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Mon enfant de 5 mois semble intéressé à essayer de nouveaux aliments. J’aimerais lui offrir du jus, mais je ne sais pas s’il est prêt et, s’il l’est, quel type de jus de boisson lui donner. Des suggestions ?
– Miranda
Il est préférable d’attendre qu’un bébé ait 6 mois avant d’offrir du jus. Mais même dans ce cas, les pédiatres ne recommandent pas de donner souvent du jus aux bébés. C’est parce qu’il ajoute des calories supplémentaires sans la nutrition équilibrée du lait maternisé et du lait maternel. Boire trop de jus peut également entraîner un excès de poids et une carie dentaire, ou causer de la diarrhée chez les nourrissons et les tout-petits.
Au lieu de jus, servez des fruits et légumes entiers en purée. Ils ont des nutriments importants que l’on ne trouve pas dans le jus. Si votre bébé a soif, offrez un peu d’eau entre les tétées.
Si vous donnez du jus à votre bébé, suivez ces conseils:
- Ne servez que des jus de fruits à 100%, pas des boissons à base de jus ou des mélanges de boissons en poudre (qui sont sucrés).
- Limitez le jus à 2-4 fl maximum. oz. (60-120 ml.) par jour.
- Offrez le jus dans une tasse, pas dans une bouteille.
- Ne servir le jus qu’aux repas.