amikor dörzsöli a viszkető szemét, és tüsszent az utat az allergia fellángolása, akkor is úgy érzi, zavaros és fuzzy fejű néha? Sok allergiás beteg leírja az “agyi köd” néven ismert élményt-egy ködös, fáradt érzést, amely megnehezíti a koncentrációt.
a Cleveland Clinic egy nonprofit tudományos orvosi központ. A webhelyünkön történő hirdetés segít támogatni küldetésünket. Nem támogatjuk a nem Cleveland Clinic termékeket vagy szolgáltatásokat.Politika
mi ez a jelenség és miért történik?
Mark Aronica allergológus és immunológus szerint ez a leválasztott érzés a fáradtság, és ez a gyulladás okozza, amely akkor következik be, amikor a szervezet megpróbálja ellensúlyozni az allergiás tüneteket.
“az allergiás emberek gyulladást tapasztalnak” – mondja. “Ez a gyulladás túlterhelt orrhoz vezet, megzavarja az alvási szokásokat és nem kap jó pihenést.”
és amint a ciklus elkezdődik, ez gyakran egy lefelé tartó spirál. Úgy tűnik, minél jobban dörzsöli a viszkető szemét, annál viszketőbbé válnak! Szinte lehetetlennek érzi a napi rutin folytatását.
minél fáradtabb vagy, annál nehezebb lesz jól teljesíteni az iskolában vagy a munkában. Ez negatívan befolyásolhatja az életminőségét is, ha túl fáradt vagy ahhoz, hogy olyan dolgokat csinálj, mint az edzés.
mi történik valójában?
“a szervezet úgynevezett citokineket termel, amikor allergénnek, például fa pollennek, fűnek vagy penésznek van kitéve” – mondja Dr. Aronica. A szervezet immunválaszának része, a citokinek olyan fehérjék, amelyek segítik a szervezetet az idegen anyagok elleni küzdelemben. “A baktériumok, vírusok és megfázás által okozott fertőzések elleni küzdelemben is előállítja őket” – mondja Dr. Aronica.
a citokin felszabadulás gyulladást okoz az orrban, ami torlódáshoz és szűkített légutakhoz vezet.
“az allergiából származó krónikus gyulladás ahhoz a ködös érzéshez vezethet” – mondja. “És végül nem fogsz jól működni.”
a köd elleni küzdelem
ha allergiája fellép, és úgy érzi, hogy a köd beáramlik, van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy megállítsd a tünetek, a gyulladás és a fáradtság kényelmetlen ciklusát, mondja Dr. Aronica.
1. Korlátozza az expozíciót. “Ha allergiás a pollenre vagy a füvekre, tegyen meg mindent, hogy távol maradjon tőlük” – mondja Dr. Aronica. Maradj bent, amikor a csúcson vannak. Tartsa zárva az ablakokat, ha légkondicionálóval rendelkezik. Ha hosszabb időt töltesz kint, zuhanyozz le, és azonnal cserélj ruhát, amikor belépsz.
de gyakran nem megvalósítható vagy reális, ha állandóan bent marad. Ebben az esetben fontos, hogy vegye be a gyógyszert.
2. Vegye be a gyógyszerét. A gyógyszeres kezelés segíthet megfékezni az allergiás tüneteket. Orális antihisztaminok-gyógyszerek, amelyek megakadályozzák, hogy reagál a hisztamin gyulladást okoznak-könnyen elérhető over-the-counter. “Ideiglenes megoldás, de gyakran hatékonyak” – mondja Dr. Aronica.Ezenkívül az over-the-counter és a vényköteles szteroid orrspray is segíthet az allergiás tünetek leküzdésében, mondja Dr. Aronica.
3. Szerezzen allergiás felvételeket. Az allergiás felvételek vagy az immunterápia szintén hatékony kezelés. Az allergének kis injekciói a bőr alá segíthetnek a szervezetnek az immunitás felépítésében az idő múlásával. Az eredmény kevésbé gyakori és kevésbé súlyos allergiás rhinitis, mondja Dr. Aronica.
hozzáteszi, hogy néhány allergiás beteg is megkönnyebbülést talál az orröblítéssel — egy sóoldattal, amely megtisztítja a szinuszokat és az orrjáratokat. Sok ember kezeli az ilyen típusú mosás egy neti pot, hogy törölje ki elhúzódó allergiás tünetek. Csak minden használat után tisztítsa meg, tekintettel a COVID-19 aggályaira.
Dr. Aronica megjegyzi, hogy az allergián kívül más körülmények is fáradtságot és agyi ködöt okozhatnak. Ha torokfájás, köhögés, láz vagy testfájdalom van, hideg vagy más betegség lehet, és olyan gyógyszereket kell szednie, amelyek leküzdik ezeket a tüneteket. Ha nemrégiben ki volt téve a COVID-19-nek, forduljon orvosához.