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Si vous avez une pression sinusale liée à des allergies, voici un remède que vous n’avez peut-être pas envisagé auparavant: acupression.
Beaucoup d’entre nous connaissent le concept d’acupuncture, l’ancienne méthode chinoise de soins de santé impliquant de fines aiguilles, qui sont insérées dans divers points du corps pour traiter ou prévenir les maladies. Mais beaucoup moins ont entendu parler de l’acupression, un traitement complémentaire à l’acupuncture. Mais cela n’implique aucune aiguille.
L’acupuncture et l’acupression reposent toutes deux sur la stimulation de centaines de « points d’acu » le long des 14 méridiens du corps, ou canaux porteurs d’énergie. Les gens les utilisent comme complément à la médecine traditionnelle ou recherchent ces thérapies si les médicaments ne fonctionnent pas. Ils peuvent être utilisés pour traiter le stress et l’anxiété, les migraines, les allergies, les nausées, les vomissements, la douleur et plus encore.
Vous pouvez faire de l’acupression vous-même, à la maison ou au travail. Il vous suffit d’appliquer une pression avec les doigts ou un autre petit objet sur les mêmes points ciblés par l’acupuncture.
Acupression pour les allergies
Si vous avez des problèmes d’allergie ou de sinus, l’utilisation de l’acupression ne prend que six minutes environ.
La vidéo ci-dessous montre exactement où appuyer avec une simple démonstration. Il y a deux endroits sur votre visage où vous pouvez appliquer une pression douce et ferme.
La première consiste à utiliser les index de chaque main et à appuyer à la base de votre nez. Cela soulage la pression dans vos sinus. La seconde consiste à appuyer sur le haut de chacun de vos sourcils intérieurs. Cela aide à soulager la pression sur votre front.
Vous devriez passer environ trois minutes à tenir chaque point. Regardez cette vidéo pour voir comment le faire.
L’acupression est facile à apprendre, sûre, efficace et ne coûte rien. Il peut aider à soulager les symptômes de la pression des sinus et des allergies.