Tweet
ha babát próbálsz szülni, akkor valószínűleg már tudod, hogy egészséges étrendet kell fogyasztanod, hogy megkapd a szükséges tápanyagokat. De tudta, hogy fontos a prenatális vitaminok szedése is, mielőtt teherbe esne?
a prenatális vitaminokról
a prenatális vitaminok ugyanazokat a vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazzák, mint a napi multivitamin, de általában magasabb folsavat és vasat tartalmaznak. A fejlődő embrió létfontosságú szerveinek többsége a terhesség 10 hetében alakul ki, ezért fontos, hogy ezek az alapvető vitaminok előre legyenek a fedélzeten — különösen azért, mert a vér megfelelő szintjének fenntartása időt vehet igénybe. Optimális esetben a folsav és más vitaminok szintje hetekkel vagy hónapokkal a fogamzás előtt felépül.
folsav előnyei
a betegségmegelőzés egyik egyértelmű sikertörténete a folsav volt, amely a prenatális vitamin nagy része. Folsav nélkül fokozott a neurális csőhibák kockázata, amelyek olyan dolgokhoz vezethetnek, mint a spina bifida, olyan születési rendellenesség, amely akkor fordul elő, amikor a gerinc csontjai (csigolyák) nem alakulnak ki megfelelően a csecsemő gerincvelőjének egy része körül. De ezeknek az eseteknek a túlnyomó többsége folsavval javítható.
a legtöbb nő esetében a prenatális vitaminoknak 400-800 mikrogramm folsavat kell tartalmazniuk. Azoknál a nőknél, akiknek személyes vagy családi anamnézisében idegcsődefektusok vagy más specifikus enzim rendellenességek vannak, az ajánlott adag sokkal magasabb lehet.
a March of Dimes, a terhesség és a baba egészségének vezető nonprofit szervezete szerint az Egyesült Államokban évente mintegy 3000 terhességet érintnek a neurális csőhibák. Ha minden nő legalább 400 mikrogramm folsavat vett be a terhesség előtt és alatt, a hibák száma körülbelül 70% – kal csökken.
társadalmunkban sok ételt folsavval és más vitaminokkal egészítenek ki a terhesség kimenetelének optimalizálása érdekében (a gabonatermékeket először folsavval dúsították az 1990-es évek végén.) Azonban a kiegészítő folsav a terhesség előtt és alatt erősen ajánlott a születési rendellenességek esélyének további csökkentése érdekében.
következtetés
sok reproduktív orvos, köztük a memphisi Fertility Associates igazgatótanácsának tanúsított orvosai azt javasolják, hogy a betegek kezdjék el szedni a prenatális vitaminokat, amint a terhességet fontolgatják. Bár a korai kezdés fontos, a prenatális vitaminok előnyöket kínálnak a terhesség, a születés és azon túl. Tehát még akkor is, ha a vitaminok bevétele előtt teherbe esik, még mindig fontos, hogy a lehető leghamarabb elkezdje a prenatális vitaminok szedését. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni az egészséges táplálkozásról, ha terhes.
további információkért vagy a reproduktív endokrinológiai és meddőségi orvosok egyikének megbeszéléséhez kérjük, forduljon a Memphis Fertility Associates-hez a 901-747-2229 telefonszámon vagy online a http://fertilitymemphis.com/contact/címen.
női meddőség, termékenység társult Memphis, prenatális vitaminok, próbál teherbe esni
termékenység Memphis egészséges terhesség prenatális vitaminok