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Vous aimez votre ami, je le sais. Mais cela ne dissimule pas le fait qu’il vous énerve.
Encore une fois, vous êtes assis à écouter les mêmes vieilles plaintes sur les mêmes vieux problèmes. Vous avez tourné en rond avec ça, plusieurs fois.
La réponse est sûrement de le regarder en face? N’est-ce pas évident ?
Vous lui avez même dit ce qu’il devait faire, plusieurs fois. Mais il ne comprend toujours pas. Que se passe-t-il ici ?
OK, reculons un peu. Je sais que tu te sens frustré et que tu essaies seulement d’aider ton ami. Mais il semble qu’il ne reçoive pas le message. Permettez-moi de vous parler de recherches psychologiques qui jettent un nouvel éclairage sur cette situation séculaire.
Comment la Distance Psychologique affecte la créativité
Dans un article récent pour Scientific American, Oren Shapira et Nira Liberman résument les recherches menées par Lile Jia et ses collègues de l’Université de l’Indiana à Bloomington, sur l’effet de la distance psychologique sur la créativité.
Lorsque nous pensons à des événements qui se passent loin, dans le passé ou le futur, et / ou à d’autres personnes, on dit qu’ils sont « psychologiquement éloignés » de nous. La distance psychologique est réduite lorsque vous pensez à quelque chose qui se passe ici, maintenant, pour vous.
Selon les chercheurs, « même des indices minimes de distance psychologique peuvent nous rendre plus créatifs ». Ils ont constaté que les sujets de recherche ont trouvé plus facile de résoudre les problèmes lorsqu’on leur a dit que les questions avaient été conçues par un institut situé à 2 000 kilomètres plutôt qu’à 2 kilomètres. La distance psychologique peut également être créée en décrivant les problèmes comme se produisant chez des personnages historiques ou des personnages fictifs, au lieu de personnes vivant dans la société moderne.
Logiquement, cela ne devrait pas faire de différence pour un défi qu’il ait été confronté à Napoléon Bonaparte ou à Joe d’à côté. Mais la distance psychologique débloque un autre type de pensée:
la distance psychologique affecte la façon dont nous représentons mentalement les choses, de sorte que les choses lointaines sont représentées de manière relativement abstraite tandis que les choses psychologiquement proches semblent plus concrètes.
(Shapira et Liberman, Un Moyen Facile d’Augmenter la Créativité)
Ainsi, par exemple, si vous lisez un roman sur Francesca, une dame vivant dans la Rome du 18ème siècle, qui était coincée dans une relation avec Paolo, un partenaire avec une longue histoire d’abus d’alcool et de comportement destructeur, il peut vous sembler évident que Francesca ne pouvait pas continuer à harceler et à apaiser Paolo et à espérer que les choses pourraient changer.
De cette distance, la dynamique de la relation est assez claire: à moins que Francesca ne fasse quelque chose de dramatique pour interrompre le cercle vicieux, cela va les détruire tous les deux. Et bien que Francesca pense qu’elle n’a pas le choix, je suis sûr que vous pouvez penser à plusieurs options pour ce qu’elle pourrait faire pour aider Paolo et sauver leur relation.
Pas facile, mais pas impossible – non?
Imaginez maintenant regarder dans les yeux de la personne que vous aimez le plus au monde et ressentir sa douleur et son impuissance alors qu’elle plaide pour « une chance de plus de redresser les choses ». Il y a de fortes chances que cette situation ne semble pas si claire. Et je suppose que vous trouveriez beaucoup plus difficile de trouver des options créatives.
Objectivement, la situation est identique. La seule différence réside dans votre perception. Plus le problème semble éloigné, plus il est facile de voir les modèles et les relations entre les différents éléments, et de les réorganiser en différentes combinaisons.
Mais ce n’est pas tout
Une fois Que Vous Voyez la Réponse, Il Faut Agir
La recherche sur la distance psychologique est fascinante et utile, mais pour moi, elle ne raconte que la moitié de l’histoire. Cela peut être un moyen facile d’augmenter la créativité si votre définition de la créativité se limite à la pensée créative. Mais comme nous l’avons dit dès le début de l’Action latérale, la pensée créative ne suffit pas – vous devez suivre vos idées et faire bouger les choses. Et c’est là que les choses peuvent devenir laides.
