Del
hvis du har sinustrykk relatert til allergier, er det et middel du kanskje ikke har vurdert før: akupressur.
mange av Oss er kjent med begrepet akupunktur, den gamle Kinesiske metoden for helsetjenester som involverer tynne nåler, som settes inn i ulike punkter i kroppen for å behandle eller forebygge sykdom. Men langt færre har hørt om akupressur, en komplementær behandling til akupunktur. Men det innebærer ikke noen nåler.
både akupunktur og akupressur stole på å stimulere hundrevis av «acu-poeng» langs kroppens 14 meridianer, eller energibærende kanaler. Folk bruker dem som et supplement til tradisjonell medisin eller oppsøke disse terapier hvis medisiner ikke fungerer. De kan brukes til å behandle stress og angst, migrene, allergier, kvalme, oppkast, smerte og mer.
du kan gjøre akupressur selv, hjemme eller på jobb. Du bare bruke trykk med fingrene eller en annen liten gjenstand til de samme punktene målrettet gjennom akupunktur.
Akupressur for allergi
hvis du har allergi eller sinus problemer, bruker akupressur tar bare ca seks minutter.
videoen nedenfor viser nøyaktig hvor du skal trykke med en enkel demonstrasjon. Det er to steder på ansiktet ditt hvor du kan bruke forsiktig, fast trykk.
den første innebærer å bruke pekefingeren på hver hånd og trykke på bunnen av nesen. Dette lindrer trykket i bihulene dine. Den andre innebærer å trykke på toppen av hver av dine indre øyenbryn. Å gjøre dette bidrar til å avlaste trykket i pannen.
du bør bruke omtrent tre minutter på å holde hvert punkt. Se denne videoen for å se hvordan du gjør det.
Akupressur er lett å lære, trygt, effektivt og koster ingenting. Det kan bidra til å lindre symptomer på sinus press og allergier.