a kisgyermekek megfelelő megküzdési képességeinek megtanítása a nehéz érzelmek kezelésére a legjobb módja az önkárosító magatartás megszüntetésének.
falak becsípése, harapása, égése, fejdörgetése, rúgása vagy lyukasztása. Ezek az önkárosítás legnépszerűbb formái. Mit kell tennie, ha elkapja gyermekét ezen cselekmények egyikében? És miért csinálják ezt?
“ez egy nagyon összetett kérdés” – magyarázza Dr. Melissa Butler, az Indiana Egyetem Egészségügyi Riley Gyermekkórházának klinikai pszichológusa. “Az önkárosítás gyakran a negatív érzelmek kezelésének egyik módja. Egy kisgyermeknél ez gyakran azért van, mert nem tudják kifejezni érzéseiket, vagy nem tudják kielégíteni igényeiket. Serdülőknél ez azért lehet, mert úgy érzik, hogy senkit sem érdekel. Néha depressziósak. Sajnos, ahogy a gyerekek öregszenek, azt is meg lehet tenni, hogy beilleszkedjen egy bizonyos csoportba.”
az önkárosítás endorfinokat szabadít fel, amelyek segítenek az egyénnek jobban érezni magát-megküzdési mechanizmussá válik. Nehéz lehet az önkárosító gyermekeket kezelni, mert ez olyan hatékony technika a gyermek számára. A viselkedés okától függetlenül – legyen az érzelmi vagy társadalmi – a kár annak részévé válik, hogy kik ők, és hogyan azonosítják magukat.
azonban minden önkárosító magatartás veszélyessé válhat. “A gyerekek rossz tervezők lehetnek” – magyarázza Dr. Butler. “Lehet, hogy nem akarnak meghalni, de tehetnek valamit, ami veszélybe sodorja őket. A viselkedés oka nem tagadja ezt. Még azok a gyerekek is hibázhatnak, akik nem akarják megölni magukat.”
fiatalabb gyermekeknél az önkárosítás többféle formában fordulhat elő; fejüket a falhoz csapják, lyukasztják vagy megcsípik magukat, megharapják magukat, vagy lyukasztják vagy rúgják a falat. Szülőként van egy finom vonal a járáshoz, hogy segítsen gyermekének kezelni ezeket a viselkedéseket. Dr. Butler figyelmeztet arra, hogy ne legyen büntető vagy túl sok figyelmet fordítson a tényleges viselkedésre, mivel ez megerősíti a cselekedetet. Ehelyett azt tanácsoljuk, hogy segítsen gyermekének megnyugodni, majd beszéljen arról, hogy érzi magát.
a kisgyermekek megfelelő megküzdési képességeinek megtanítása a nehéz érzelmek kezelésére a legjobb módja az önkárosító magatartás megszüntetésének. A mentálhigiénés szakemberrel együttműködve Ön és gyermeke megtanulhatja, hogyan kell megnyugtatni és fejleszteni azokat a készségeket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy ezeket a kihívást jelentő érzelmeket anélkül, hogy kárt okoznának. A jó hír az, hogy az önkárosító kisgyermekek nem feltétlenül válnak önkárosító serdülőkké.
serdülőknél az önkárosító technikák ugyanolyan korlátozottak, mint a képzelet. “A leggyakoribb a karcolás és a vágás” – írja Dr. Butler. “De öngyújtókkal is elégetik magukat, kihúzzák a hajukat és így tovább. Vannak olyan weboldalak is, amelyek megtanítják a gyerekeket, hogyan kell önkárosítani, és nem elkapni. Ezek az oldalak erősítik, ösztönzik és segítik a gyerekeket, és helyet biztosítanak a versenynek is – minden gyermek megpróbálja felülmúlni az utolsó önkárosító cselekedetét.”
Dr. Butler tanácsa ugyanaz a tizenéves szülők számára, mint a fiatalabb gyermekek számára: ne magára a cselekedetre összpontosítson, hanem az érzéseikre. Ezenkívül azt tanácsolja, hogy a tizenévesek többsége beszéljen egy szakemberrel, aki segíthet meghatározni, hogy miért fordul elő ez a viselkedés, és értékeli az öngyilkosság kockázatát.
mind a kisgyermekek, mind a serdülők számára nagyon fontos, hogy mindig foglalkozzanak a viselkedéssel. “Az egyik hely, ahol a felnőttek rosszul fordulhatnak, az, amit figyelemfelkeltő elbocsátásnak hívok” – mondja Dr. Butler. “Úgy vélik, hogy a gyermek csak figyelmet akar, ezért elutasítják. Bár ez igaz lehet, ez egy nagyon veszélyes és egészségtelen módja annak, hogy megpróbálja felhívni a figyelmet, és valamit meg kell tenni.”
bár minden gyermek egyedi, és az önkárosítás okai is, fontos, hogy ne erősítsük meg vagy utasítsuk el a viselkedést. A korosztálytól függetlenül mindig a legjobb, ha szakmai véleményt kér, hogy garantálja, hogy gyermeke megkapja a megfelelő segítséget.
– Gia Miller Által