Une des raisons pour lesquelles il est si facile pour nous d’offrir de bons conseils à Francesca est que nous ne sommes pas responsables des conséquences. Ce ne sera pas nous dans cette pièce, ayant le cœur à cœur douloureux avec Paolo. Ce ne sera pas nous qui aurons à administrer un « amour dur » sans soutien ni compréhension. Et nous n’aurons pas à ramasser les pièces si les choses tournent mal.
Et vous savez quoi? Je parie que si Francesca pouvait se projeter dans l’avenir et voir les problèmes auxquels nous sommes confrontés en ce moment, elle pourrait nous offrir des conseils vraiment excellents. Mais serions-nous prêts à le prendre?
Si vous avez déjà eu les yeux ouverts par des mots perspicaces d’un ami, lorsque les écailles sont tombées de vos yeux et que la solution à votre problème est devenue claire – alors vous avez ressenti la peur dans votre estomac lorsque vous avez réalisé ce que vous deviez faire – alors vous saurez de quoi je parle.
La connaissance amène la responsabilité à agir. Et quand c’est nous dans le hotseat, la peur des conséquences peut être un tueur de créativité assez important.
Comment faire un usage créatif de la Distance psychologique
Shapira et Liberman offrent d’excellentes suggestions sur les implications pratiques de la recherche:
il y a plusieurs étapes simples que nous pouvons tous prendre pour augmenter la créativité, comme voyager dans des endroits lointains (ou même simplement penser à de tels endroits), penser à un avenir lointain, communiquer avec des personnes qui nous sont différentes et envisager des alternatives improbables à la réalité.
Les autres options incluent:
- Imaginez à quoi ressemblerait votre situation pour des extraterrestres regardant à travers un télescope sur Mars. Quel conseil les Martiens donneraient-ils à ce terrien troublé ?
- Considérant les personnages historiques ou fictifs confrontés à des problèmes similaires — et ce qu’ils ont fait à leur sujet.
- Prendre les conseils de nos amis au sérieux. 🙂
Mais rien de tout cela ne répond à la peur d’agir, lorsque les difficultés sont grandes et que les avantages semblent faibles en comparaison.
Relisons cette phrase:
Mais rien de tout cela ne répond à la peur d’agir, lorsque les difficultés sont grandes et que les avantages semblent faibles en comparaison.
Pouvez-vous voir où je vais avec ça?
Supposons que nous fassions ici un usage créatif de la distance psychologique, pour inverser l’équilibre des difficultés et des avantages?
Prenez un moment pour imaginer voyager dans le futur, à une époque où les avantages semblent réels, solides et puissants – et où les difficultés que vous avez traversées s’effacent déjà dans l’histoire. Bien sûr, apporter des changements était difficile à l’époque, mais en y repensant maintenant, vous pouvez voir que c’était un prix qui valait la peine d’être payé.
Que pensez-vous de passer à l’action maintenant? Difficile, mais pas impossible ?
OK, pour résumer les choses. Lorsque vous êtes coincé sur un problème apparemment insurmontable:
Étape 1 – Options de génération
Utilisez la distance psychologique (par exemple, parler aux autres, voyager, se projeter dans le passé ou le futur) pour vous sortir de l’ici et maintenant et débloquer vos compétences de pensée créative abstraite. Si nécessaire, dites-vous que vous « explorez des options » sur lesquelles vous n’allez pas nécessairement agir. Stage
Étape 2 – Passer à l’action
Utilisez la distance psychologique pour vous projeter dans l’avenir, à un moment où vous récoltez les bénéfices de l’action et où les difficultés semblent faibles en comparaison. Gardez cette famille de scénarios futurs à l’esprit, en particulier lorsque les choses deviennent difficiles.
À vous
Voilà à quoi les choses me ressemblent – mais vous pouvez peut-être signaler certaines options créatives que j’ai manquées. 🙂
Avez-vous déjà eu du mal à convaincre quelqu’un de la valeur d’une solution « évidente » à son problème? Si vous avez réussi, comment avez-vous fait?
Avez-vous déjà utilisé la distance psychologique pour résoudre l’un de vos propres problèmes? Comment ?
D’autres conseils pour surmonter la peur d’agir?
Mark McGuinness est un poète, un coach pour les professionnels de la création et l’animateur du podcast créatif du 21e siècle.