin peut entraîner le développement de restrictions.
Blessures ou chirurgies
Les blessures ou chirurgies peuvent créer des changements dans les tissus. Au fur et à mesure que votre corps travaille à guérir la blessure ou l’incision, du tissu cicatriciel se développe et provoque des restrictions dans le fascia.
Inflammation chronique au sein d’un organe
Une inflammation chronique peut affecter les tissus environnants. Les affections inflammatoires telles que l’endométriose, la cystite interstitielle, les infections chroniques à levures, les problèmes gastro-intestinaux ou la colite peuvent provoquer des modifications et des restrictions du fascia.
Inflammation orthopédique chronique
Toute irritation nerveuse chronique peut potentiellement modifier le comportement du muscle et entraîner des restrictions. Les affections peuvent inclure une affection nerveuse chronique ou une hernie discale.
Libération myofasciale et traitement
La libération myofasciale peut impliquer des techniques ou des outils pratiques. Le type de technique utilisé varie en fonction des symptômes et de la tolérance à chaque technique.
Si vous rencontrez des restrictions myofasciales ou si vous souhaitez en savoir plus sur nos techniques de libération myofasciale, cliquez ici pour planifier une consultation téléphonique gratuite avec l’un de nos physiothérapeutes.