Environ une fois par mois, je rêve de mes propres funérailles. J’en rêve avec tellement de détails que je pourrais le peindre pour vous.
C’est un cimetière sur une colline. Il fait froid, venteux et pluvieux, ce qui parle probablement plus de mon sens des normes du genre qu’autre chose. Le nombre de personnes en deuil change de rêve en rêve, mais ce n’est jamais exactement une scène de foule. Parfois mes deux parents sont encore en vie, parfois un seul. Parfois, je leur ai survécu tous les deux, mais pas très souvent.
Comme la plupart des jeunes, j’ai toujours eu du mal à m’imaginer vieillard. Mais réaliser que mon subconscient a misé sur moi pour me couvrir, même en ne le faisant pas si loin, était tout à fait l’épiphanie malvenue. De toute évidence, une partie de mon esprit est inquiète et veut que les autres parties le sachent. Ce qui pose la question: comment puis-je penser que j’irai?
Parlons des facteurs de risque. Je ne fume pas. Je ne suis certainement pas total, mais le fait que quelqu’un se présente à mes funérailles imaginaires suggère que je ne me suis pas évanoui quelque part dans un caniveau. De plus, ma peur de la dépendance a toujours été un peu plus forte que ma tendance à y être, ce qui explique le fait que je ne fume pas et que je n’ai jamais pris de drogues illégales. Je fais de l’exercice raisonnablement souvent, ce qui pourrait compter pour quelque chose.
Les maladies cardiaques sont le plus grand tueur au monde, et le cancer ne peut jamais être écarté. Mais ils sont si banals que je ne peux pas penser pourquoi mon esprit serait si inquiet à leur sujet au point de continuer à me déranger pendant que j’essaie de dormir. Et ce n’est pas comme si je rêvais d’arrêts cardiaques ou de chimiothérapie inefficace. Non, si ces rêves signifient quelque chose du tout, c’est que mon cerveau attend, ou plutôt craint, quelque chose de plus ins insidieux.
Le suicide est la principale cause de décès chez les hommes âgés de 20 à 34 ans au Royaume-Uni. J’ai une histoire passée, présente et peut-être future de dépression. Les chances se réduisent à un rythme alarmant. Mais d’une manière ou d’une autre, je ne le vois pas, ou je ne me laisserai pas le voir.
La littérature médicale et les preuves anecdotiques suggèrent fortement que de nombreuses personnes souffrant de dépression pensent ou ont pensé au suicide d’une manière décontractée et désintéressée, comme si elles rêvaient. Même ceux qui n’ont pas de symptômes reconnus de maladie mentale rapportent ce genre de réflexions suicidaires.
Je le fais quand je suis dans mes périodes basses, et je le fais de manière perverse organisée. Je travaille les hauteurs, les angles, le timing; c’est comme si je planifiais un braquage de banque ou un coup de billard particulièrement impliqué (note pour les lecteurs américains — le snooker est comme un billard, mais sur une plus grande table et joué par des gens habillés comme des hypnotiseurs de Vegas). Mais je le fais sans passion et sur pilote automatique.
Même au fond du rocher absolu, lorsque l’obscurité était si absolue qu’elle était totalement impénétrable, je n’ai pensé qu’une seule fois sérieusement qu’il serait préférable de mettre fin à ma vie plutôt que de la vivre. Je n’ai pris aucune mesure pour agir dessus (comment pourrais-je, ma dépression avait envoyé mon corps en mode quasi-arrêt) et une fois que la dépression a un peu enlevé l’oreiller de mon visage, j’étais tellement terrifié par cet imposteur mental que je ne me suis même pas laissé penser à penser comme ça depuis.
C’est peut-être tout. Nous rêvons de faire des choses que nous n’envisagerions jamais de penser, encore moins de faire, dans la vie éveillée. J’ai réussi à minimiser et à donner un contexte approprié à mes pensées suicidaires dans la mesure où, à moins que les choses ne tournent plus mal que ce que je suis à l’aise d’imaginer, je ne suis jamais susceptible d’agir sur elles. Mais une fois pensée, une pensée ne peut pas être complètement supprimée et doit trouver son expression d’une manière ou d’une autre. Par conséquent, environ une fois par mois, je rêve de mes propres funérailles.
Si cette histoire a un point, c’est ceci: votre esprit va dans des endroits étranges lorsque vous êtes déprimé, ou anxieux, ou autrement dépassé mentalement. Il cherchera à relâcher la pression où et comme il le peut. Pour ce faire, il peut de temps en temps dessiner un schéma suicidaire ou vous montrer vos propres funérailles en détail. Et c’est très bien.
Ce sont vos pensées et vos rêves, et ils ne valent pas votre peur ou votre honte – sauf ceux pour la Singularité et votre phase nu-metal malheureuse. Au lieu de cela, sachez que vous pouvez apprendre à les reconnaître, à les traiter et à les mettre dans leur perspective correcte. Ce n’est pas une chose facile à apprendre, j’apprends toujours moi-même. Mais en en parlant ouvertement, nous pouvons apprendre ensemble, et par l’acte même de le faire, nous serons OK.
P.s. – J’ai assez souvent ce rêve quand je me sens bien, ce qui, grâce à des amis solidaires, à la famille et à quelques excellents thérapeutes qui m’ont donné le temps, l’espace et les outils pour commencer à guérir, est la plupart du temps ces jours-ci. Sauf que quand je me sens bien, c’est un enterrement viking suivi du réveil irlandais le plus somptueux que le monde ait jamais vu. Je mets dans mon testament que vous êtes tous invités.