Vous serez peut-être surpris d’apprendre que certaines des tisanes, teintures et huiles que vous avez sous la main ont des propriétés antivirales. Il y a quelques éléments à rechercher lors de l’achat d’articles contenant ces essences. Lors de l’achat de vos thés ou gouttes à base de plantes, achetez bio pour la meilleure protection possible contre les virus. Les aliments biologiques sont jusqu’à 40% plus nutritifs que leurs homologues cultivés classiquement et les herbes ne font pas exception; les herbes biologiques contiendront plus de nutriments et de composés actifs que les herbes conventionnelles.
À l’heure actuelle, pendant la période de COVID-19, lorsque votre système immunitaire fait des heures supplémentaires, vous ne voulez pas introduire de pesticides, de fongicides ou d’insecticides dans votre bouche ou votre système digestif et taxer davantage votre système immunitaire pendant cette période éprouvante. Si vous choisissez de prendre vos herbes sous forme de teinture, recherchez des solvants sans alcool pour protéger davantage votre système immunitaire. Voici cinq de nos essences antivirales préférées qui sont disponibles dans les thés, les teintures et les huiles pour protéger votre santé maintenant et tous les jours. Soit dit en passant, une teinture est un médicament liquide concentré ou un supplément à base de plantes que vous pouvez prendre par compte-gouttes sur votre langue, et vous n’avez besoin que d’une goutte ou deux pour en bénéficier.
Thé à la camomille
Cet aliment de base au coucher a beaucoup plus d’utilisations que de simplement induire le sommeil. La camomille tire son nom de deux mots grecs, khamai, qui signifie « sur le sol », et melon, qui signifie « pomme ». »Hippocrate l’a prescrit comme dilatateur, pour réduire l’inflammation et l’enflure, comme diurétique, comme emménagogue, comme relaxant, comme tonique cérébral et même comme antitussif. La science moderne corrobore la logique d’Hippocrate; une étude évaluée par des pairs de 2016 a révélé que la camomille avait des propriétés antimicrobiennes, ce qui signifie que la camomille a un effet néfaste sur les parasites, les bactéries et les virus. Les scientifiques théorisent les composés qui contribuent aux effets antimicrobiens de la camomille, notamment l’alpha-bisabolol, la lutéoline, la quercétine et l’apigénine.
Teinture de Pau d’Arco
Vous n’avez peut-être pas entendu parler de Pau d’Arco, mais les tribus indigènes de la forêt amazonienne utilisent cette herbe depuis des siècles, aussi loin que la société inca. L’arbre pau d’arco est un arbre à canopée en fleurs qui peut atteindre 125 pieds de haut. De nombreuses tribus amazoniennes utilisent le bois de cet arbre pour fabriquer des arcs. L’Université du Colorado affirme que pau d’arco a démontré des qualités antivirales contre l’herpès I & II, la grippe, le poliovirus, le virus de la stomatite vésiculaire, et interfère même avec la réplication du VIH-1. Brassé sous forme de thé, le pau d’arco a un joli goût floral rappelant presque la vanille.
Thé au millepertuis
Certains de nos premiers enregistrements de la tradition médicinale de St. Le millepertuis remonte au premier siècle après JC au médecin militaire romain Proscurides. L’herbe vivace originaire d’Europe entre en pleine floraison autour du 24 juin, anniversaire de Jean-Baptiste. Le millepertuis est fortement associé à sa capacité à traiter une dépression légère, bien qu’il puisse également soulager le syndrome prémenstruel, l’eczéma, le trouble affectif TRISTE ou saisonnier et le trouble obsessionnel-compulsif. L’herbe a démontré son efficacité contre une foule de virus, notamment le staphylococcus aureus résistant à la méthicilline et à la pénicilline, le virus Friend, le virus de la leucémie de Rauscher, etc.
Thé au Ginseng rouge coréen
Pour profiter au maximum des bienfaits du ginseng sibérien, recherchez une teinture sans alcool plutôt que l’herbe crue. Le processus traditionnel de vaporisation répétée et de séchage à l’air du ginseng frais modifie chimiquement les constituants de l’herbe afin que le médicament soit plus biodisponible. Originaire des montagnes ombragées de Corée, de Russie et de Chine, les traditions à base de plantes de ces pays utilisent depuis longtemps cet adaptogène pour améliorer l’endurance, la mémoire et la santé globale. Le ginseng rouge coréen s’est avéré efficace contre l’hépatite, les infections des voies respiratoires, la grippe, etc.
Huile d’origan
Herbe préférée des chefs du monde entier, l’huile essentielle d’origan est étonnamment puissante. Vous pourriez sentir une seule goutte d’huile d’origan dans une huile de support comme l’huile de noix de coco ou l’huile de ricin (les deux présentent également des propriétés antivirales) appliquée sur une coupure ou une abrasion de votre peau toute la journée. Ces dernières années, les herboristes et les scientifiques se sont ralliés aux propriétés antivirales de l’huile essentielle d’origan. Parce que les huiles essentielles sont si concentrées, lors de leur prise interne, il ne faut pas utiliser plus d’une goutte ou deux dissoutes dans un verre d’eau plein.
Au-delà de l’ajout de ces thés, teintures et huiles à votre routine, voici 11 autres façons d’optimiser votre système immunitaire.