a körte C-vitamint tartalmaz, minden közepes méretű körte körülbelül 7 mg-ot kínál, ami a napi érték 8% – a. A körte természetesen tartalmaz fitonutrienseket és más antioxidánsokat is, amelyek sokfélesége megtalálható a különböző körtefajták élénk színű bőrében. Válasszon egy színkeveréket a további előny érdekében.
általában a gyümölcsök és zöldségek az antioxidánsok természetes forrásai, és a C-vitamin egy nagyon jól ismert antioxidáns. Valójában a C-vitamint gyakran “antioxidáns vitaminnak” nevezik.”Az oxidatív károsodás megelőzése mellett a C-vitamin elengedhetetlen a sejtek növekedéséhez és helyreállításához. Szükséges a normális anyagcseréhez és a szövetek helyreállításához, a megfelelő immunműködéshez és a fertőző betegségek elleni védelemhez, és a C-vitamin elősegíti a vágások, sebek és zúzódások gyógyulását. A jó egészséghez elengedhetetlen a különféle C-vitamin-források bevonása az étrendbe.
harcolj ki egy csúnya téli hideg egy kora reggeli körte zabpehely és áfonya reggeli turmix. Tele van C-vitaminnal, hogy felgyorsítsa a gyógyulást.