Combien De Temps Faut-Il Pour Les Graines De Fenugrec?
Nous devons comprendre que tous nos corps sont différents et réagissent différemment aux compléments alimentaires. La plupart des mères constatent une augmentation de leur approvisionnement en lait maternel dans les deux à trois jours, mais il peut prendre jusqu’à deux semaines pour que certaines mères subissent un changement.
Des doses inférieures à 3500 mg (3,5 grammes) par jour ont été observées pour avoir très peu ou pas d’effet sur le corps des femmes. Bien que les graines de fenugrec semblent efficaces dans la plupart des cas, certaines femmes ne rapportent presque aucun changement dans leur production de lait.
Que savoir avant d’Utiliser Le Fenugrec?
En avez-vous vraiment besoin ? Même s’il n’y a aucun mal à consommer des graines de fenugrec, il n’est absolument pas nécessaire de les consommer sans raison. En tant que nouvelle mère, vous devez noter les symptômes d’une faible production de lait et en parler à votre médecin pour savoir si vous avez réellement besoin d’aide en lactation ou non. Certains signes de faible approvisionnement en lait sont:
- Production laitière inégale ou irrégulière: Si vous remarquez des changements dans la production laitière, comme l’absence d’approvisionnement en lait pendant de longs intervalles sans aucune raison. Plus ou moins d’approvisionnement en lait pourrait également signifier que le corps s’adapte en fonction de la demande du bébé, pas toujours une faible production de lait
- Poids du bébé: Si votre bébé cesse soudainement de prendre du poids, il est probable que vous ne produisiez pas assez de lait
Effets secondaires de l’utilisation du fenugrec Pour allaiter Bébé
Certaines mères ont remarqué que leurs bébés agissent de manière plus fussière et passent également des selles aqueuses verdâtres lorsqu’ils mangent graines de fenugrec pour stimuler la lactation. Ces symptômes disparaissent souvent lorsque l’utilisation est interrompue. L’utilisation de graines de methi pour augmenter l’allaitement s’accompagne souvent de gaz et de ballonnements chez les mères. Certains effets secondaires courants dont les femmes consommant du fenugrec sont témoins sont: des selles parfois molles, une augmentation des odeurs de sueur et d’urine, des nausées & détresse intestinale, des réactions cutanées et une baisse de la glycémie. Vous devez vous assurer que vous n’augmentez pas plus que la dose recommandée de graines de fenugrec pour l’allaitement.
Doses de Graines de Fenugrec pour Augmenter l’Approvisionnement en Lait
Quelles Devraient Être Les Doses de Graines de Fenugrec pour Augmenter l’Approvisionnement en lait? Si vous prenez des gélules, 2 à 3 gélules par jour, prises par voie orale, devraient suffire à stimuler la production de lait maternel. Assurez-vous que chaque capsule ne dépasse pas 580 mg à 610 mg. Si vous prenez du thé au fenugrec, ne prenez pas plus de 3 tasses par jour. Cela fonctionne pour les femmes qui ont besoin d’une augmentation modérée de l’approvisionnement en lait – il peut y avoir un besoin de doses plus élevées pour les femmes qui ont besoin de plus de boost.
Le fenugrec peut-Il Causer des Gaz chez les bébés?
Oui, chez certaines mères et leurs bébés, le fenugrec peut provoquer des gaz et les bébés peuvent sembler coliques. Vous pouvez y faire face en utilisant du fenugrec au moins deux heures avant d’allaiter votre bébé et prendre d’autres mesures pour dissiper le gaz.
Un fait important à noter ici est que si vous commencez à prendre des graines de fenugrec pour stimuler l’approvisionnement en lait, n’interrompez pas brusquement l’utilisation. Diminuez la consommation lentement et progressivement afin que l’approvisionnement en lait ne soit pas affecté. Assurez-vous également d’allaiter et de pomper fréquemment et que le bébé est bien verrouillé pendant l’alimentation.
Nous savons à quel point vous aimez votre bébé et que vous ferez tout votre possible pour que vous pourvoyiez et nourrissiez le bébé de la meilleure façon possible. Mais parfois, notre corps a simplement besoin d’un coup de pouce pour démarrer sa routine. Le fenugrec est un démarreur pour la production de lait maternel. Tout ce que vous avez à faire est de parler à votre expert en lactation et de commencer un régime riche en fenugrec et nous sommes sûrs que vous bénéficierez de la merveilleuse perspicacité que nous venons de partager. Ce n’est que mes recherches et peut ne pas être vrai pour tout le monde. Bonne allaitement!