mennyi ideig tart a görögszéna mag?
Meg kell értenünk, hogy minden a miénk volt, a teste más, máshogy reagál étrend-kiegészítők. A legtöbb anya két-három napon belül tanúja az anyatej-ellátás növekedésének, de akár két hétig is eltarthat, amíg egyes anyák bármilyen változást tapasztalnak.
a napi 3500 mg-nál (3,5 gramm) kisebb dózisok nagyon kevés vagy semmilyen hatást nem gyakorolnak a nők testére. Bár a görögszéna magjai a legtöbb esetben hatékonynak tűnnek, egyes nők szinte semmilyen változást nem jelentenek tejtermelésükben.
mit kell tudni a görögszéna használata előtt?
valóban szüksége van rá? Annak ellenére, hogy a görögszéna magjának fogyasztása nem káros, egyáltalán nincs szükség ok nélkül fogyasztani őket. Új anyaként fel kell jegyeznie az alacsony tejellátás tüneteit, és beszélnie kell orvosával, hogy megértse, valóban szüksége van-e segítségre a szoptatásban vagy sem. Az alacsony tejellátás néhány jele:
- egyenetlen vagy szabálytalan tejtermelés: ha bármilyen változást észlel a tejtermelésben, például nincs tejellátás hosszú időközönként, bármilyen ok nélkül. A többé-kevésbé tejellátás azt is jelentheti, hogy a test a baba igényeihez igazodik, nem mindig alacsony tejtermelés
- a csecsemő súlya: ha a baba hirtelen abbahagyja a hízást, akkor valószínű, hogy nem termel elegendő tejet
a görögszéna szoptatáshoz történő alkalmazásának mellékhatásai baba
egyes anyák észrevették, hogy csecsemőik fussier-ként viselkednek, és zöldes vizes székletet is adnak át, amikor eszik görögszéna magok a laktáció fokozására. Ezek a tünetek gyakran megszűnnek, mivel a használat megszűnik. A methi magvak használata a szoptatás fokozásához gyakran gázzal és puffadással jár az anyáknál. Néhány gyakori mellékhatás, amelyet a görögszéna fogyasztó nők tanúsítanak: alkalmanként laza széklet, fokozott verejték-és vizeletszagok, hányinger & bélrendszeri szorongás, bőrreakciók és a vércukorszint csökkenése. Gondoskodnia kell arról, hogy a szoptatáshoz ne növelje a görögszéna magvak ajánlott adagját.
a görögszéna magvak adagolása a tejellátás növelése érdekében
Mi legyen a görögszéna magvak adagolása a tejellátás növelése érdekében? Ha kapszulákat szed, akkor naponta 2-3 kapszulát kell szájon át bevenni, elég jónak kell lennie az anyatej-termelés fokozásához. Ügyeljen arra, hogy minden kapszula ne lépje túl az 580-610 mg-ot. Ha görögszéna teát fogyaszt, ne vegyen be többet, mint 3 csésze naponta. Ez azoknál a nőknél működik, akiknek mérsékelt növekedésre van szükségük a tejellátásban – nagyobb dózisokra lehet szükség azoknál a nőknél, akiknek nagyobb növekedésre van szükségük.
okozhat-e a görögszéna gázt csecsemőkben?
Igen, egyes anyáknál és csecsemőiknél a görögszéna gázt okozhat, és a csecsemők kólikásnak tűnhetnek. Ezt a görögszéna használatával kezelheti legalább két órával a baba szoptatása előtt, és más intézkedéseket tehet a gáz eloszlatására.
itt fontos megjegyezni, hogy ha elkezdi szedni a görögszéna magokat a tejellátás növelése érdekében, ne hagyja abba hirtelen a felhasználást. Lassan és fokozatosan csökkentse a fogyasztást, hogy a tejellátás ne sérüljön. Is, győződjön meg arról, hogy a nővér és a szivattyú gyakran, és a baba reteszelt jól etetés közben.
tudjuk, mennyire szereted a babádat, és hogy mindent megteszel annak érdekében, hogy a lehető legjobb módon gondoskodj a babáról és tápláld. De néha a testünknek egyszerűen szüksége van egy lökésre, hogy elindítsa a rutinját. A görögszéna az egyik rúgásindító az anyatejtermeléshez. Mindössze annyit kell tennie, hogy beszéljen a szoptatás szakértő, majd indítsa el a görögszéna gazdag étrend, biztosak vagyunk benne, akkor kapnak némi hasznot a csodálatos betekintést csak megosztott. Ez csak az én kutatásom, és lehet, hogy nem igaz mindenkire. Boldog szoptatást!